Co je Aubergene Brinjal Zeleninový Jaké jsou Aubergene Brinjal ehealthyland.com - Dieta

Brinjal nebo Lilek je bohatý na vitamin A

Vědecký název brinjal je Solanum melongena, je alsoknown jako lilek a Aubergine.It je druh Solanum nativní toSouth Indie a Srílanky. Brinjal byl znám jako malajské fialové meloun inchina. Existuje mnoho zdravotních výhod brinjal, jako je tomubelievedto být cholesterol regulátor, a to je proti diabetik. Ve fewcountries, jako je Afrika se používá k léčbě epilepsie a křeče. InSouth východní Asie, se používá k léčbě žaludečních rakoviny a proti spalničkám.

Brinjal je zjištěno, že je prospěšné pro prevenci rakoviny jako itcontains látek fenolické favonoid fyto ve značné výši. Thesechemicals se nazývají anthocyanin a má dobrý antioxidant property.The antioxidant vlastnost brinjal nám pomůže zbavit se volných radikálů způsobujících thecancer odnaše tělo, a tak udržuje nás ve zdraví.

Brinjal obyčejně známý jako lilek je cenově dostupné a easilyavailable zeleniny. Je dobrým zdrojem draslíku a otheressential živin. To bylo používané k léčbě vysokého krevního tlaku, cukrovky cancerand. Objevte nutriční hodnotu a zdravotní výhody ofeating brinjal v následujících řádcích.Existují různé druhy ofbrinjals. Nejvíce obyčejná rozmanitost je oválné purple colouredones. zeleniny s vysokým obsahem vody a je velmi goodresource draslíku. Brinjal Předpokládá se, že mají mnoho medicinalproperties když to není prokázáno. To je stále používán jakorakovina remedyfor, hypertenze a diabetes.

Brinjal nemá žádný cholesterol a má jen velmi málo tuku v něm. Itcontains bílkoviny, sacharidy, Vláknina, folátů, niacin, cholin, pyridoxin, riboflavin, kyselina pantotenová, thiamin a vitaminC, A, E a K. to také obsahuje minerály jakoměď, vápník, železo, mangan, hořčík, zinek a elektrolyty jako je sodík, draslík etc.The vitamínů skupiny B je prezentovat brinjal jsou nezbytné pro tělo pro themetabolism tuků bílkovin a sacharidů.

Aubergene (Brinjal) Výhody Rostlinné zdraví:

1.Eating Brinjal je efektivní způsob, jak udržovat hladinu cholesterolu v krvi.

2.Aubergine je dobrým zdrojem vápníku, draslíku, fosforu, kyseliny listové, stejně jako beta karoten. Lilek je nízký obsah kalorií.

3.. Vezmeme formu kaše nebo polévky brinjal přidání Asafoetida a česnek v něm pomáhá zbavit se nadýmání.

4.. V případě, že nejste schopni usnout snadno, jíst měkkou brinjalafter pečení přímo nad ohněm. Pokud užívány pravidelně, může to alsocure nespavost.

5.Brinjal léčí nespavost. Za to jíst pečené Brinjal s medem večer pro zdravé a krásné spánku.

6.Additionally, je účinný proti tvorbě freeradicals. To může také pomoci při udržování hladiny cholesterolu v thebody.

7.. Vzhledem polévku z kaše brinjal a rajčaty pomáhá při trávení a zvyšuje chuť k jídlu.

8. Za účelem léčení zvětšené sleziny způsoben malárie, jíst softbaked brinjal spolu s surového cukru nalačno, nejlépe v themorning.

9.. Za účelem zvýšení chuti k jídlu a trávení, vzít polévku z kaše brinjal a rajčaty, spolu s některými solí a pepřem.

10. Brinjal lze jíst po pečené přímo na fire.Just sloupnout kůže, kaše a přidat trochu soli v ní chuť andeat to. Pomůže lék hlen, dopravní zácpy a snížit formationof plyn.

11.Take brinjal ve kaší formě nebo jako polévka a přidat nějaký garlicand Asafoetida na to. To vám pomůže zbavit se nadýmání a adjustthe větru humor těla.

12. Brinjal účinně léčí plyn, dopravní zácpy a hlen. Za thisraost brinjal v ohni, sloupněte kůži a stačí přidat trochu soli toeat pro chuť a jíst to.

13.Brinjal účinně léčí zvětšený slezina způsoben tomalaria. Za tímto připravit pečené brinjal měkké, přidáme surový cukr a jíst Iton prázdný žaludek.

Zatím žádné komentáře.