Co je to Detox? Detox čistící dieta. Standardní proces čištění program. - Dieta

Pokud jste normální člověk, který Vsadím se, že jste s největší pravděpodobností, že vaše tělo je plné všech druhů toxinů.

Pokud žijete pod skleněnou kopulí, kde jsou všechny mikroby zabil, kam vítr čistý borovice lesní-like-kyslík a jíst pouze organicky pěstované syrovou zeleninu a ovoce a pít pouze pramenitou vodu, budete považovat za normální člověk plnýtoxinů .

V našem každodenním životě jsme přirozeně vystavena vnějším toxinům. Znečištění ovzduší vede ke znečištění půdy a vedle znečištění vody. Dostáváme se těchto toxinů do našeho těla na každodenní bázi a není moc, co můžeme dělat.

Za normálních okolností jsou naše těla navrženy tak, aby mohli zbavit těchto toxinů přirozeně., Ale naše těla se může stát jen přetížen. Život se stává velmi hektické občas a je těžké vést zdravý způsob života na každodenní bázi. Jsmevybrat jednodušší způsoby a chytit hamburger, když bychom měli udělat salát, nebo otevřít plechovku pop namísto toho, aby si sklenici čerstvě vymačkané ovocné šťávy.

V důsledku normální metabolické funkce, naše tělo produkuje odpadní produkty. Se každý z nás má normální metabolické funkce? V tomto světě vnějších toxinů?

Jediný způsob, jak pomoci naše tělo k boji proti vnější toxinů je pomoci tělu zbavit se toxinů, nejméně jednou ročně. Je to lepší než nic. Můžete tak učinit tělo detox párkrát do roka, ale i kdyžprojít čištění programu jednou ročně, budete se cítit rozdíl pro nadcházejících měsících.

Nejúžasnější věc je, že po detoxikaci vám tělo s krátkým čištění programem budete cítit tak dobře, že se budete snažit udržet zdravý životní stile.

Někteří z externích toxinů:

Vnitřní toxiny:

Přibližně 80.000 syntetické chemické látky jsou registrovány pro použití v USA. Stovky z nich jsou přítomné v našem těle. Tyto chemikálie mohou zmást a disorganize náš imunitní, stejně jako nervový, endokrinní a reprodukční systém.

Toxiny mohou goniometrické spousta podmínek, jako

Jak si vybrat správné a spolehlivé čištění program?

Pokud se pokusíte hledat na internetu pro dobrou detoxikační kúry, budete se ztratil v nekonečných reklamách čištění programů, reklamy, atd. Jak si vybrat ten správný?

Já nevím. Obávám se, poradíme na něco nevím jistě sám.

To je důvod, proč jsem vám kompletní popis mé osobní detox dobrodružství. Nejlepší čištění program je program podporovaný někoho, kdo opravdu to zkusil.

Vím, že lidé, kteří používají standardní proces? Čištění Program. Jedná se o tři týdny čistící program, který využívá celé doplňky stravy, vody a zdravá strava.

Tři týdny, 21 dní. Ačkoli je to závazek (jako každý čistící programu), ale někdo může udělat, protože standardní proces? Čištění Program organicky zapadá do vašeho plánu, je snadné sledovat a je to vlastně zábava.

Tak, standardní proces? Čištění Program byl moje volba.

ProhlášeníStandardní proces čištění program není všelék, je to nemělo diagnostikovat, léčit, uzdravovat nebo předcházení jakékoliv nemoci.

Ale! Poté, co pomohl vašemu tělu zbavit se toxinů pomocí tohoto programu, bude váš imunitní systém bude schopen fungovat na lepší úrovni. Víc, budete chtít udržet zdravé stravovací návyky, že jste skutečně zamilovaljiž při 21 dny čistící program.

Standardní proces? Čištění Program je dodáván s snadno přečíst a dodržovat návod. Jste navrhl, aby se krátký průzkum k určení úrovně svého toxického zatížení.

Pak brožura vysvětluje, jak se vám standardní proces? Čištění Program funguje. Stimuluje konkrétní detoxikační orgány v těle, které pak pomáhají tělu snížit toxické zatížení, což umožňuje vaše tělo se soustředit na čištění a redukci hmotnosti.

Detoxikační orgány našeho těla:

JátraFiltruje toxiny, pomáhá tělu při metabolizmu tuků, bílkovin a sacharidů, pomáhá transformovat mnohé toxiny do neškodných látek.

