Je Dieta Paleo zdravé, nebo kontroverzní - Dieta

Moderní společnost učinila strava tak naši předkové mohli jen snít. Nejen co do množství, ale také v řadě. Hlad stále existuje v mnoha částech světa, ale v průměru lidé jíst mnohem více než v minulosti.Výsledkem je, že přes váhu, nebo dokonce obézní, je stále více a více obyčejný. Jejich silná potřeba kontrolovat tělesnou hmotnost a tím i dieta. Jaké a kolik by lidé měli jíst se stala velmi důležité. To se odráží například v, se na etiketách potravin balených potravin na pomoci lidem kontrolovat svou váhu. uspokojit obrovskou poptávku po dietě mnoho diety plány byly zavedeny. Jedním z pozoruhodnější je známý jako Paleo Diet, kamenná dieta nebo dieta Caveman. Tozase plodil mnoho variant, všechny slibné stoupenci této dietě lepší a zdravého životního stylu.

Paleo nebo Caveman strava v podstatě navrhuje jíst jako naši dávní předkové. Dieta je založena na stravovacích návycích pravěkých lidí v éře paleolitu, která začala asi před 2,5 miliony let a skončil asi před 10.000 lety. Odtud název PaleoDieta. prehistoričtí lidé byli především lovci a sběrači potravy v těsné blízkosti. Zemědělství ještě neexistoval a jídlo, na které moderní lidé v současné době závislé na je tabu v závislosti na stravě Paleo.

Dieta Paleo začal v polovině sedmdesátých let a od té doby atracted mnoho následovníků, které jste provedli změny nebo dodatky k původnímu plánu.

Tam je obrovská škála k dispozici a je na každém, aby rozhodl, který z nich se vám nejvíce líbí.

Co máte dovoleno jíst, závisí na tom, jaký konkrétní plán Dieta Paleo jste si vybrali. Obecně platí, že když něco nebylo k dispozici pravěkých lidí, zvláště pak, že je položka také zakázáno s Diet Paleo. Některé příklady toho, co není dovolenos Caveman Dieta:

Některé příklady toho, co je povoleno s Caveman Dieta:

Dieta Paleo slibuje lepší a zdravější život pro ty, kteří sledují, co předepisuje. Tím, že prostě napodobují prehistorické lidi v jejich zvyky, můžete eliminovat mnoho lidí z nemocí, které trápí velkou část populace. Dieta Paleo je kontroverzní v tom, že jemá jak své stoupence, kteří si myslí, Paleo dieta je dobrá, a odpůrce, kteří si myslí, že dieta Paleo je špatné. Obě strany jsou toho názoru, že jsou v pořádku a na druhé straně špatně.

Příznivci stravy Paleo jsou toho názoru, že by lépe odrážel z přirozené stravovací návyky, a proto zdravější. Moderní stravovací návyky byly zkreslené, protože zemědělství a potravinářské výrobky dodával v moderní době. Zastánci také upozorňují na to, že lidé,v dnešní době trpí mnohem více před nemocemi, jako je cukrovka, která byla sotva znám jeho výskyt v minulosti. V jejich očích to dokazuje, že současné stravovací návyky jsou nezdravé a že lidé by měli vrátit k tomu, co bylo v minulosti, a tak získat jejichbývalý zdraví.

Oponenti argumentují, že není k dispozici dostatek vědeckých důkazů zálohovat, co tvrdí zastánci. Dieta Paleo je spíš výstřelek, který by neměl brát vážně v jejich očích. To také jde proti konvenční moudrost, co by lidé měli jíst normálně. Nejsousi jistý, co přesně to je, že pravěcí lidé jedli v důsledku plynutí času. Odpůrci nejsou přesvědčeni, že produkty odvozené od moderního zemědělství vedla k mnoha negativními důsledky pro lidské bytosti. Zvyšující se výskyt různých onemocnění může být jednoduše výsledkem lidí žijícíchdéle, než tomu bylo v minulosti.

Z předchozích odstavců by mělo být jasné, že existují různé názory týkající se stravy Paleo. Odpověď na otázku tedy závisí zcela na odpovědnou osobou je. Dokonce i odborníci nejste jisti, zda je strava Paleo je dobré nebo špatné, které mohoudělat věci docela matoucí. Pokud uvažujete o dietě a vzhledem snaží Diet Paleo, je důležité, aby si udělat svůj vlastní výzkum. Nespoléhejte na stanovisko jednoho zdroje, ale na ty více. Ať už někdoby se měli snažit Diet Paleo pro sebe, je zcela na nich, aby rozhodly.