Kokosový olej - Dieta

Když slyším nepřesné tvrzení jako: Můj doktor mi řekl, aby zůstali daleko od nasycených tuků, to je můj rozproudí krev v žilách, je to těžké udržet jazyk za zuby, a ne dát můj radikální názor .

Pravdou je, že ne všechny nasycené tuky Vytvořeno EquaL

Nasycené tuky ve třech třídách:. Krátké, střední a dlouhé řetězce mastných kyselin Třídy jsou určeny podle počtu uhlíkových molekul, které obsahují.

Kokosový olej má krátké a středně dlouhým řetězcem mastné kyseliny, které jsou snadno absorbovány v těle a mají četné zdravotní výhody.

Jak jste Kokosový olej si takový špatný rap?

Když byla americká zásoba chutné, výživné kokosového oleje uříznout ve druhé světové válce, americké společnosti vzal příležitost propagovat své tzv. srdce zdravé oleje. To je, když jsme se obrátili ze zdravotně nezávadné kokosového oleje žluklé rostlinných olejů.

Tam byl neslavný kampaň démonizovat kokosový olej založený na studii pomocí hydrogenovaný kokosový olej. Bez ohledu na to, jak zdravý je olej v jeho původním stavu, jakmile je hydrogenovaný se stává jedním z nejhorších možných potravin pro své zdraví. VJinými slovy, je to zmanipulované studie.

V jednom časovém kokosového oleje se olej volby před polynenasycených olejů, než obezita, srdce a celá plejáda dalších onemocnění trápí náš národ.

Zde jsou některé k zamyšlení: Pokud hlavní polynéské komunit základem je kokosový ořech, kokos a je tak nezdravé, proč ne Polynésané vypadat jako většina Američanů obézní a nemocný?

Polynenasycené oleje vést k nemoci

Vzhledem k tomu, semena jsou rostlina je vzácný reprodukční materiál, ale jsou citlivé na hladová zvířata, evoluce nastavit obranu místo. Olejem celé rostlině je soustředěn v semenech a je jedním z takových ochráncem. Odradit zvířata jíst jejich semena, rostliny soustředit svéoleje v jejich semen;. Olej bloky trávicí enzymy v semeni-jedlík Mess with zvířete trávení a má tendenci jít jinam.

Trávení má velmi důležitou roli v průběhu všech zdraví, včetně štítné žlázy zdraví. Když trávení je vypnutý, tak je štítné žlázy, což může vést ke snížení funkce štítné žlázy. Pokud je štítná žláza je pod-aktivní, metabolismus se zpomaluje. Všichni víme,stagnující štítné žlázy znamená, přibývání na váze, pomalé štítné žlázy může způsobit onemocnění srdce?

Nenasycené oleje vést ke Hypotyreóza:

Ten malý Štítná žláza má velkou roli v našem těle, protože to ovlivňuje náš metabolismus a každý orgán v těle.

Hypotyreóza (pomalý štítné žlázy), může způsobit problémy krevního tlaku, které mohou vést ke vzniku srdečních onemocnění a může zhoršit stávající srdeční problémy hypotyreóza vede k bezpočtu dalších onemocnění:. Syndrom neklidných nohou, syndrom karpálního tunelu, stres, spánková apnoe, rhabdomyolýzy, suchékůže, pleuralfusion, obezita, amenorea, únava, inkontinence moči u žen, štítné žlázy, Raynaudův fenomén, rakovina štítné žlázy.

Můžete si vzít léky na stagnující štítné žlázy, ale proč ne eliminovat to, co je příčinou vašeho problémy se štítnou žlázou na prvním místě? Industrializace a masová výroba potravin, vyrábějí výrobky, které obsahují vysoké množství polynenasycených olejů. Pokud jíte balené, zpracovanépotraviny a navštěvovat fast food restaurace na vrcholu vaření s polynenasycených olejů, možná byste se měli zeptat sami sebe: Co se mi můj zdravotní stav se tak deset let? Není to hezký pohled.

