HCG Dieta Protokol: 411 Zhubnout rychle HCG - Dieta

Ztratit libru hmotnostních nebo více denně, je tvrzení, že HCG dieta protokol umožňuje. Libru nebo dvě denně, je úžasné v úvahu, že většina diet aby lidé ztrácejí 1 nebo 2 libry týdně. HCG dieta protokol se dostala podspousta kontrolou v loňském roce. Někteří lidé tvrdí, že je to výstřelek dietu a je riskantní. Jiní vidí to jako dietu, která se bude navždy změní jo-jo diety trend, který se stal status quo v naší dnešní společnosti.

Poté, co zkoumal tuto dietu na délku a pomohl někdo, že vím, že jít přes dietu, budu prezentovat informace o této dietě a několik užitečných rad.

Základní informace

HCG je zkratka pro lidský choriový gonadotropin a je hormon, který je klíčem k těhotné ženy těla, která zajistí, že plod se daří a dostane potravu od matky. HCG umožňuje těhotné matky krev musí být neustále nasycení živinami. Tento hormon je to, coumožní plod se daří, i když těhotná matka je nemocná. Například, jestliže těhotná matka dostane případ otravy jídlem (což se mi stalo během mého prvního těhotenství jíst maso deli jednou), bude čerpat z HCGmatky tukové zásoby, zatímco ona je schopna se sama v potravinách, a tím udržet plod živí.

Ve skutečnosti, ženy, které jsou považovány za nadváhu před těhotenstvím nezískal velkou váhu během těhotenství kvůli HCG hormonu. Tento hormon dovoluje tělu, aby čerpat z tukových zásob a rozpouští tuk na živiny, které jsou pak dodánydítě pro výživu. Proto ženy s nadváhou používat své těhotenství jako čas snížit své tukové zásoby a umožnit jim, aby váží méně než jejich následné těhotenství pre-těhotenství hmotnosti.

Co to znamená pro muže a ženy, kteří nejsou očekávají? Dr. Simeons je lékař, který strávil mnoho let vyvíjí tento protokol tak, že muži a ženy, kteří se usilovně snaží zhubnout, by mohla shodit váhu, která prostě nebude ustoupit odvyužití tohoto hormon, který nastávající maminky mají hojnost.

Tři druhy tuků

Existují tři druhy tuku v těle:. Strukturální tuk, normální tukové zásoby, a abnormální tukové rezervy strukturální tuk je to, co naše tělo neobejde bez Jedná se o tuk, který je umístěn jako polstrování kolem našich orgánů a takové normální..tukové zásoby, co tělo čerpá kdy lze nutriční požadavky organismu není možné dosáhnout tím, co je v současné době v krevním řečišti. Abnormální tukových zásob i ukládání tuku, ale rozdíl je, že když tělo je v nutriční nouze tuku vTato rezerva je pevná a tělo nepustí to snadno.

Je to tuk, který je v této abnormální tukové rezervy, které je velmi obtížné se zbavit. Tělo bude hořet přes normální a strukturálních tukových zásob před dotykem abnormální rezervy. Z tohoto důvodu většina lidí opustit jejich stravu předse získat výsledky, které chtějí a potřebují, protože nemají žádnou energii a jejich bolesti se může dostat to nejlepší z nich. V podstatě, můžete přijít špatný tuk. Namísto spalování tuku v břiše, boky, stehna a paže,ztrácejí tuk, který pokrývá jejich kosti, což z nich dělá vypadat vrásčitý a jejich tváře vypadají vypracován.

HCG Dieta protokol

Během HCG stravy, je osoba vzhledem HCG (buď sublingvální kapek nebo tablet, nebo pomocí injekcí). Během léčby HCG, jedí velmi nízkokalorických a nízkotučné diety. Chcete-li být přesný, jedí pouze 500 kalorií denně. I když oni jsou jen přičemž v 500 kalorií, jejich tělo přeměňuje tukové zásoby (z normálního a abnormálního tukových zásob) na živiny. Při použití HCG, tělo přemění kdekoliv 1000 - 1500 kalorií denně z tukových zásob.

Za jeden den, to je navrhl, že osoba používající HCG jí 2 porce ovoce (jablko, pomeranč, jahody, a grapefruit jsou některé z povolených druhů ovoce), 2 porce bílkovin (s nízkým obsahem tuku protein o hmotnosti 3 oz) a 2zelenina (jako hlávkový salát, rajčata, cibule, chřest, špenát, a některé další možnosti), spolu s možností sušenek Melba toast nebo Tyčinky. osoba také měla pít hodně vody (je Vaše tělesná hmotnost děleno dvěma je v uncíchdost).

Kromě toho, že dieta omezující kalorií, to je také omezen v různých typech ovoce a zeleniny, které můžete jíst. Vzhledem k obsahu cukru a vlákniny v ovoci a zelenině, některé z nich jsou povolena, a jiné ne. Pokudvybrat něco, co není součástí jídelníčku, můžete zastavit vaše hubnutí nebo dokonce přibrat.

Každodenních

Každé ráno, se navrhuje, aby vstát a važte. Měli byste mít na stejné množství oblečení pokaždé, a to ve stejnou denní dobu. Je povzbudivé vidět, váha i nadále klesat každý den. Můžeteočekávat, že se ztratí obvykle asi libru denně. Někdy může být, stejně jako dvě nebo tři (zejména směrem k začátku stravy). Jak blíže ke konci stravy, může být o něco menší, než je kilogramuDalo by se dokonce zastavit na jeden den nebo dva. Poznámka: I když vaše stánky hubnutí, můžete být stále ztrácí tuk .

