Paleolitické dietní kuchařky a zdravé výživy - Dieta

Jsem nadšeným propagátorem a praktik stravy Paleo a zdravého životního stylu stravování. Paleo strava je v podstatě návrat k našim kořenům, celou cestu zpět do našich dávných předků. Ano, jsme ještě žili v jeskyních, ale pokud si všimnete, žeže jeskynní lidé starých neměl zdravotní problémy, které máme dnes. Žádné rakovina nebo cukrovka, obezita nebo srdeční problémy. Naši předkové byli vytrvalý zdravé parta. Takže, samozřejmě dělali něco správně. Myslím, že kdyby to bylo dost dobré pro nějeho dost dobré pro mě a pro vás! Věřím, že bychom měli nechat všechny zvonky a píšťalky a vrátit se doslova masa z toho. se soustředil na běžně dostupných moderních potravin, moderní paleolitu strava se skládá hlavně z ryb,trávy-krmil pastviny zvýšil masa, zeleniny, ovoce, hub, kořenové a ořechy, a nezahrnuje luštěniny, mléčné výrobky, brambory, sůl, rafinovaný rafinovaný cukr a zpracované oleje. Paleo strava je nejen zdravé a nutričně zvuk, ale, chutné stejně. Naše Kámen ve věku přátelé měl pravdu.

Dieta Paleo je nejzdravější způsob, jak můžete jíst, protože je to pouze nutriční přístup, který funguje s genetikou, které vám pomohou zůstat štíhlý, silný a energický! Výzkum v oboru biologie, biochemie, oftalmologie, dermatologie a mnoho dalších disciplín, uveďte, že je našeModerní strava, plný rafinovaných potravin, trans-tuků a cukru, který je u kořene degenerativních onemocnění, jako je obezita, rakovina, cukrovka, srdeční choroby, Parkinsonovy choroby, Alzheimerovy choroby, deprese a neplodnost -. Robb vlk

Tak se podívejme nejprve pojďme mluvit o tom, co se vyhnout.-Mléčné-obilí-Zpracované potraviny nebo cukrů Luštěniny-Škroby-Alkohol Je to tak jednoduché! Nyní, jak o tom, co bychom měli jíst?-Ovoce a zelenina Ovoce a zelenina jsoubohatá na antioxidanty, vitamíny, minerály a fytonutrienty, které bylo prokázáno, že snižuje pravděpodobnost vzniku řady degenerativních onemocnění, včetně rakoviny, diabetu a neurologické pokles., Mořské plody libové maso libové bílkoviny podporují silné svaly, zdravé kosti a optimální funkci imunitního systému.Bílkoviny také cítíte spokojeni mezi jídly.-ořechy a semena, zdravé tuky Mít strava bohatá na mononenasycené a omega-3 mastné kyseliny výrazně snížit počet případů obezity, rakoviny, cukrovky, onemocnění srdce a úbytku kognitivních funkcí. No, tady to máš. Všechnyvěci, které tvoje máma řekla, že by si velký, silný,

Každý týden jsem se představí vynikající Paleo dieta recept z různých internetových stránek a zdrojů. Tyto recepty budou ty, které jsem osobně vyzkoušené a lásku. Diety vždy špatný zábal pro výrobu se vzdát věcí, které jsou buď chutná, nebo že máte rádi.Nevěřím, že to. Můžete mít ti koláč a sníst ho taky! Jen zdravější PŘÍNOSY.

Tento týden jsem představovat recept s názvem Kokosové čtverce .Pokud máte rádi kokos to je jistě poušť pro vás kámo nic jiného, ​​kokosový.Užijte si to!

Zatím žádné komentáře.