Jak špatné jsou bramborové lupínky - Dieta

Jak všichni víme, potatochips jsou nezdravé jídlo. Oni nejsou zdravé žádným opatřením word.But přesně tak, jak špatné to je? Jsou to nejhorší jídlo, nebo jen špatné? Měli bychom se jich zbavit z naší stravy ihned, se sníží, orleave je až později? Ne tak docela,Jak špatné jsou bramborové lupínky?

Chtěl jsem jít andbuy nějaké brambůrky právě Místo toho, tak jsem dělal, co jsem sortof vždycky:.. Rozhodl jsem se napsat článek o nich

Bramborové lupínky mají onepositive aspekt k nim:.. Jsou úplně vegetarián, vegetablefood Mají trochu vlákniny a některých vitaminů a chybí horribledisease podporující agenty potravinách živočišného původu (včetně cholesterolu, nasycených tuků a množství toxinů) Tak jsemd říci, že je farbetter přestat jíst maso a živočišné potraviny, než je přestat eatingpotato čipy čas od času Podívejte se na tento článek číst potraviny moreabout zvířat:.

Budu se také zmínit, že existuje nepatrná psychoaktivní účinek u brambor, které mohou zvýšit vaši náladu, pokud jste v depresi. Myslím, že je dobré mít na paměti a používat střídmě za to, ale rozhodně nechápu závislá na bramborové lupínky? a nezapomeňte léčit příčinu, stejně jako příznaky deprese.

Je to o tom, kde pozitivní konec pro bramborových lupínků ačkoli.

Špatné aspekty bramborových lupínků, jsou následující.

Bramborové lupínky jsou velmi vysokým obsahem tuku, což může způsobit mnoho zdravotních problémů. Je doporučeno, abyste si dietní hladinu tuků na 15% kalorií nebo nižší? Která je blízko-na nemožné a přitom jíst bramborové lupínky. Možná, že kdybyjste jedli jednou za týden a pak měl žádný tuk po zbytek týdne. Ale pro ty, chybí sebeovládání, možná odpověď je prostě jíst.

Sůl v bramborových lupínků je škodlivý také. To může dráždit trávicí systém ve své krystalické formě, a je samozřejmě poněkud škodlivé samo o sobě.

Křupavé textury a vysokým obsahem škrobu bramborové lupínky, aby byly těžké na trávicí systém. Pokud je máte, je nejlepší zkombinovat se spoustou salátu nebo zeleniny s cílem zajistit snadnější trávicí proces.

Konečně bramborové lupínky jsou špatné, protože oni jsou vařené při velmi vysokých teplotách, což způsobuje rozsáhlé destrukci živin v potravinách a přináší toxických chemických látek, jako věků.

Řekl bych, že hranolky jsou špatné a stojí odstranění z vaší stravy. Nicméně, některé potraviny jsou horší, takže je nejlepší stanovit priority. V současné době jíst nějaké brambůrky, ale vyhnout se maso, potravinách živočišného původu a lepek. Zjistil jsem,že občas smažené jídlo je mnohem méně špatné pro mě víc než lepku nebo masa.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak dodržovat zdravou stravu, podívejte se na tyto tři články:

A pokud si chcete přečíst více věcí o mně obecně, můžete se podívat na můj blog zde: