Celer Zeleninový Jaké jsou výhody Celer zdraví? Celer ehealthyland.com - Dieta

Apium graveolens je druhů rostlin z čeledi Apiaceae commonlyknown jako celer bulvový celer nebo v závislosti na tom, zda řapíky nebo rootsare eaten.Celery je rostlina obsahující byliny a jejich semena, která areboth používané pro kulinářské a léčivé účely. Celer semeno je driedfruit zApium graviolens, jednou za dva roky v rodině petrželkou. To wascultivated v oblasti Středomoří, neboť alespoň 3000 let. To isrelated, ale ne totožný, k závodu zeleniny celer. To commonname je Smallage nebo Marsh vody petržel, celer Zahrada, divoký celer.Jeho arabské jméno je Karafs.The drobná hnědá semena mají celer likeflavor a aroma.

Celer obsahuje chemickou 3 n butyl ftalid. To chemicalallows krevních cév. Ftalid také snižuje hladinu hormonů nazývaných ofstress catacholamines.There se nachází složka s názvem incelery acetylenics. Celer obsahuje také fenolických acids.Celeryis vynikající zdroj draslíku aantioxidant Vitamin C anddietary vlákno. Celer je bez cholesterolu, nasycených tuků zdarma a Löwin sodík. Celer také obsahuje některé vitamin A, vápník andprotein.When výběru celer vzhled pro rovné tuhé stonky, které snapwhen ohýbat a listy, které nevykazují žádnou známku wilting.Celery obsahujeaminokyseliny, bor, vápník, chlór, esenciální mastné kyseliny, kyselina listová, inositol, železo, hořčík, mangan, fosfor, draslík, selen, síra, zinek, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitaminB5, vitamin B6, vitaminC, vitamin E a vitamin K. Celer je také asalad látku, která obsahuje vlákna.

Celer obsahuje androstenonu. Bergapten v semenech může increasephotosensitivity, takže použití silice externě brightsunshine je třeba se vyhnout. Oleje a vysoké dávky osiva se beavoided během těhotenství, které mohou působit jako stimulant dělohy. Seedsintended pro pěstování nejsou vhodnék jídlu, protože jsou oftentreated fungicidy. K dispozici je společná víra, že celer je sodifficult pro člověka stravitelné, že má negativní kalorie becausehuman trávení spálí více kalorií, než může být získán. Celer seedsare také výborným zdrojem vápníku, a jsou považoványjako goodalternative na živočišné produkty.

Drobné Semena jsou tan hnědou barvu. Celer obsahuje bór, vápník, železo, zinek, a následující vitamin A, B komplex, andvitamin C. Celer semeno chutná podobně jako stolní celer, s příjemnou, lehce hořkou, aromatickou chuť.Chuť a aroma Celer Seedis obecně popisován jako podobný fenyklu a anýzu. Mezi flavornotes jsou charakteristicky seno a jako grassy.Celery je 99,7% fatfree a má nízký obsah energie. Vzhledem ke své vysoké vodní contentcelery v reálné hodnotě pochází z jeho ostrý, křupavé textury, spíše thanits výživnou hodnotu. Poskytuje osvěžující svačinu mezi jídly.

Stonky a listy čerstvého celeru rostliny jsou bohaté na sodiumand inzulínu. Sklenice ze zeleného stínu celeru šťávy připravené pomocí firmsolid zásoby celeru s jasně zelenými listy může být součástí anutritious stravy. Vyberte si jednu stonek celeru s rovnými, a firmstalkspevná žebra. Pro dosažení nejlepších výsledků, použijte ji immediately.OtherHealth výhody celeru patří rakovina fighting.This je kvůli achemical tzv. acetylenics, že existuje v celeru. Combine withphenolic kyseliny, celer je silný proti rakovině agent.Other thanbeing rakoviny bojový prostředek,celer je známo, že hubnutí agenttoo! Celer je také známo, že negativní kalorie závod. Který meansthat místo absorbovat kalorií ze závodu, tělo spaluje morecalories! To je důvod, proč celer je oblíbené jídlo mezi dietu.

Ostatní fytonutrienty nalezené v celeru se proti rakovině benefits.A sloučeninu zvanou apigenin Bylo prokázáno, že snížení velikosti nádoru u myší humanprostate a hrát roli v prevenci rakoviny. Celeryalso obsahuje látky zvané kumariny, které pomáhají předcházet freeradicals před poškozením buněk a zvýšenírakoviny brání activityof jisté bílých cells.The semeno celeru závodu je commonlyused jako základ, aromatická přísada nebo koření. Semena také dát valuableoil pro použití v parfémech a farmaceutických přípravků. celerová sůl isextracted z kořenů rostlin celeru. Celersůl je bohatá sourceof organický roztok. To umožňuje, aby všechny další živiny a doplňky weconsume být využit v těle.

Zdraví Výhody celeru zeleninou:

1. Osvobození od oftalmologa onemocnění:Kapající kapky celer Čaj na víčkách je dobré pro oftalmologických přetvářky.

2. Vhodné pro diabetiky:.Celer listy jsou také jeden pro léčbu diabetických podmínky.

3.Treats revmatismus:Celer extrakty, které contain85% 3NB, jsou efektivní při léčbě artritidy a bolesti svalů.

4. Osvobození od migrény:Přítomnost kumariny, poskytuje úlevu od migrény.

5. Diuretika činnost:Celer je bohaté na sodík a draslík. Tyto minerály pomáhají při regulaci rovnováhy tekutin.

6. Kardiovaskulární zdraví:.Přítomnost vitamínu C v kořenech celeru podporuje kardiovaskulární zdraví. Roots

7. Snižuje závažnost astmatu:Vitamin C zabraňuje poškození volnými radikály a tím snižuje závažnost zánětlivých onemocnění, jako je astma.

8 Osvobození od chladu:Vzhledem k přítomnosti vitamínu C, přičemž celer vám úlevu od zima.

9. Zlepšení imunitního systému:.Celer je bohatý na vitamin C, proto booststhe imunitní systém.

10. Zabraňuje rakovině:Celer obsahuje ftalidů andpolyacetylenes. Tyto antikancerogenní komponenty detoxikaci carcinogens.Celery také obsahuje kumariny, které zvyšují aktivitu certainwhite krevních buněk.

11. Zdravé klouby:Celer je dobré pro peoplesuffering z artritidě, revmatismu a dně. Jeho anti-inflammatoryproperties pomoci snížit otok a bolest v okolí kloubů. Celerysticks obsahují močopudné látky, které pomáhají odstranit močové acidcrystals, které se hromadí kolem kloubů.

12.Good antiseptické:Celer semena pomoc při močové acidelimination. Takže, celer je dobré pro lidi s poruchami močového měchýře, problémy s ledvinami, zánět močového měchýře, atd. Celerová semena také pomáhat při avoidingurinary cest u žen.

13. Snížení cholesterol:Jíst celer denně může snížit tepny ucpávání cholesterolu v krvi.

14 snížení krevního tlaku:.Celer obsahuje achemical, které mohou snížit hladinu stresových hormonů v krvi. Thisallows rozšíření krevních cév, takže krev více prostoru, therebyreducing tlak.

Zatím žádné komentáře.