Jak vypadat Elle MacPherson s Clean and Lean Diet - Dieta

Narazil jsem na dietu knihy, která pomáhá zhubnout a možná pomohou dosáhnout tělo jako Elle McPherson. Nebylo by to být geniální? Nicméně, já vím realisticky, že moje tělo nikdy nemůže vypadat jako ona, tak to může dělat, co sejsem to já, může dosáhnout zdravé a tónovaný tělo po čistší a dieta -.. 14. daysto nejlepší kdy tělo

James Duigan je autorem, osobní trenér, aby Celebrity zejména na Elle McPherson a rozvinutou Bodyism systém, který vám pomůže proměnit vaše tělo, aby se stal zdravé, štíhlé a fit.

Jeho Čisté a Lean Diet - 14 dní do vašeho těla vůbec nejlepší vysvětluje, proč jsme se tuk a nevěří mýtus, že lidské tělo lpí na tuku, tělo ví, že to není tak, jak to funguje nejlépe Důvody, proč vaše..Tělo lpí na tuku, když budete jíst nebo pít zpracované potraviny, alkohol, špatné tuky a rafinované cukry, je vaše tělo pak přeplněn toxiny, které ulpívají na tuk. To pak vytváří lásku rukojeti a dámských vložek tuku kolem vašeho břicha se tak stává nafouklý.

Kniha vysvětluje, jak důležité je jíst více biopotravin, který je pro vás lepší a taje tuk. Začnete mít více energie, lepší soustředění, zájem o sex a náladu.

Je to průvodce potravin a nápojů, které ukazuje, který z nich je špatný, lepší a nejlepší.

Například:BADMléko kravskéLepšíKozí mlékoNejlepší -Ekologické rýže mléko nebo ovesné mléko

Existují návrhy, jak potraviny a nápoje, měli byste mít k udržení zdravého životního stylu, ale pamatujte, že to je jako detoxikace veškerý binec jsme uloženy v našem těle.

CRAP -

Po dokončení tohoto režimu, budete pak vyvarovat se potravin naloženo s CRAP, jak se budete cítit ten rozdíl.

Ty jsou povoleny kávy a čaje, (ano) POUZE organickou kávu a on Green Tea doporučuje jen je to antioxidant a skvělý detoxer pro tělo. To se zbavit kovům, které jsou toxiny z životního prostředí. S přebytekkáva stimuluje nervový systém, který způsobuje, že nadledvinky vyčerpat kortizolu pomoci reagovat na stres. To INTURN ukládá tuk hormony a přidání kalorií z cukru a mléka nepomáhá.

Tam jsou užitečné tipy a rady, jak dosáhnout lepšího vám cvičební programy trvá jen 8 minut na cvičení -. To se mi líbí velmi, velmi hodně receipes jsou skvělé zejména nádobí od snídaně Můj osobní favorit je Egg Stack -.. Pošírovanévejce se šunkou, rajčaty, vařené žampiony a jarní cibulkou. yummm ....

Proč jste obiloviny, které jsou načteny s zpracované pšenice, cukru, tuků a sedí v regálech supermarketů po celé měsíce? Je to ošklivé, a ne čerstvé. Tělo prostě ví rozdíl mezi dobrým a ošklivé potravin.

Takže vřele doporučuji koupi této knihy a další kuchařky, že James Duigan se psal. Jsem poskytl James Duigan segmentu na Today Show s jiným velkým receipe k snídani.