Ploché bříško tajemství? Ex Model odhalit tajemství na ploché břicho Sexy - Dieta

Už jste někdy slyšeli o ex-název modelu Zoe? Ne, jak aboutother slavných osobností, jako je Shakira, Paul Walker, Kate Hudson, Janet Jackson nebo Brad Pitt? Chcete vědět, co bývalý model, a dalších známých osobností havein společného? Jsouvšichni mají ploché nádherný bříška! A dnes budeme toreveal některé ze svých tajemství, takže můžete mít ploché bříško, které budou theenvy své přátele a rodinu.

  1. Rok po ex-model Zoe měla její chlapeček a ona má nádherný Co je její tajemství vzpírání a zdravé výživy.?.
  2. Co Shakira? Má zdravé stravovací návyky, tance, dělá lehké vzpírání, a používá eliptický stroj získat ploché bříško, že ona vždy ukazuje.
  3. Paul Walker jí chytrý, dělá vzpírání, a mnoho bojových umění, aby jeho hard rock abs a ploché břicho.
  4. Kate Hudson nedělá žádné vzpírání zachovat její ploché bříško. Místo toho se uplatňuje tři hodiny denně, má nízké carb stravy a omezuje její příjem kalorií na nízkou 1500 den, všem, aby její ploché bříško.
  5. Janet Jackson dělá kardio a silový trénink k udržení její ploché bříško. Má také nízkou sacharidů, nízkokalorická dieta, která jí pomáhá udržovat její sexy ploché bříško.
  6. Co Pit Brad? Tento slavný kolega také úhory nízké carb stravy pro udržení své ploché bříško, spolu s různými druhy cvičení. (Zejména kardiovaskulární)

Jak vidíte, i když to slavní lidé všech havedifferent pracovních míst v zábavném světě, všichni mají ploché bříško, a theyall následovat poněkud podobný cvičením a stravovací návyky. Proč? No TheAnswer je poměrně jednoduché. Vzpírání je skvělýzpůsob, jak tón a cvičení yourmuscles, a proto pokud chcete, ploché bříško, vzpírání je skvělý option.Dance, bojová umění, kardio a silový trénink jsou všechna cvičení thatinclude cvičení celého těla, což znamená více spálené kalorie a sexy, těžší, plochá bříška. jste pravděpodobně ptát sami sebe, proč ne břišní, ne? Thetruth je, že pokud chcete, ploché bříško, co musíte udělat cvičení, které burncalories, tedy pokud si jen udělat břišní nebude hořet dost caloriesto získat ploché bříško, a takPokud chcete ploché bříško, začít přemýšlet z exerciseplan, které vás potit a spálit kalorie.

Mít zdravé stravovací návyk je také skvělý způsob, jak udržet obtainand. Proč? Mnoho potravin dnes mají hodně badcholesterol, že ty stravitelné, končí jako tuk v našem bříšku. Jako výsledek, jíst nízké carb dietanejen pomůže udržet ploché bříško, ale itwill také je snazší udržet celkově dobrý váhu.

Jak je to možné, nemusíte být ex-model zpěvačka, herečka oran získat a udržovat ploché bříško. Jediné, co musíte udělat, je přijmout andmaintain dobrou cvičením, spolu s dobrými stravovacími návyky a takécanhave na ploché bříško hodnocení ex-model!

Zatím žádné komentáře.