Ostatní věci, aby zvážila

Pokud jste zvědaví, jak je možné jíst tak malé množství, je to proto, že tělo je rozpouštět tukové zásoby do kalorií živin. Proto, pokud je strava je provedeno správně, bude osoba, která není hlad, a přitomHCG protokolu.

Je také důležité vědět, že bílkoviny, které jsou konzumovány musí být štíhlá. Pokud si myslíte o tom, že je úplný smysl, že každá tuková protein bude bránit tělo před převedením rezervní tuk do krevního oběhu živin, protože již budenasycený kalorií a tuku. Pokud osoba, rozhodne jíst tučné bílkoviny nebo zabloudí ze stravy jiným způsobem, budou buď zastavit jejich úbytek na váze nebo dokonce přibývají na váze.

Kromě jíst libové maso, jste také omezena na cukry. Jediné sladidla, které můžete použít jsou stevia nebo umělé sladidlo sacharin mohou být použity. Vzhledem k tomu, sacharin je velmi nezdravé, by stevia být jediná možnost, která je považována. Sladký Leaf jejediná značka, která je čistá stevia (nemá žádné přísady) a je tou nejlepší volbou. Sladký Leaf má ochucené možnosti, stejně jako unflavored. Můžete si buď koupit v tekuté kapky, nebo ve formě prášku a lze najít na CeláPotraviny nebo si je koupit on-line na Amazon nebo jiných on-line prodejců.

Dobrou věc, o této diety je, že se jí Whole Foods, což znamená, potravin, které nejsou zpracovány a které jsou přirozené. Doporučujeme vám jíst organické pokud je to možné, a jíst maso, které nemají látek nebo hormonů. Když jíte organický můžebýt drahý, malé množství, že se jí kompenzuje vyšší náklady organických nebo celé potravin.

Je důležité vědět, že jakékoli přísady se v mase může ovlivnit výsledky, které dostanete při tom dietu. Chceš se podívat pozorně na maso koupíte, aby se ujistil, že nemá aditiva. Jestliže stravování, fast foodje třeba se vyhnout, protože maso se ochucovadla a další přídatné látky, které budou mít vliv na hubnutí. Pokud nemůžete jíst v restauraci, ujistěte se, zeptejte se, aby vše bylo hladké (ne máslo, olej nebo koření).

Kromě toho, sledovat, co jíte, jste také omezena na to, co si můžete dát na kůži. Překvapivě pomocí krémy a make-up může zabránit ztrátě hmotnosti správně. Existují určité mléka a nalíčení, které jsou HCG přátelský. Scary dost,velmi nezdravé oil tzv. minerální olej je jedním z navrhovaných krémy (viz o minerálním olejem, aby zjistil, proč byste neměli uvažovat o jeho použití). I když je mléko považováno za přátelský pro dietu, měla by být používána střídmě.

Udržovací fáze

Po posledním HCG stravy se užívá / injekčně a nízkokalorické část stravy je dokončena (po pár dnech), je udržovací fáze potravy začalo. Průběhu údržby, měli byste i nadále jíst stejné druhy potravin, jakokdyž na dietu, ale můžete jíst normální množství znovu. Nejjednodušší způsob, jak přemýšlet o tom, je-li máte hlad, měli byste jíst.

Ty nejsou tak omezené, pokud jde o druhy ovoce / zeleninu můžete jíst., Ale je důležité, aby zůstali daleko od cukrů a sacharidů během udržovací fáze (období 3 týdnů). Tento 3 týdny fáze údržby je to, coresetuje vaše nová váha a pokud budete mít cukrů nebo sacharidů, můžete nastavení váhy správně a mohou získat váhu zpět poté, co jste dokončili stravu. Po 3 týdny na údržbu, můžete pomalu začít přidávat do cukrů, sacharidů, a další potraviny, které byly v průběhu tabu nízkokalorické části nebo v průběhu udržovací fáze.

Pokud se vám zasekne se vaše hubnutí během diety může trvat pár dní, jak začít zhubnout znovu. I když to může být lákavé bloudit od restriktivnosti stravy, je to rozhodně nestojí za to. To je jendočasné se jíst takové malé množství a může mít skvělé výsledky, pokud se budete držet na to.

Po strava je dokončen, pak můžete vychutnat zdravý životní styl tím, že jí Whole Foods a mají příležitostné dárky. Zatímco dieta je omezující, že nutí lidi jíst zdravé potraviny a může dostat do životní styl zvyk jíst zdravě.

FDA předpisy

V poslední době, FDA zakázala prodej nezávazný HCG, tak nutit lidi, kteří chtějí udělat dietu, aby to s pomocí lékaře. Přestože cena je o něco vyšší, tato změna je rozhodně pozitivní. Tatostrava je určitě ten, který je třeba udělat, pod dohledem odborného lékaře a potřebuje HCG doplněk, který je regulována. Ať už se někdo rozhodne dělat sublingvální tablety nebo injekce, budou vědět, že jsou stále množství HCG, který jepotřebné pro své tělo přeměnit tuk ukládá do kalorií správně.

Tipy / rady

Poznámka:.. To rozbočovač není určen k lékařskou pomoc Před zahájením tuto dietu, ujistěte se, že pochopili, důkladně pročtěte celý článek napsaný Dr. Simeon (viz odkaz níže)