Jaké jsou přínosy pro zdraví | Celer? Zdraví Výhody celer bulvový ehealthyland.com - Dieta

Celer je také známý jako celer, tuřín kořeny celeru nebo knobcelery. Jedná se o druh celeru, pěstována jako kořenová zelenina pro své largeand cibulovitou hypokotylu spíše než pro jeho kmene a listí. Celer isprobably více obyčejně známý jako celerem. Toje tuřín rootedvegetable, a kořen tvoří pevný knoflík těsně pod povrchem půdy.

Kořen je hrbolatá a hnědé a musí být oloupané. Pak whiteinterior je nakrájené a vařené nebo saut? Ed. Můžete kaši a creamcooked celer bulvový a použít jej místo bramborovou kaší, protože onlyhas 60 kalorií za šálek. Můžete také použítzelené stonky pro soupstocks a pokrmů, ale je vláknité, duté a ne jako příjemné jíst asAmerican celer.

Pití jednu nebo dvě sklenice čerstvého celeru šťávy mohou využívat peopleafflicted se nervové poruchy a nespavost. Celer šťáva je arevitalizing mozkové tonikum, zlepšuje paměť a je také dobré pro dizziness.Some dokonce objevili střízlivé vlastnosti syrového celeru šťávy Asan protijed na alkoholickéindulgences.The šťáva z orceleriac celer je ceněn jako aperitiv, která stimuluje trávení. Celeriacjuice má téměř okamžitý blahodárný vliv na tělo, když issipped. Je úžasné, kolik šťávy můžete extrahovat z těchto velkých, tvrdé, suché, kteří hledají kořeny.

Celer a celer šťáva se tradičně používá v medicationagainst, zácpa, horečka, zadržování tekutin, dna, bolesti hlavy, zánět a nespavost. To je také používáno léčbě nemocí, jako asmigraine a nervový disorders.Fresh šťáva z celeru má také milddiuretic účinek a zabraňujechuť na sladkosti a therebybenefits hmotnosti loss.Celery zjistí, že je bohatá na hořčík a ironcontent. Vzhledem k tomu, že obsahuje velké množství vody, účinně nourishesour krvinek. Celer šťáva je potenciálním zdrojem draslíku. To isalso používají pro kosmetické účely a jeideální pro treatingdehydrated kůži

Nižší riziko vzniku cévní mozkové příhody. Draslík snižuje krevní tlak. Podle tonew data z Harvard Health Professionals vysokoškolské studium, v longrunning průzkumu mužských lékařů, strava bohatá na vysoký podíl draslíku foodssuch jako banány mohou také snížit riziko mozkové mrtvice. Muži, kteří jedlithemost draslík bohaté potraviny měly o 38 procent méně než muži, kteří tahy atethe nejméně.

Celer Výhody rostlinné Zdraví:

1.Celeriac je škrobnatých hlíz odrůdy celeru s moderateamounts vlákniny a vitamínu C. Jedna polovina šálku vařené celeriachas 1 g dietní vlákniny a 4,11 mg vitaminu C.

2.Celery kořen má vysoký obsah fosforu a draslíku. To je výhodné pro lymfatický, nervový a močového systému.

3.. Dobrým zdrojem vlákniny.

4.Low v kJ.

5. Nízkým obsahem sodíku.

6. Tuk a cholesterol.

Zatím žádné komentáře.