Můj Zelná polévka cesta - Dieta

Iv udělat spoustu čtení a výzkum on-line před rozhodnutím, chtěl jsem to zkusit. Chci říci dopředuTo není dlouhodobě dietu nebo trvalé hubnutí FIX. Jedná se o velmi nízkokalorické, low carb a živiny zanedbaná strava.Přečtěte si můj blog odkaz na to, jak jsem to udělal a možná jako odkaz jak jste cítit. Tato účelem není poskytnout radu nebo nahradit skutečnou strukturovanou hubnutí pluku.

Zelná polévka Dieta je 7 dnů stravy chtěl zbavit tělo dalších tekutin a odpadu a obnovit váš metabolismus. Není to bezpečné, nebo zdravé udělat tuto dietu déle než 7 dní, v době a budete muset čekat nanejméně 14 dnů mezi pokaždé, když se na to.

S tím, co Iv číst, když do písmene, tato polévka a strava je tak silný, můžete ztratit 10 liber za 7 dnů!

Složení: 6 velkých zelené cibule 2 papriky 1 nebo 2 plechovky rajčata (nakrájené nebo celé), 3 mrkve 1 kontejner (. 10 oz nebo tak) houby 1 svazek celeru 1/2 vedoucí zelí 1 balení Lipton polévka mix 1nebo 2 kostky bujónu (volitelně) 1 48 oz může V8 džus (volitelně) Dochutíme solí, pepřem, petržel, kari, česnek prášek, atd. Použití: Plátek zelené cibulky, vložíme do hrnce a začít zpěnit s kuchyňským spreji. Cut zelený pepř konec stonku vypnout a snížit na polovinu, se semena a membránu ven. Nakrájejte zelené papriky na kousky kousnout velikost a přidejte do hrnce. Vezměte vrstvy vnějších listech mimo zelí, nakrájíme na kousky kousnout velikost, přidatdo hrnce. Čisté mrkev, nakrájíme na kousky kousnout velikost, a přidejte do hrnce. Slice houby na silnější plátky, přidejte do hrnce.

Nemohl jsem najít zmínku o celeru v každém článku nebo receptu jsem četl. Jsem rozsekána 2 stonky **Pokud byste rádi pikantní polévku, přidejte malé množství kari nebo kajenský pepř teď.

**Rozhodl jsem se nepřidá koření v, takže jsem mohl změnit chuť každé misce místo má obrovský pot, které nemohly být změněny v chuti **Můžete použít hovězí nebo slepičí vývar kostky na koření. Ty mají veškerou sůl a aroma, které budete potřebovat.I nepoužil polévka Lipton mix a použité vegetariánská bujóny místo **Použijte cca 12 šálků vody (nebo 8 šálků a šťávy V8), přikryjte a dejte tepla na nízké Nechte polévku vařit na dlouhou dobu -.. Dvě hodiny funguje dobře Dochutíme solí a pepřem. **Přidat V8! Pomáhá s příchutí! **

NENÍ ZDRAVÉ dělat to dieta pro více než 7 dní najednou! PROSÍM 2 týdny před tím znovu! **

Den první:Ovoce: Jezte všechno ovoce chcešS výjimkou banánů)Jezte pouze polévku a vaše ovoce pro první den podává nápoje:.. Neslazené čaje, brusinkový džus a vodaDruhý den:Zelenina: Jezte, dokud jsou plněné všechny čerstvé, syrové nebo vařené zeleniny dle vašeho výběru Snažte se jíst zelené listové zeleniny a.Drž se dál od suché fazole, hrášek a kukuřiceJezte všechny zeleninu, které chcete spolu s polévkou. K večeři odměnit s velkou pečenou bramborou s máslem.Nejezte ovoce dnes.Třetí den:Mix Days One a Two: Jezte všechny polévka, ovoce a zeleniny, které chcete č. pečenou bramborou..Den čtvrtý:Banány a odtučněného mléka:.. Jezte tolik jako osm banány a pít mnoho sklenice odtučněného mléka, jak byste chtěli v tento den spolu s polévkou Tento den má snížit Vaši touhu na sladkéDen pátý:Hovězí maso a rajčata:... Deset až dvacet unce hovězího až šest čerstvých tomtoes Pijte alespoň 6-8 sklenic vody tento den se umýt kyseliny močové z těla Jezte polévku alespoň jednou tento den Můžete jístpečené nebo pečené kuřecí místo hovězího masa (ale absolutně žádná kůže na kuře). Pokud chcete, můžete nahradit pečené ryby na hovězí maso na jednom z hovězího dníAle ne obojí).Den šestý:Hovězí a zelenina:. Jezte, co hrdlo ráčí hovězího masa a zeleniny v tento den můžete mít i 2 nebo 3 steaky, pokud se vám líbí, s zelené listové zelenině č. pečené brambory Jezte polévku alespoň jednou...Den sedmý:Snězte co nejvíce hnědé rýže a zeleniny, jak budete chtít. Ujistěte se, že jíst polévku alespoň jednou do tohoto dne. Můžete pít co nejvíce neslazené ovocné šťávy, jak budete chtít také.

Poznámka: Je nutné vypít 6-8 sklenic vody denně můžete mít neslazený čaj každý den, ale šťávy pouze ve dnech stanovených v potravě **!