LedvinyFiltr z odpadu a přebytečné tekutiny z krve, regulaci a uvolněte správnou rovnováhu sodíku, fosforu a draslíku pro tělo fungovat správně.

MalýStřevaStráví jídlo tak, aby živiny se vstřebává do krve a transportován do jater, vytváří bariéru, která blokuje toxiny od zbytku těla.

Tlusté střevoAbsorbuje vodu a elektrolyty a formy odpadu, který je vylučován z těla, vytváří protilátky pro gastrointestinální zdraví, obsahuje bakterie, které vytvářejí mastné kyseliny a některé vitamíny pro další nutriční podporu.

Standardní proces? Čištění Program podporuje tyto detoxikační orgány, pomáhá tyto orgány dělat lepší práci. Takže, jak vidíte, vaše tělo bude fungovat správné, prostě to potřebuje nějakou pomoc v tomhle bláznivém světě toxinů.

SP CleanseTo je vegetarián doplněk, který obsahuje 20 různých celých potravin a bylin, které mají detoxikační vlastnosti, pochybuji, že můžete získat všechny uvedené dobroty v reálném životě, jiné než z tohoto druhu doplňků Jmenujme jen několik z nich: jalovce prášek.., červený jetel prášek, jablečný pektin, lopuch prášek, pampeliška list, kajenský pepř prášek, artyčok a další.

SP CompletePrášek přidat do výživné koktejly, obsahuje aminokyseliny, esenciální mastné kyseliny a ostatní vitamíny, stejně jako protein podporu.

SP Zelené potravinyDoplněk, který obsahuje organicky pěstované potraviny celou koncentráty, včetně prášku syrovátkové bílkoviny, len jídlo prášek, rýže proteinový prášek, pohanka, růžičkovou kapustou, ječmen, vojtěška, hroznové víno, červené víno extrakt a další.

To je to, co jsem bral během své tři týdny programu detox. Další doplňky mohou být použity na tomto procesu čištění, a budeme rádi, pokud je považují, protože každý z nich má skutečnou nutriční hodnotu a mohou být přidány k pokrytí specifických cílů.

Gastro-FiberVlákno podpora změkčovat stoličku, podpory v pravidelných eliminace ans poskytnout prostředí pro přirozený růst dobré střevní bakterie.

Je to opravdu jednoduché, i když na první pohled možná budete bát závazku. Ano, je to závazek. Stačí dát svůj názor na to a budete snadno uspět.

Během prvních 7 dnů budete mít 2-3 SP Kompletní koktejly, SP Cleanse kapsle podle programovou skladbu a mají jíst pouze syrové ovoce a zeleniny (zelenina dvakrát tolik ovoce).

Během dnů 8-21 stále budete mít 2-3 SP Kompletní třese, a SP Zelené potraviny kapsle podle programovou skladbu. Chcete-li vaše saláty můžete přidat šálek divoké rýže nebo čočky. Brožura říká, že můžete také přidattrochu kuřecího masa nebo ryb, ale rozhodl jsem se jít čistě a nepoužíval nic z toho. Jen zelenina a někdy šálek čočky.

Poznámka:Doplňky je třeba brát s SP Complete chvění nebo vody, a to s jídlem a nejméně jednu hodinu před svým jídlo nebo 2 hodiny po něm.

Pro můj SP Kompletní třese Zkoušel jsem různé přísady pomocí brožuru recepty výběr, stejně moje vlastní fantazie. Rozvinula jsem svoje vlastní favority, které fungovaly pro mě nejlepší. Všechny koktejly by měly být prováděny pouze s čistou vodou, pramenitá voda je nejlepší.

K snídani jsem se třást použití zmrazených jahod, borůvek a polovina banánů. Za odpoledne třese jsem používal špenát, celer a okurky, ale byl jsem také přidáním jahody nebo borůvky. Použijte sílu Vaší fantazii, co byste mohli přijít spro výrobu tohoto výživné a chutné třást. ananas a všechny druhy jablek také přidat hodně třese.

Zbytek mých jídel byla postavena jako saláty všeho druhu barev. Jedním z příkladů, které vidíte na obrázku!

Jezte různé zeleniny v různých barvách!

