10-denní Tělo Detox - Dieta

Právě jsem dokončil 10 dny detox! Program se skládal převážně z čerstvého ovoce a zeleniny, ořechy a semena, fazole a luštěniny? Jo a co se zdálo jako litrů zeleného čaje! Cítím se nic jiného v důsledku? Plné vitality,zářící zdravím snad? Lehčí a hubenější? ... hmm nelze říci, že ano. Ale hej, já jsem dokončit plné 10 dnů bez skluzu ups tak, aby bylo samo o sobě velkým úspěchem. Teď jsem dokončil několikdetoxes dříve a vždy cítil lehčí a plný energie po něm. ale tentokrát jsem necítil žádné velké zlepšení na mé energetické hladiny, a že je mi perplexes. Určitě se držel všech pravidel a jsem hodně vody. VSkutečnost, koupelna je v populární poptávky za posledních 10 dní, pokud víte, co tím myslím. dobrá zpráva. Nikdy jsem hlad po celých deset dní. jsem trochu nudit veges do 8. dne, ale naCelý to bylo skvělé, protože jsem nedostal monster chutě pro mé pravidelné potravin. Asi nejtěžší část tohoto detox (a jiné detox jsem se snažil), byla moje reakce těla na odstranění kávu. Obvykle trpí bolestmi hlavy a tentokrát byl. Nejinak jsem měl trvalý tupou bolest hlavy po dobu asi 3 dny a časy, které dostal trochu náročné Zkuste vysvětlit dva roky starý, že maminka potřebuje klid a ticho -. jsou prostě nezajímá .

Pokud jde o hubnutí, ztratil jsem asi 2 a půl kilo - což není špatné na 10 dní však byl úbytek hmotnosti není moje motivace k zahájení této detox Věděl jsem, že moje tělo potřebuje odpočinout od kávy, čaje,..další sůl a občas sklenku červeného (což sice obvykle skončí dva nebo tři sklenice na víkendový večer). bych doporučil detox pro každého? Přesně tak. Myslím, že žít v dnešním světě nás vystavuje koktejl nasties.Z znečištění, který dýcháme, na chemické látky a pesticidy v naší stravě, a množství toxinů v našich domovech. Nemluvě o tom, že mnoho atomů záření přijímáme od sezení na našich počítačích! Jen si pamatujte, i když, pokud jste se rozhodli udělatstrava detox, jen se ujistěte, děláte to ze správných důvodů. Pokud budete používat pouze jako způsob, jak zhubnout, může být zklamán. Jistě, může najít ztratíte pár kilo, ale klesá plnou velikost oblečení, jsemmyslím, že ne Tam jsou některé opravdu dobré detoxikační programy tam, ale oni mohou měnit s tím, co váš dovoleno jíst Důležitá poznámka: nechápu detoxikační diety zaměnit s rychle - rychle se hlavně šťávy a / nebo bylinné tonika a jsou..Obvykle se to dělá více než 1-3 dny maximum.

Detoxikační dietu jsem si vybral v podstatě veganské stravy, který odstranil všechny soli, cukry, konzervovaná nebo balené potraviny, čaj, káva, alkohol atd. To udělal nějakou dobu trvat přípravě všech jídel, ale to mi nevadilo, jak jsem obvyklepřipravit zdravé jídlo z nuly na mého malého stejně jedno. Pokud nejste spokojeni přípravě vege jídlo a bojem být kreativní (porazit nudu), budete muset zvládnout prostě saláty a dušenou veges skoro na 10 dní v kuse. Snažil jsem sena oživit naše jídla se spoustou čerstvých bylinek a koření. A jak za studena lisovaný olivový olej byl povolen, stal jsem se docela experimentální svými zdravými salátové dresinky. Takže dnes je to na normální stravování (yay!!). pořádv plánu jíst zdravě, ale budu včetně ryb a kuřecí maso znovu a mé mnoho zmeškaných? sojové latte (mňam mňam). Ačkoliv jsem se rozhodl vyměnit se k de-caff latte od nynějška. Takže předpokládám, že je novýzvyk, který má přijít v důsledku svého detox. Pokud byste chtěli vědět více o výhodách detoxikace jsem zde nějaké informace a odkazy k různým programům v této hubu.