My 3 Day Dieta (vojenská strava) Zkušenost - Dieta

Nemám rád grapefruit vůbec, takže jsem se substituce s 1/2 lžičky jedlé sody a banán. Jedlá soda ve vodě bylo hrozné a já jsem skončil brát to jako výstřel. Jsem na toast pšeničný chléb a šířit2 lžíce arašídového másla na vrcholu, jsem použil banán na začátek arašídové máslo. Taky má čaj s Splenda.

Jsem přidal malé množství hořčicí a pochutnat si na tuňáka a položila ji na chleba. Bylo to jako polovina tuňák sendvič. Měl jsem další sklenici čaje s Splenda.

3 oz krůtí, jsem nahradit zelené fazolky pro rajčata 1c, 1/2 banánu, 1 jablka, a 1c. Vanilková zmrzlina.

1 vejce, 1 plátek toastu, 1/2 banánu

I nahradit tvaroh s 2 oz sýr čedar, 1 vejce, 5 slané krekry

2. Turecko psi, 1c. Brokolice, mrkev, 1/2c. 1/2 banánu, 1/2c. Vanilková zmrzlina

5 slané sušenky, 2 oz čedar sýr, 1 jablko

1 vejce, 1 plátek toastu

1c. Tuňák, 1/2 banánu, 1c. Vanilková zmrzlina

Pití hodně vody *

Dnes, v neděli 1.6.13 je 1. den, vážil jsem 207 dnes ráno. Plán říká, že nebude vážit, dokud 4. den, tak jsem se aktualizovat znovu s konečnými výsledky ve středu 1.9.13