5 tipů, které vám pomohou uspět u stravy Paleo - Dieta

Tady jsou5 tipůPomoci těm z vás, kteří jsou již jíst Paleo uspět.? Zjistil jsem, že je nanejvýš důležité, aby můj život.? Máte-li zájem ve stravě Paleo, také známý jako Caveman stravy, ale je třeba se dozvědět více, pak se podívejtez odkazů jsem vyslán níže.? můžete najít vysvětlení tohoto životního stylu stravovacích návyků tam.? Tento příspěvek je pro ty, kteří již cestují po silnici Paleo.?

1. Zjednodušte svůj skříně

2. Plánovat dopředu

Zjistíte, další zdroj vyřešit během týdne, pokud před začátkem každého týdne si zapíšete, co budete jíst.? Možná, že vaše máma, aby se jídlo plán a seznam potravin na začátku každéhotýden.? Je to jako, že.? nepřipravenost nás žene do drive-thru.? Nečekejte do konce dlouhém náročném dni plánovat své jídlo.

3.. Cook extra

Hoď další řízek, rybí filé nebo prsa na grilování v neděli večer pro následující týden.? Najít jídlo Paleo, že jste naprosto milují? Dvojitý nebo trojitý to tak, že máte připravené jídlo pro rušné weeknight nebo skvělý obědna co se těšit v práci.? Myšlenka je prostě vařit další části velkých jídel Paleo, že obecně lépe přípravka a vaříme čas.

4.. Snack attack

Snažte se vždy mít dobrou, zdravou svačinu snadno dostupné všude tam, kde jste na.? Vaše plány se mohou změnit, a možná budete muset něco příliv tě.? To je nejlepší způsob, jak zažít úspěch na cestě cestovali, když rychlé občerstvení aStarbucks pečivo volat své jméno.? A na rozdíl od Whopper nebo koláček, některé ovoce, bude kešu oříšky nebo mandle udržet si suché, poháněný a skvělý pocit!

5. Síť

Internet, dobrý Paleo Diet kniha, kolega Caveman nebo Cavewoman a / nebo vaše posilovna vytvořit síť podpory a zdrojů, které vám pomohou vytvořit a rozvíjet v tomto stylu.? Nechoď sám, pokud máte opakovanéHistorie jít proti srsti úspěšně (všichni rádi, že jsme to, ale hodnotí se vážně).? A je to větší zábava, zažít a sdílet výsledky s ostatními uživateli, kteří cestují s vámi.? Sdílejte recepty mají Paleo strany, dokonce sdílet vaření.? To vše na pomoc při odnaučování na roky bezohledný, škodlivé spotřeby a vytvářet nové návyky a nové vy!

Jako příklad jsem ztratila sedm kilo tuku v mých prvních 3 týdnů stravy Paleo.? Ne hmotnost vody, ne pád hladem nebo nezdravé způsoby, jako je citronovou šťávou a kajenský pepř vodou? Nikdy jsem to znovuhmotnost a nikdy jsem se cítil lépe.? Pokud jste jíst jako Caveman nebo žena, jsem si jistý, že budete souhlasit.? Doufám, že to pomůže dosáhnout vašich cílů a žít zdravý, zdravý, jednoduchý život a zkušenosti z plodůdisciplína? a vypadat dobře nahý!