Má EODD strava opravdu funguje? - Dieta

Za ta léta, diety hubnutí se dostali špatný rap. Možná oprávněně, protože mnoho z nich prostě nefungují.

Takže pokaždé, když se objeví nová dieta, je to podíval se na skepticky. Bude to fungovat? Můžeš opravdu zhubnout s tím? Je to podvod? Mnoho otázek se lidé ptají.

Jeden novou dietu objevovat nedávno, je každý druhý den dieta Jon Benson. Zdá se, že mají zvrat to ale stejně jako všechny ostatní diety, musíme se ptát na stejné otázky. Má EODD strava opravdu funguje?

Nedávno jsem se podívat na tuto dietu a já odpověděl na vaši otázku v okamžiku, dávám každý druhý den Dieta přezkum.

Každý druhý den dieta nemá být zaměňována s jinou stravu, která má stejné jméno. QOD Dieta je starší dieta John T. Daugirdas, který je také nazýván každý druhý den dieta.

Daugirdas QOD strava byla kritizována dietu, protože to dělá půst část stravy procesu. Jedním z největších mýtů o dietě je, že byste měli hladovět, aby skartovat liber.

To není pravda, a jako Jon Benson poukazuje ve svém každý druhý den dieta, to dělá více škody než užitku. Uvedení své tělo do režimu hladovění bude skutečně vaše tělo ukládat tuk jako prostředek k přežití.

Mnoho Dieta poukázali na to, že QOD strava skutečně se jim špatně, špatně a závratě, a protože toto, tak pro ostatní pochopitelných důvodů jsem nedoporučuji qod Dieta a vás ujistit, že Jon Benson je každý druhý den dieta funguje jinak.

Aby bylo možné určit, zda je či není EODD Dieta funguje a jestli to bude dobrá volba pro vás, musíme nejprve pochopit, jak to funguje.

Každý druhý den dieta je založena na dietě metodou označovanou jako kalorie řazení. Ve EODD, to je známé jako plánovaného rozptylu nebo interval jedení , ale je to jen další způsob, jak říkat kalorie řazení.

Kalorií h. diety se staly velmi populární v poslední době a snaží se odpoutat od tradičních dieta pravidla a mýty. Jedním z prodejních míst této diety je, že můžete jíst cokoliv a ještě zhubnout ... dokonce i zmrzlina. Nebo pizza.

Způsob, jakým je tato metoda funguje tak, že budete měnit příjem kalorií ze dne na den, ve snaze oklamat váš metabolismus na spalování tuků, místo ukládání.

Použití Bensona Snapp systému, můžete snadno použít tuto kalorie řazení metodou bez počítání kalorií. Systém Snapp byl navržen tak, aby vám pomůže si vzpomenout, co jíst, udržet si organizovaný a dát tělu všechny živiny, které potřebuje, bez nutnosti složitých receptů.Váš kalorický příjem je již organizován Snapp se svými Burn dnů a své krmných dnů.

Protože žádná dieta může být jedna velikost padne všem kvůli lidem, které mají různé rychlosti metabolismu, a tak dále, EODD má číslo nebo plány v závislosti na tom, co chcete dosáhnout. Dokonce i sportovci mají EODD plán (Extreme Plan) nakteré jim pomohou spálit přebytečný tuk a budovat svalovou hmotu pro montér tělo.

Strava kombinuje metodu Snapp s jednoduchým systém cvičení, volal 9-2-5 devět minut v dopoledních hodinách, dvě minuty v odpoledních hodinách a 5 minut večer. Pokud jste si mysleli cvičení znamenalo, že jste musel strávit hodiny vtělocvična, pak budete příjemně překvapeni, jak snadné a proveditelné to je.

Jak již bylo zmíněno v úvodu knihy, kterou podá přispívající lékaře, dieta, která funguje:

EODD strava vyhovuje ve všech třech bodech a je dieta, která funguje. Chcete-li zajistit, že to funguje u vás, ne hodně je nutné kromě těchto tří věcí.

VěnováníByl věnován ztráty, které přebytečný tuk vám pomůže držet plánu Vize, jak byste chtěli vypadat a cítit se měly pomoci Jeho vždy velmi snadno selhat a pak obviňovat plán, pokud si nejste zasvěcen...

CvičeníJá jsem vždycky trochu na pozoru plánů, které říkají, že nemusíte vykonávat, jak zhubnout Cvičení je nedílnou součástí se spálí kalorie, které by jinak byly uloženy, který plán cvičení pluk není nudný člověk... Ve skutečnosti, jak již bylo uvedeno dříve, než bude skutečně najít systém 9-2-5 zábavu a velmi uskutečnitelný.

Buď rozumnáMít realistická očekávání pro tuto dietu nebudete probudí druhý den ráno a zjistíte, že jste ztratil 10 liber přes noc na nejbezpečnější diety hubnutí, můžete očekávat, že ztratit 1-2libra týdně...

Každý druhý den dieta podporuje bezpečné hubnutí tak, že ztrácíte váhu spojenou s obsahem tuku a ne hmotnosti vody nebo do svalu. Kombinuje snadné Snapp systém jednoduché cvičení pro účinnou změnu životního stylu, který vám pomůže vaše tělo spalovat tuk atón svaly ve stejnou dobu.

Dieta EODD, stejně jako u většiny diet kalorií řazení, funguje velmi dobře.