NENÍ ZDRAVÉ dělat to dieta pro více než 7 dní najednou! PROSÍM 2 týdny před tím znovu! **

V pondělí 11.10.2010

Základní hmotnost 184,6 dál? Digitální váha

Probudil jsem se kolem 9 hod. dnes a okamžitě snědl hrušku. Jsem začal sekat a Sauteing a dělat polévku. Trvá déle a pak jsem si myslel, a našel jsem zvykal na jablečnou (domácí dva dny dříve, bez přídavku cukru) do 10 hodin. Mám všechny nakrájenou zeleninu a do hrnce, přidal vodu a V8 (já jsem použil Krogerovou značkou).

Zatímco polévka Simmering, pracoval jsem puzzle a snědl celý balík malin. Polévka byla nakonec provedena kolem poledne a měl jsem velkou mísu ... DELICIOUS! Jsem byl opravdu nervózní polévky. Všechno, co jsem si řekl,největší stížnost byla, jak nevýrazný polévka. Vlastně jsem myslel, že to byl možná i trochu na slané straně.

Poznámka: I dont vařit se solí Všechny mé koření sůl jsou zdarma, a já se normálně dostat jen sůl, když to nastane přirozeně..

Im píšu o čtyři odpoledne a IV už druhou misku polévky. Ráno jsem jedl každou hodinu. Myslím, že teď asi každé 2 hodiny Im hlad. Id také rád, že jsem trochu pigged ven na pizzu a pivotento víkend věděl jsem začal to dnes. Iv byl trochu zácpu po dobu 3 dnů. Iv již použil koupelnu 3 krát dnes ... Mohl by to být polévka a ovoce?

Im také si všiml, mám bolesti hlavy, ale může to být z endomitriosis vzplanout Im zabývající se právě teď ... Il vrátit se k vám na to!

12.10.2010

Hmotnost 181,4

Poznámky ze včerejška!! Jsem měl hlad, celý den jsem skončil jíst 4 misky s polévkou celkem plus veškeré toto ovoce jen jsem nemohl dostat plný

Dnes jsem na záchod jako 4 krát během první hodiny jsem byl vzhůru. Jak bylo tolik pevná coming out, když jsem jedl hadnt, že hodně solidní?! GROUSE!

Dnes Im blogování brzy, jeho o 01:30 odpoledne a IV měl velký talíř zapečené cibule, rajčata, špenát, žampiony a portobella. Jsem snacked na pytel mrkve a měl misku polévky. Iv právě dokončilo 10 min dříve a jsem stále hlad! Im pryč do obchodu vyzvednout brambor na večeři ... IM VÝBĚR obrovská!

Moje energie je docela nízká a mé oči firey jako im připraven spát ... ale myslím, že by mohl být endomitriosis odsávání. Jeho docela boj.

Myslím, že nízkoenergetický byl od endomitriosis. Šel jsem do jedné hodiny Zumba třídy, a tančil prdel po konzumaci pečené brambory. Pečené brambory plněné mě, tak jsem byl plný až jako dvacet jedna hodin. Za celý den bylo skvělé!

13.října 2010

Hmotnost 180

Probudil jsem se opravdu hlad a okamžitě snědl hrušku., Ale zdálo se, že držet mě a já jsem se opět jíst po dobu 4 hodin. Polévka je stále vynikající, a ocitl jsem se jen přidat další restovanou zeleninu w / o vývar pro mé zeleninových pokrmů. Opravdu jsem si to s kari a kmínu přidáno.

Toto je způsob, jak očistit jednodušší, než jsem si myslel, že to bude. Možná nejsem správným kandidátem? Po přečtení víc, je to očistit měl restartovat vám metabolismus, čistí vnitřnosti ze všech nezdravé jídlo, které konzumujeme, a zbavit se přebytečné vodyretence z konzumace příliš mnoho soli.

Jím docela zdravě, protože je téměř vegetarián a spousta ovoce a zeleninu ... Také jsem Dont eat zpracovaných potravin velmi často a moje představa rychlého občerstvení je sushi nebo Chipotle.

Do těchto detoxes? Dokonce pracovat pro lidi, kteří již dělají zdravé?

14.října 2010

Hmotnost 179.6

Grrrrrr! Im opravdu jen frustrovaný této bláznivé věci! Im po všechno jako Im předpokládat, havent podvedl jednou! A je váha nehýbe, opravdu ne. Im má přijít o 10 liber a ve všech skutečnosti, Iv ztratil 2,4 z mého Drváží dní předtím, než jsem začal. jsem přišel na to nafouklý od pizzy a pivo ... já prostě nevím.

Skončil jsem pít půl litry odtučněného mléka a jíst 6 banány. Dokonce jsem měl jako 4 misky polévky. Nemám pít mléko, jsem normálně používat mandlové mléko, takže můj žaludek je pěkně naštvaná a cítím oteklé.

Nejsem nadšený z celého kuřete musím jíst zítra Im normálně převážně vegetariánská ...

15.října 2010

Hmotnost 181.2

Dnes Im měl jíst 12-20oz hovězího a až 6 rajčat. Jen jsem cant udělat hovězí maso, vnitřnosti, to mě bolí moc! Tak Im nahrazení kuře.

Opravdu, měřítko rflects mé nadýmání, otok pocit. Moje nižší střeva cítit tuhý? Nevím, pevné a oteklý určitě!

Snědl jsem skoro celé kuře, 3 rajčata a 1 misku polévky. Můj žaludek bolí celý den a mám pocit, že mám nůž v břiše! To je důvod, proč já dont jíst maso! Nesnáším pocit, že Im v uzlech, otoka stoupat.