Myslíš, že před jídlem zbytky - Dieta

Jste jedním z těch, kteří sami se nedořešených s dobrým úmyslem není plýtvání vaší rodiny těžce vydělané peníze, aniž by přemýšlel o vaší tělesné hmotnosti? Pak budete dělat obrovskou nespravedlnost svému tělu a dělat to ošklivé. TyMožná budete muset platit příliš mnoho návštěv u lékaře a pak do lékárny. Chcete být jako obézní člověk? Obezita je stav, ve kterém je nadměrné množství tělesného tuku. To je nejčastější porucha výživy.

Nadbytečný tuk je obvykle získané nerovnováhy mezi příjmem energie a její využití. Je převládající mezi lidí ve středním věku, ale může se objevit v každém věku. Festival a společenské akce jsou součástí našeho života a velmi často máme tendenci zvyšovatpříjem kalorií při těchto příležitostech. Kromě toho, v těchto dnech se počet lidí, kteří pravidelně jedí v hotelech se také zvyšuje kvůli jejich nedostatku času vařit doma a jejich dostupnosti. Přejídání při společenských funkcí a rodinné oslavy i do určité míry přispívají,k přibírání na váze. Existuje mnoho vážných problémů, které vznikají v důsledku obesity.It může způsobit vysoký krevní tlak, cukrovka, onemocnění srdce a mnoho dalších problémů.

Je vždy lepší snížit váhu tím, že vykonává pravidelně a spotřeby požadované množství zdravých potravin, než při použití hubnutí potraviny nebo odtučňovací tablety pro hmotnostní reduction.It bude pěkné mít na paměti staré rčení -Prevence je lepší než léčba .

Bylo vypočítáno, že hodinu chůze (3 míle za hodinu) vynaloží asi 240 kalorií a více pro těžké osoby. Když se to stane na denním pořádku 10 kg mohou být sníženy ročně. Pravidelné cvičení zlepšuje zdatnost obézních lidí a jejichkvality života. Shalu, moje firend, neplýtvá jídlo, které se zbývající poté, co rodina má jídlo a pomáhá se s ním. Ona si neuvědomuje, jak moc extra calaries ona je náročné v tomto procesu. Pokud člověk jí plátekchleba (28 g) nad ine každý den, nebo jde o vozidla, místo chůze po dobu 15 minut navíc 60 kcal získal denně vybuduje po dobu čtyř let na 10 kilo tuku vkladu v systému, říká, že lékařská kniha.

Připomněla jsem Shalu z kila navíc ona je, když se zmínila o tom, že léky, byla podrobena při problémech krevního tlaku. Být dobrý kuchař se věnuje vaření a krmení svou rodinu a také její hosty. Kdykoliv se pustíte dojejí dům jídlo není problém. pouze Smutné je, že spotřebovává veškeré zbytky. Ale já opravdu nevím, proč se vaří více než množství její rodina potřebuje. Je hrdá na to, že se vždycky drží chutné jídlopřipravený doma. Jak se vám daří se zbytky? Shalu chtěl vědět. Především bych vařit jen to, jak moc moje rodina skutečně potřebuje.Za druhé, po jídle je stále na stole moji rodinní příslušníci slouží pro sebe.Mohou mít libovolný počet porcí a tato metoda je následován i pro naše hosty.Tak jídlo není zbytečný na talíři.Přes to všechno, pokud existují zbytkový říkám uklízečka našich bytů, aby se to k ní domů.V každém případě se mohu ujistit, že nebudu věci sám s extra potraviny a které mohou přispět k mé přibírání na váze, vysvětlil přítele. Zatímco další kamarád Rohini jde ještě o krok dál. Nevadí jí vařit trochu méněnež požadované množství a jíst ovoce. je lednička u ní vždy plněné ovocem., ale ona nebude ztrácet trochu. A pokud tam zůstanou do dalšího období se připravuje pokrm z nich a živí celou její rodinu. Malathy je v domácnostikteří se obvykle zajišťuje, že ona nemá vařit víc, než co je požadováno její rodiny. Pokud vůbec existuje zbytkový že ohřívá ho druhý den, nebo připravuje nové misky s zbytky.

Nikdo z jejích rodinných příslušníků, uznává, že nový pokrm byl vyroben z zbytky. Její manžel jí váží pro výcvik svých dětí podávat jídlo pro sebe u jídelního stolu. Malathi žádá své členy rodiny, před podáváním je s jídlem, a to oceníoni.

Jedním z tajemství její služebná, služebník zůstat s ní již dlouho, že Malathi slouží her vždy čerstvé potraviny, a ne zatuchlý nebo zbytky jídla. Co mohu jíst nerad bych ho dát svému otroku, říká Malathi.

Pokud tam je více množství potravin, které zanechal doma po festivalu nebo funkce, pošlu nějaké jídlo sirotčince, a nikdy se nepokoušejte používat zbytky jídla udržet doma několik dní, je používat, říká další kamarád, který se často dostane hosty doma a má řadu funkcí a festivaly mají ve společné rodině. Není vhodné pomoci se s zbylé jídlo jen v zájmu jeho dokončení, nebo nechtějí vidět, že bude odpad.Pokud se zabránit v tom budete dělat velkou laskavost svému tělu což pomáhá v prevenci zbytečné účty za nemocnici a napětí pro své rodinné příslušníky. pokud nechcete ztrácet jídlo trochu představivosti může jítdlouhá cesta při využívání zbytků v řádným způsobem. Lahodné pokrmy mohou být také pomocí vlevo do dalšího období. Jak se zbavit nadbytečných kil ve vašem těle je tisíckrát těžší, než změní své stravovací návyky. Jídlo může být velmi chutnéa lákavá. Ale jakmile máte pocit, že jste téměř plná, je vždy lepší říci ne. Takže až se příště můžete dopřát s přebytky rozhodnout, zda děláte správnou věc pro sebe a pro svou rodinu.