Osvědčený Food - Dieta

ProvenFood s nutriční hodnotou

Tím, Teresa R. Laurente

Vzhledem k požadované téma o výživě, já willbe sdílet seznamy potraviny a jejich hodnoty, které naše tělo. Budu přímo thepoint. Všechny tyto informace lze nalézt v knihách všude, CDs, a v theinternet. Lékaři mluví o tom,Odborníci na výživu a všechny ostatní Healthprofessionals. Budu také poskytuje odkazy pro vás zkontrolovat, jaké další writingsin na internetu.

Tady jsou:

Ovesné vločky, celá zrna jídlo, Lněné semínko (vlastně # 1), potraviny bohaté na flavonoidy, jako jsou pomeranče, hrozny, vápník bohatá strava jídlo, Gingertea, Zelený čaj, kořeněná jídla, mletá skořice, paprika, meloun, meloun, celer avšechny vláknité potraviny, zelenina, jako je čočka, brokolice, andetc.,?, ovoce apod., papája, maliny, jablka, ústřice, mandle, kešu ořechy, všech vit.C jídlo, rajčata, ryby a manymore.

Jogurt, citron, jahody, zelený čaj, duha kardů, lněné semínko olej, cibule, česnek, brokolice, černé fazole, mrkev, papája, tmavá čokoláda, diety sójové mléko a sýr, na vodní bázi nízkokalorických vysoký objem snackssuch jak?;meloun, meloun, celer, tmavé barvy zeleniny a ovoce, andmany další. Zkuste veganskou stravu po dobu 28 dnů (čerstvé potraviny).

Brusinkový džus, kešu oříšky, mandle, a atd.

Papaya? Zralé, pomerančový džus, pistácie, apod.

Banány, borůvky, konopí ořechy, jablečná šťáva, RhodiolaRosea extrakt, avokádo, ovesné vločky, zelený čaj, pomeranče, červená paprika, špenát, losos, tuňák, krůtí, vlašské ořechy, a mnoho dalších.

Křen, máta peprná čaj, brusinkový džus, andetc.

Pomeranče, špenát, vody, přidáme citron do vody, andetc.

Zelený čaj, džus pomegrate, červená omáčka (lykopen), atd.

5 Super potraviny? Barramudhi ryby? Vysokým omega3, řečtina zelená fenykl? Hořčice zelená, Mangosteen, kurkuma čaj, IMO? Asijské sweetpotato, cuketa, sýr pecorino, kozí sýr, červené víno, Tufo fazole, Tufo, veganská strava, ořechy,Rybí olej, Lněná semínka, sýr, chřest, etc.

Voda, brokolice, baby aspirin, multivitamíny, milkthistle, zelený čaj, spousta borůvek, zelený čaj, apod.

Celá zrna, bohaté na vápník potraviny, artyčoky (stimuluje žlučník vytlačit žluč), atd.

Ovesné vločky, bílé fazole, chilli, ovoce, pomeranče, wholegrains, ocet (snižuje glycemix index míchat při vaření), skořice (helpsliver metabolizovat cukru v těle), skořice a kmínu (dobré pro diabetes, ideální pro slinivky, uklidnit slinivku), mušle, zelené fazolky, Turecko, atd.