Weight Gain, předčasné stárnutí, povislá kůže a vrásčitý

Volné radikály, kyselost a okysličení jsou některé z problémů, s polynenasycených tuků. Pokud jsou tyto tuky jsou vystaveny teplu a kyslíku, které žluknout. Semena tyto oleje pochází ze jsou klíčit na jaře, a nejsou vyvinul pro teplo.Jakmile vstoupí do našeho těla nenasycené oleje jsou vystaveny teplu a kyslíku, které přeměnit je nechutný, což způsobuje poškození volnými radikály. Kromě předčasného stárnutí, povislá a vrásčitá kůže, poškození volnými radikály je hlavní spouštěčem mnoha nemocí, včetně rakoviny, srdečních onemocnění aautoimunitní onemocnění, jako je artritida, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba a šedého zákalu.

Jsem ohromen, když jsem četl články prohlašovat tyto rostlinné oleje jsou zdravé srdce Možná jste viděli jeden nebo dva:.

Není nic dále od pravdy. Nenasycené oleje vést ke vzniku srdečních onemocnění a přispět k požití (poškozené), omega-6 v množství, které způsobují problémy.

Zdravé množství omega-6 lze získat tím, že jí Whole Foods, jako je kokosový olej, avokádo, organických vajec z volného výběhu kuřat, a trávy krmení hovězího masa.

Kokosový olej má nejvyšší obsah kyseliny laurové jiného než mateřské mléko

Co je tak velký O kokosový olej?

1. Kyselina laurová - Kokosový olej je tajná zbraň

Kokosový olej obsahuje asi 50% kyseliny laurové (zdravé nasycených mastných kyselin), stopové polynenasycených mastných kyselin (kyselina linolová) a mononenasycených mastných kyselin (kyselina olejová).

2. Zdraví a hubnutí

Kokosový olej, zvyšuje váš metabolismus, zvyšuje energii a pomáhá stagnující štítné žlázy.

Kokosový olej má termogenní účinky (zvyšuje tělesnou teplotu), který vyvolává náš metabolismus, snižuje chuť k jídlu tím, že reguluje hladiny inzulínu a vyživuje naši štítné žlázy tím, že produkuje tyroxin,.. Více tyroxin více energie, tím více kalorií spálíte Děti mají více než tyroxindospělých, což vysvětluje jejich vysokou energetickou hladinu.

Nenasycené oleje, na druhé straně, k poškození mitochondrií pomocí oxidačního stresu.

Pre-cvičení Belly Buster Koktejl:

Kokosový olej a kvalitní káva (viz) je výkonný pre-cvičení, břišní buster koktejl. Stačí přidat lžíci nebo dvě organický zvláštní panenský olej kokosový své kvalitní kávy. Tato kombinace je součástí dynamického snídani a stačí pítsamostatně (bez dalších potravin) před tréninkem. Kombinace kokosového oleje a káva (také přispívá k hubnutí) řeže váš metabolismus a dává vám úspěšný a efektivní trénink.

3 Krásný mladý vzhled pleti:

Kokosový olej zvyšuje vstřebávání vitamínů skupiny B, v tucích rozpustné vitamíny.. A, D, E, K a je bohatá na antioxidanty Tyto vitaminy a antioxidantů pomáhá ničit volné radikály, které mohou způsobit předčasné stárnutí a vrásčitý, pokleslý kůži

Nechodím den bez použití kokosového oleje po celém mém těle a obličeji. Absorpční hluboko do pokožky kokosovým olejem posiluje vazivové tkáně, která pomáhá redukovat jemné linky, vrásky a podporuje pružnost.

Miluji, jak to cítí a voní (jemná, příjemná vůně), a to zejména, jak jemná a hladká to dělá moje pleť vypadat a cítit se.

