Řapíkatý - Dieta

Jaké jsou přínosy pro zdraví celeru? Za prvé, Celer je nejen velmi nízký obsah kalorií, (téměř žádný nulový), ale ve skutečnosti spalovat kalorie jíst!

Celer je také velmi vysoký obsah vitamínu C, který na rozdíl od jasné,. Být dobrý v boji proti nachlazení, také výrazně podporuje imunitní systém

Celer je velmi užitečné při zánětlivých onemocnění, jako je astma, osteoartritidy a revmatoidní artritidy.

Celer také pomáhá snižovat vysoký krevní tlak. Na vrcholu toho všeho, je to skvělý diuretikum, zbavit tělo přebytečných tekutin.

Ftalidů v celeru pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, a to je Kumariny obsah pomáhá v prevenci rakoviny.

Celer vymaže kyselinu močovou z bolestivých kloubů, a může pomoci léčbě artritidy a revmatických problémech, jakož i dnu.

Strouhané nebo syrové celer lze použít na oteklé žlázy.

Celer se často objevuje v detox stravy plány. Má čistící vlastnosti, napomáhá trávení, regulaci tělních tekutin, a přispět k omezení chuti na sladké. Celer je také výhodné v případech nespavosti, celeru šťávy zejména protože je velmi uklidňující na nervovýsystémem. Vysoké koncentrace hořčíku jsou uklidňující a užitečné pro relaxaci a zcela klidný spánek. Celer šťáva je velmi užitečné při hubnutí, protože se jedná o přírodní potlačuje chuť k jídlu. Snacking 'na celeru celý den se sníží nutkání k jídlu,a jak již bylo uvedeno, bude hořet kalorií, bez přidání jakékoliv.

Celer je bohatý na vitamin K, který pomůže potlačit chuť k jídlu.

Vitamín K pomáhá tvořit normální krevní sraženiny, což je vitamín, který vás zastaví od vykrvácel.

Dospělí nad 50 let věku by měly zvýšit příjem vitamínu K, protože to pomáhá při vytváření základních kostní bílkoviny, prevenci zlomenin a osteoporózy. Nedostatek vitamínu K může způsobit problémy s játry, nadměrnou tvorbu modřin a krvácení.

Celer má hodně draslíku.

Draslík je elektrolyt, které je dobré pro udržení zdravého nervového systému. To je velmi důležité pro správnou funkci mozku a normální růst svalů. To snižuje krevní tlak a pomáhá rovnováhu normální hladinu vody v těle. Nedostatek draslíku může způsobit srdeční potíže, únavaa suchá kůže.

Před několika stonky celeru syrového může pomoci při zácpě, protože je bohaté na vlákninu. Také na vápník, pomáhat silné kosti a zuby. Přínosy pro zdraví jsou celer je bezpočet!

Podle Hippokrates, otec medicíny, celer uklidňuje nervy, snad kvůli jeho vysokým obsahem vápníku. Je to dobré pro ledviny a odstraní těla odpad močí. Semena, listy a jedlé kořen rostliny mohou všichnibýt použita.

Celer se používá v aromaterapii a další tradiční způsoby léčení, jako Ayurveda. V Japonsku, revmatických pacientů někdy dát na celer pouze dietu a jak již bylo uvedeno, je také užitečný složkou detoxikační dietu.

100 g syrového celeru obsahuje pouze 16 kalorií, 3 g sacharidů, 1 g bílkovin a 80 mg sodíku. Obsahuje také vitaminy A a C, vápník a železo. Zero tuku a cholesterolu nulové.