Nejlepší Online Potraviny nebo dieta Časopisy a plánovače - Dieta

Podle nedávné studie zveřejněné onRealAge.com, psaní v potravinářském časopisu dieta deníku mohouDoubleVaše šance na hubnutí. Vedení cvičení journalcanTripleVaše šance na stickingto plán cvičení. Ve skutečnosti může být deníku zvýšit své šance na achievingany cíli budete mít. Tím, vedení deníku nebo deník, jste si vědomi howquickly kalorií lze přidat až úskalí nebo tam, kde existují ve vašem diety plánu.Justthe akt deníku každé spotřebované položky vám pomůže držet se yourplan.

Existuje celá řada způsobů, jak udržet si dietor cvičení deník. Mnoho maloobchodních prodejnách, a to jak on-line a chodit, prodávat booksspecifically označeny jako dietní potraviny nebo časopisů. Tyto knihy se často providetips a informace týkající se diety a výživy. Levná versionof fyzickéstrava časopis je obecný poznámkový blok a pero. To funguje exceedinglywell pro dobrou řadu dietu.

Elektronické časopisy jsou další možností. Dieter může choosebetween aplikace pro jejich mobilní telefon a ručních zařízení, jako je například theCalorieSmart ruční počítadlo kalorií.? Anextremely pohodlný způsob, jak časopisu jídla a cvičení je online webové stránky.? Ty mohou být jednoduše přístupné zdomácí, workor i některé mobilní telefony.? Mnoho themare zdarma a nabízí celou řadu možností, a často aktualizované informace thatis není k dispozici s ostatními žurnálovacími příležitostí.

WebMD Potraviny a Fitnessplanner je vynikající jídlo a on-line cvičení časopisu. Pokud se zaregistrujete, bude thedieter zadat základní informace, jako je například hmotnost, výšku a pohlaví. Theplanner vám poskytne s? Normální? Řadě pro vás. Základě providedinformation, potom uveďte, kolik hmotnosti byste chtěli přijít a howquickly. Plánovač pak určit denní kalorický limitu a weeklycalorie spálit cíl. Odtud se přihlásit Dieter ve všech konzumovaných potravin a dokončených anyactivities. Mezi tyto činnosti patří svou prácia domácí činnosti, jako je vaření, praní a žehlení, skládání sedí u svého stolu. To poskytuje truelook na spálených kalorií během dne. strava log poskytne ne onlycalories a spotřebovaných tuků gramů, ale i nutriční údaje na jídlo.

I když tento program, celkově je skvělé, že má několik otravné mouchy. Při pohledu na jídlo oractivities, vyhledávač je velmi specifický. Například to taketwo nebo tři různé pokusy různých verzí slova sit-ups,.. tolog počet sklapovačky vyplněný Také to neumožňuje spellingerrors Dalším problémem je velikost porce na jídlo není vždy jasné, Itmay říci 3oz mrkve, místo mrkve,. což může ztížit tofigure outkolik je sežráním. Kromě těchto několika otázek, je to jeden finan nejlepší plánovači online. Ujistěte se, zda si to.

Nutrimirror je poskytuje aneasy použitelný jídlo a cvičení deník pro každého, kdo chce přijít, získat ormaintain jejich hmotnost. Registračního procesu je podobný WebMD, ale layoutis trochu jinak. Za účelem stanovení cílů, Dieter musí jítna thefood část a potom na cvičení oddílu. Také je hlavní obrazovka morecrowded s menším poskytnutých informací. WebMD má čárové grafy na hlavní screengraphing váš pokrok v obou dietou a cvičením. Nutrimirror to má sameinformation, ale jen pro jídlo.? onthe Flipstrana, Nutrimirror poskytuje oblastí, kde můžete sledovat v pase a hip velikost, krevní tlak, glukózy a cholesterolu.

Velký bod forNutrimirror je, že vyhledávače jsou snadno ovladatelné. Aby hledat anactivity nebo potraviny, je třístupňový proces, který zúží choicedown až se dostanete na pole, do kterého zadáte položku. Dalším plusem proNutrimirroris schopnost najít v poslední době zaznamenána v potravě namísto pouze favorites.Overall je Nutrimirror plná míst mapují každou oblast vašeho dietand cvičení zdraví. Jediným problémem je, že přístup k informaci snadno. Italso zdá komunita orientovaná Nejlepší příspěvky odčlenové a expertsrunning po pravé straně těchto stránek. Tato webová stránka je rozhodně recommendedas skvělé místo k časopisu vaše strava a cvičení.

FitDay je web thattakes dieta a cvičení deníku na zcela novou úroveň. Existuje celá řada ofoptions k dispozici, které zahrnují bezplatné a placené úrovně.? Volnou hladinou je snadné zaregistrujte. Youenter základní informace o sobě a FitDayzřizuje účet. Onceyour účet založen, můžete pokračovat na různé karty a zadejte foodintake, aktivity a hmotnosti cíle. Tam je dokonce místo psát truejournal a sledovat své nálady se smajlíkem. Jedna karta umožňujena trackthe změny v měření různých tělesných oblastech, jako je pas, boky, lýtka a biceps. Vyhledávače se snadno používají, ale nemají tolik, kolik itemsas na jiné webové stránky, podle mého názoru. přehled stránka je snadnéčíst andcharts oba a cvičení.

Placené úrovni, která se pohybuje kolem 6,00 dolarů za měsíc, má všechny výhody na volnou hladinou bez reklam. Itallows uživateli vytvořit vlastní sledování, který bude sledovat všechny desiredstatistic. Také zaplatil úroveň použít pro synchronizaci s PCFitDay software andthe aplikace pro mobilní telefony s on-line verzi. Osobně jsem rád, withthe zdarma úrovni, ale i pro ty, kteří potřebují více věnovat úrovni je k dispozici. Fitdayis další skvělá volba pro dietu, kteří hledají vynikající on-line journalservice.

WebMD, Nutrimirror, andFitDay jsou vynikající on-line časopisy pro diety a cvičení, ale musí beused správně mít žádný přínos. Pokud používáte jakýkoliv typ časopisu, prosím keepa několik tipů na mysli.

Ať už si chcete přijít, přibírání na váze nebo udržovat aktuální váhu, měl by být konečný cíl ahealthy, rád, že jste. Bavte se a užívejte svou cestu k té zdravé, happyyou.