David Wolfe Přestávky nejčastějších potravinových mýty - Dieta

Pokud jde o vaše zdraví, je důležité, aby se vždy činili správná rozhodnutí. Ale někdy se mysl lidí zahalena všech těchto nepravdivých informací, že je těžké rozhodnout, které volby jsou skutečně správné a které jsou považovány za špatné pro vás. Rawfoo dist a zdravý životní styl advokát David Wolfe dělal to pro vás snadné určením nejčastější nutriční mýty a vypořádání pravdu jednou provždy.

Kdo je David Wolfe?Inovovala na zdravé životní program, který vymezuje různé dietní programy a některé z nálezů rozsáhlé Wolfa úsilí v oblasti výzkumu, neboť začal svou obhajobu. Jedním z nejvýraznějších rysů na jeho obhajobu je jíst syrové potraviny jako součást svého jídelníčku.Vystudoval v obývacím výživy, což z něj dělá odborník hlas v této oblasti. To je jeden z důvodů, proč jeho program se neustále roste v průběhu let od doby, kdy ji poprvé představen a rychle získávají na popularitě jako důkaz jeho účinnosti se otevřelaoči z mnoha.

Tam je velký prostor se skládal uvnitř. Různé součásti jeho obhajobu vůči zdravý životní styl jsou popsány v každém z knih, které vydal, včetně Amazing Grace, Jídlo pro krásu, Naked Chocolate, mezi ostatními. Každý z nich má stejný cíl: na podporu zdravého životního stylu, které přinesou zlepšení zdravotního stavu a fyzické léčení Wolfe využívá této znalosti disk otevřít povědomí a vytvářet více příležitostí pro podporu lepšího zdraví a zvýšení dlouhověkosti. .

Týká-li se vaše zdraví, je nejlepší se spokojit skutečností vědy. Tímto způsobem si můžete být jisti, že bez ohledu na jídlo, zahrnout do svého jídelníčku se skládá ze správné výživy, které vám umožní získat všechny důležité živiny pro správnou funkci. David Wolfe projednal některé z nejčastějších mýtů výživy je a poskytovat vysvětlení pro ně řádně vzdělávat všichni o tom, co je opravdu prospěšné pro jejich zdraví.

Pro většinu svého života, pravděpodobně věřil v myšlence konzumního mléka, takže vám stačí dodat vápníku v těle pro posílení a budování své kosti. Přestože vápníku je prospěšná pro tělo, to není sám zodpovědný za rostoucí kostihustota. Toto bylo podle jednoho z nejčastějších mýtů nutriční zveřejněných David Wolfe. Tento nápad je široce připustil, že můžete snadno? koupit vápníku prášky z pultu, protože tam je rostoucí počet osteoporózy a jiných kostních problémů, a to zejména mezi ženami. Proto je odpovídající nárůst poptávky po vápníku v naději zvrátit tyto podmínky a opravy kosti. Zdá se, že vápník není hlavním zdrojem minerálních látek, které zvýší hustotu kostní tkáně, aby se zabránilo kostních defektů. Ačkoli kost je vyrobena zvápník, pouze způsobit tolik jako 1 nebo 2 procenta nárůstu kostní hustoty, což není úplně stačí, když chtěl zlepšit pevnost kostí. Tyto znalosti rozšiřovány David Wolfe umožní lidem lépe porozumět nebo hledají jiné alternativy, kteréefektivně budovat silnější kosti.Druhý mýtus: Zvýšení hustoty kostní tkáně s křemíkem a hořčíku.Dobře, tak vápník nestaví kosti jak se dříve myslelo, nebo věřil v. Existují dvě sady otázka, že většina lidí by přidat až toto. Za prvé, jaké další minerály pomáhají budovat kostí nebo zvýšení hustoty kostí? Za druhé, kde sese tyto minerály? Chcete-li odpovědět na první otázku, David Wolfe naznačuje ne jeden, ale dva, minerály, které mohou nabídnout vhodnou alternativu ke vápníku pomáhá posílit své kosti. Tyto dva minerály jsou křemík a hořčík. Oni jsou známí účinně léčit slabé kostia kostní defekty pro overalll zdravější kostní systému. Pro další otázku, David Wolfe mnoho překvapení tím, že nabízí některé opravdu dobrých zdrojů obou minerálů. Cacao je skvělým zdrojem hořčíku. A stejně jako hořčík pomáhá posilovat vaše kosti, jeto samé zuby zavedením přírodní chemické látky, které budou řešit dopady mutans streptokoky v zubech, což pomáhá zabránit vzniku dutin. Na druhou stranu, existuje několik bylin, které tvoří velký zdroj křemíku. Mezi ty jsou vojtěška, kopřiva, jízda na ocas, a ovesná sláma.

Všechny milovníky čokolády bude pravděpodobně nadšeni jednoho mýtu, že David Wolfe zveřejněna. Jedná se o účincích pojídání čokolády na zuby. Jako dítě, kolikrát vaši rodiče vás varoval o jíst příliš mnoho čokolády, a jak to můžeProtože ty dutiny? To není zřejmě pravda, podle Wolfa. Jak již bylo uvedeno v druhém mýtu, kakao je skvělým zdrojem hořčíku. A jak víte, kakaových bobů, je to, co se používá hlavně k výrobě čokolády, nebo alespoň ty,organické druhy čokolády. Cacao pomáhá při budování silnější zuby a představuje přírodní chemické látky, které budou bojovat proti bakteriím, které způsobují dutiny v zubech. Důraz na stravování organických druh čokolády je důležité, neboť komerčně vyrábí ty obsahují příliš mnoho cukru. Obsah cukru v čokoládáchje odpovědný za škody zubů.Čtvrtý mýtus: Čokoláda pomáhá zvýšit metabolismus.Lidé, kteří si přejí zbavit z jejich nadměrné tělesné hmotnosti mají tendenci, aby se zdržely jíst čokoládu, protože byl dlouho považován způsobit zvýšení tělesné hmotnosti. Ale věděli jste, že to vlastně dělá pravý opak? To se podle studií provedených David Wolfe a jedenz těchto výživových mýtů, které mu vystaveny. Jak to dopadá, čokoláda je vlastně dobrá druh jídla k jídlu pro ty, kteří chtějí zhubnout díky své schopnosti zvyšovat rychlost metabolismu a také jako potlačuje chuť k jídlu.

Podle Wolfa, vitamin C je jedním z nejlepších forma vitamínu, že vaše tělo může dostat., Ale musíte být kritičtější, zejména při nákupu vitamin C doplňků off obchodech se zdravou výživou. Tam je rostoucí počet syntetického vitamínu C vyrobeny aprodávají na trhu. Takže budete muset odvést od nich a místo toho se rozhodnout pro přírodními aby zajistily, že můžete zažít své výhody. Existuje několik rostlin a bylin, které můžete udělat ovocné šťávy z a získat značné množství vitaminuC. Nejen, že tuto metodu, aby jste s ohromující zdravotních výhod, ale také by mohla ušetřit peníze v dlouhodobém horizontu.

Zatím žádné komentáře.