Zdá se, že můj trpasličího pudla rád chuť kokosového oleje, zdá se, instinktivně vědět, jak je to dobré pro ni Jakmile slyší kroucení krytu ona je po mém boku lízání ropného nohy jsem si jistý..kokosový olej je prospěšný pro ni stejně, ale já raději podělit o své nohy oleje: o). Mám na mysli, jak přidat některé své jídlo, protože ona se dívá trochu zavalitý, v poslední době

Na rozdíl od polynenasycených tuků, kokosový olej je kyselina laurová (nasycené tuky) vyživuje štítnou žlázu, což ovlivňuje každý orgán v našem těle, včetně našeho srdce.

Kokosový olej nám dává okamžité energie jako sacharidy, ale místo toho stouply hladiny inzulínu a že nás nevolnost, protože sacharidy se, kokosový olej stabilizuje hladiny inzulínu a chrání nás před diabetem 2. typu.

Kokosový olej jeProspěšné mastné kyseliny laurové ---, kaprinové a kaprylová --- mají antioxidační, protiplísňové, antibakteriální a antivirové vlastnosti.

Tyto mastné kyseliny prevenci a léčbě vředů, krční infekce, infekce močových cest, akné, modřiny, lupénka, sportovci nohou, nehtů a další.

Je chronické onemocnění, mnoho lidí ani neví, že mají Candida žije ve vašem těle a je kvasinka, která si libuje v sacharidů a cukru, více droždí vybudovat, tím více sacharidů a cukru, kterou touží,. To viskózní cyklus.Candida má mnoho příznaků, z nichž některé bytost: únava, nadýmání, bolesti kloubů, deprese, akné, svědění kůže, touhu po cukru a sacharidů, špatná paměť, rychlý nebo nepravidelný srdeční tep, závratě, otupělost, úzkost, cystitida, drozd, menstruačnínesrovnalosti, astma, přibývání na váze a ztráty, ušní infekce a nespavost.

Kokosový olej je mastné kyseliny ničí kvasinky Candida. Podle studie univerzity Islandu, kokosový olej zabije kvasinky Candida aniž by došlo k Candida resistentních kmenů cestu jiný anti-houbové candida léčba může.

Kokosový olej lze převést středně dlouhým řetězcem mastné kyseliny do mozku výživných ketony.

Většina dlouhodobých nasycené triacylglyceroly (LCT) musí být stráven s pomocí naší žlučníku, ale Medium Chain Triglyceridy (MCT) přímo do jater, který převádí jim. Ketony jsou uvolňovány do krevního oběhu, aby jejich cestu do mozku, a tím pomáhá funkci mozku.

Podle vlivu na zdraví News: Studie provedená v roce 2004 se MCTS z kokosového oleje a dát je do nápoje, který byl dán pacientů s Alzheimerovou chorobou, zatímco kontrolní skupina užívalo placebo.Pozorovali výrazné zvýšení hladin ketonu těla beta-hydroxybutyrát (beta-OHB) 90 minut po léčbě, kdy byly podávány kognitivní testy.Vyšší ketonů hodnoty byly spojeny s větší zlepšení v odstavci odvolání s MCT léčby ve srovnání s placebem ve všech vyučovacích předmětech.

Dr. Newport řekl v rozhovoru s CBN, že kokosový olej se výrazně zlepšila její manžel Alzheimerovou chorobou. Poté, co byl schopen dostat její manžel zařazeni do klinické studie založené na střední nasycené triacylglyceroly (možná ten výše), Dr. Newport provedla samastudie. Vzhledem k tomu, kokosový olej je bohatým zdrojem MCT dala svému manželovi nějaký každý den smícháním do jídla. Za pouhých pět dní se říká, že jeho mentální mlha zvedla a tam bylo obrovské zlepšení. Během pěti měsíců Dr. Newport manžel bylvíce jako jeho starý self, více vědomi lidí a těší sociální interakce znovu. Některé fyzikální onemocnění ustoupily, stejně, a některé zmizel.

