Středověká strava může zabránit Alzheimerovy choroby - Dieta

Střední věk není příliš pozdě v životě začít úsilí o snížení a prevenci Alzheimerovy choroby. Zatímco disciplína medicíny pracuje na vakcíny a jiných preventivních opatření, mohou středního věku jednotlivce dělat něco na vlastní pěst doma, s vedením z jejichposkytovatelů zdravotní péče.

Studie z 2000s naznačují, že obezita, vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak utrpěl ve středním věku jsou vždy významně přispívá k riziku vznikl Alzheimerova choroba a ostatní demence v pozdějším životě. On totiž každý z těchto chronických chorob téměř zdvojnásobilriziko vzniku Alzheimerovy choroby a jiných demencí.

Video Credit: YouTube - Kanál uživatele michaelwayne2

Preventivního lékařství tříd, někteří z mých profesorů říkal, že by bylo skvělé, kdyby lidé mohli žít dlouhý, zdravý život a umírají náhle, bez oslabující dlouhodobé chronické nemoci. To je cíl nějakého lékařského výzkumu, včetně toho, které se zaměřuje na výživu, strava a takové podmínky jako je Alzheimerova choroba, senilní demence jiného, ​​artritida, osteoporóza, srdeční choroby, a několik dalších. Protože ženy přežívají muže v USA a některé další národy v průměru, nemoci stáří nebo častěji onemocnění žen.

Strava a výživa jsou stále viditelně klíčem k mnoha fyzických a psychických syndromů, které ovlivňují muže a ženy. Veřejné podpory zdraví zaměřené na vzdělávání ochlupení a povzbuzující zdravé stravovací návyky mohou být schopni odložit a zabránit obrovské množství neduhů a odstraněníněkteré podmínky dohromady, spíše než pendlovat je dopředu do staré pánské nebo nemocí starých žen.

V výuky bojových umění a koučování a psychologie zdraví, jsem viděl vhodné diety, cvičení, relaxační techniky a další účinné návyky zvyšují životnost nejen lidské bytosti, ale o svém zdravotním let.

Taekyon velmistr a National Treasure Living, Song Duk Ki v Jižní Koreji, žil zdravý život zhruba devět desítek let a více. On procvičujete studenty až do konce jeho života. On následoval tradici vhodná strava, Tělesná výchova, mentálnícvičení, tradiční korejské medicíny a další dobré hygienické návyky, když pomáhal druhým v Americe, podobných příkladů, kdy jsou dva slavní muži:. Jack Lalanne, devadesátník fitness expert (i chiropraktik) a Jhoon Rhee, téměř 80 a OtecAmerický Taekwondo, čímž sport do USA v roce 1950. Stále vidíme Jacka LaLanne v televizi, jak se mluví o zdraví a fyzickou kondici a Jhoon Rhee učení? Tae Kwon Do? na senátorů a zástupců na Capitol Hill dvakrát týdně, zatímco onudržuje těžký plán výuky, cestovat, a podpory zdraví prostřednictvím vzdělávání, bylinných doplňků a dalších materiálů.

Vhodná strava pomohla všechny tři osoby, aby se zabránilo Alzheimerova choroba a další onemocnění stárnutí .

  1. Anti-pobuřující -. Tato dieta také chrání agaisnt artritida, srdeční diease, diabetes, alergie a další podmínky se také snižuje požití hormonů, pesticidů a reziduí antibiotik používaných v zemědělství zvířat a rostlin..
  2. Vysoko v brukvovité a listové zeleniny.
  3. Vysoko v Omega-3 mastné kyseliny - například, Jack LaLanne jí ryby a vaječné bílky, ale žádné jiné živočišné produkty Mnoho mořských zdroje obsahují Omega3s..
  4. Středomořská strava, která má své vlastní jídlo Fypramid Průvodce, byl také zjištěno, že snížení Alzheimerova rizikových faktorů (viz videa níže vpravo).

Pozadí a výzkumu.

Will je výhodné vytvořit si zdravé stravovací návyky v dětství a udržovat po celý život, to není příliš pozdě začít zralém věku zdravé stravovací návyky. Přijetí některý z výše uvedených diety může přinést zvýšenou zdraví, štěstí a dlouhověkost vjeden je pozdnější roky a neodkládají Alzheimerova choroba a jiné demence.