Jezte často po celý den. Balení krabice vegetariáni řez jako salát, který si s vámi pracovat. Používejte pouze sůl, pepř a olivový olej na salát zálivkou. Můžete přidat trochu octa jablečného taky. Někdy se stává trochu ohromujícížvýkat všechny tyto zeleniny. Ach ano, to trvá déle dokončit svůj oběd, to je důvod, proč jsem jedla menší porce, ale častěji.

Také zdržet konzumace ořechů, semen, mléčných výrobků, zpracovaných rafinovaných potravin.

Můžete jíst neomezené množství zeleniny (syrové a organické kdykoli je to možné), a ovoce. Však mysl, že vaše zeleniny je dvakrát množství ovoce příjmu.

Ne, sušené nebo konzervované zeleniny, ale můžete použít zmrazené. Některé zelenina mohou být v páře asi pět Do uvedeného nebo restované, ale nejlepších výsledků se dosáhne, pokud budete konzumovat alespoň polovina vašich zeleniny syrové.

Můžete použít čerstvé bylinky a koření.

Vlastně, standardní proces? Čištění program k představení má dostatek receptů pokrývají běžné každodenní menu. Nicméně jsem byl s použitím vlastní fantazie a já jsem se nikdy nudit přípravě nebo jíst mé jídlo detox. Teď, tady bych měl být upřímnýPárkrát jsem se nudit s myšlenkou, že dnes budu jíst jen saláty znovu, ale to byl jen momento duševní slabost. Udělejte si malou mentální úsilí překonat to a já zaručit, že se vám bude líbit vaše salát jakogurmánské jídlo.

Dokonce jsem měl rád tuto nabídku natolik, že i teď, když jsem udělal s mým 21 dny čištění programu jsem ještě pokračovat stejným vzorem zdravé výživy (většinu svého denního jídla jsou syrové zeleniny saláty).

Zde je pár informací o tom, co můžete očekávat, když začnete detoxikační proces.

Všechno závisí na vaší vlastní toxické úrovni. Jsem jíst poměrně zdravě v každém případě, a to i bez detoxikaci svého těla pomocí doplňků, takže v mém případě jsem neměl žádné vedlejší účinky. Jsem neměl žádné známky odstoupení od smlouvy, bolesti hlavy a celkovou slabost. Ačkoli ještě s mým zdravého způsobu života mohu potvrdit, že čistí vaše tělo alespoň jednou ročně (ještě lépe, dvakrát), budete se cítit lépe!

Pokud je toxický úroveň je vysoká, může dojít k bolesti hlavy a únava během dvou až tří dnů od začátku svou proces čištění. Tyto příznaky vymizí krátce. Nicméně, pokud máte 9-k-5 pracovních míst, pro své vlastní pohodlí plánu nazačít detox pár dní před jeho den volna.

Řekněme, že máte v sobotu a neděli volno, jít na čištění programu ve čtvrtek. Tímto způsobem vaše abstinenční dny padne na vaše dny volna, a to vám umožní vzít to jednodušší.

Také, jak již bylo zmíněno, postupně klesá na kofein nebo jiné povzbuzující příjem na nějakou dobu, než detoxikace pomůže hodně prochází první etapě čistícího programu.

Až se vám vaše čištění programu, můžete zvážit svůj způsob života úplně. Po detoxikaci těla, budete mít

Dozvíte se, jak zacházet vaše tělo lépe a vaše tělo bude splácet vás lepší fungování.

Budete se divit, ale váš postoj k potravinám může změnit. Potraviny, které jste byli před chuť (jako, to vše naložené v cukru a nezdravých tuků věci) nebude vypadat tak žádoucí, jako tomu bylo dříve. Budete rozvíjet nový přístupk životu a efekty budou pokračovat ještě dlouho po čištění proces byl dokončen.

Nezapomeňte na cvičení, protože cvičení usnadňuje odstranění toxinů, a také vám pomůže spravovat si zdravou váhu. Nicméně, zatímco na programu detox, je moudré odložit namáhavé cvičení, a to jen 30-45 minuty procházkynejméně čtyři dny v týdnu.

Myslíš, že na potravinách, které jíte. Vyhněte mastné a nezdravé potraviny, ale jíst tolik, kolik budete chtít syrové zeleniny a potravin bohatých na bílkoviny.

Nepočítejte kalorie, stačí si vybrat správné potraviny.