8. Kostí a zubů Zdraví

Kokosový olej zlepšuje vstřebávání minerálů, jako je vápník a hořčík. To je nejen skvělá výživa, ale skvělé pro silné zuby (méně dutiny) a silné kosti, které mohou pomoci v prevenci osteoporózy.

Kokosový olej vyživuje, chrání a obnovuje poškozené vlasy. Použít kokosový olej pro vás vlasy a nechte ho vsáknout přes noc, nebo na několik hodin během dne. Když si je vypláchněte studenou vodou, vaše vlasy hedvábné a lesklé. Rád třítUrčité množství oleje ve vlasech, když je sucho, je potřeba na odstranění frizzes a zanechává vlasy hladké a lesklé.

To Nespokojte se s ničím, ale nejlepší - Prodám nejvyšší kvality kokosový olej:

Tradice Tropical Gold Label

Samozřejmě, že to dává smysl, tím vyšší je kvalita kokosového oleje, které používáte, tím více zdravotních výhod, které obdržíte.

Ujistěte se, že koupit pouze panenské bio kokosového oleje. Uvědomte si, že i panenské bio kokosového oleje jsou sériově vyráběné. Olej je obvykle extrahován z kokosového mléka mechanickými prostředky. To neznamená, organické Panenský kokosový olej není dobré, to prostě znamená, že to není to nejlepší.

Proč ne dostat to nejlepší pro maximální výhody pro zajištění optimálního zdraví?

Tradice Tropical Gold LabelPochází přímo z Filipín používá tradiční metody a je ručně vytvořený rodinných výrobci. Jakmile kokosové mléko se získává strouhání čerstvého kokosu je mléko zůstane v zakryté nádobě po dobu 24 hodin. To je, jak olej se oddělí odvoda, která produkuje nejčistší kokosový olej je pro většinu výhod, které může mít.

Kolik je kokosový olej nejlepší

Doporučuje se konzumovat 3 lžíce kokosového oleje denně pro dosažení optimálních výsledků. Pokud jste v nouzovém režimu (snaží se uzdravit z nemoci), dávka by měla být až 5 polévkových lžic denně.

Jak jíst kokosový olej

Někteří lidé si ji po lžících.

Přidat kokosový olej do polévek, dušených pokrmů a smoothies a nezapomeňte si kávu.

Fry vejce s kokosovým olejem.

Máslo si toast s kokosovým olejem (je kokosové máslo (někdy volal krém), který pracuje dobře pro toto.

Kokosový olej pro Sauteing zeleniny je vynikající.

Zalijeme zmrzliny tvořit skořápky kokosového ořechu (mix v některých surovin kokosových vloček a organické čokolády VPO)

Přidat kokosový olej do kaše místo mléka

Kokosový olej je ideální pro pečení

Kokosový olej Zvládnu velmi vysokou tepelnou aniž by měnil nebo žluknutí při kouření bodě 260 stupňů.

Recepty

Rád bych, jestli má někdo nějaké recepty podělit: o)

Zde jsou dva z mých:

Kokosový olej Mayo recept:

1 celé vejce

2 žloutky

2 1/2 lžičky citrónové šťávy

1/2 šálku olivového oleje

1/2 šálku kokosového oleje (rozpuštěné)

1/2 lžičky soli

Drop vejce v mixéru, mrholení pomalu oleje, přidáme citron a sůl.

Coco-koláče recept:

2 vejce

1 šálek kokosového mléka

2 lžičky vanilkový extrakt

1 lžíce surového medu

1 lžička jedlé sody

1/2 lžičky mořské soli

1 šálek kokosové moučky

2 lžíce másla

Kombinace jedlou sodu, mořská sůl a kokosové moučky. Vmíchejte vejce, med, vanilka a máslo.