Jak zhubnout za sedm dní. - Dieta

?

Potřebuji zhubnout za týden? Tato jednoduchá polévka vám pomůže ztratit.? Můžete ztratit až5 liberV prvních dnech.? Tato dieta se říká, že byl rychlý dietní plán podáván pacientům se srdečním chirurgie v přípravě po operaci.? To je nazývánoSacred Heart dietaNebo pokud přidáte zelí lze snadno nazvatZelná polévka DietaNěkteří? Říkají, že více budete jíst tuto polévku více budete hubnout.?

?

Za prvé, budete muset vyzvednout těchto složek.

2 plechovky dušených rajčat 3 velké zelené cibule 1 velká plechovka kuřecího vývaru (nebo hovězí vývar), 1 balíček tuku bez polévka mix (jako hub Lipton polévka I

1 svazek celeru 2 může fazolky 2-3 zelené papriky 2 libry. Mrkev m

Můžete také přidat nakrájené žampiony, česnek, cibule, žlutá paprika vločky, cuketa, dýně nebo zelí.

?

?

Chop vegetariáni na malé kousky a dáme v hrnci Přidejte vodu k pokrytí osolíme, opepříme podle potřeby přidat konzervované zeleniny přiveďte k varu

Snížíme teplotu a dusíme, dokud zelenina nezměkne

?

Šťávy, které jsou povoleny, jsou:

  1. Voda,
  2. Černá káva
  3. Čaj
  4. Brusinková šťáva
  5. Neslazené ovocné šťávy

Polévka a ovoce. (Ne banány)

Polévka a zelenina (žádné suché fazole, hrášek nebo kukuřice) a pečené brambory s máslem na večeři

Polévka, ovoce a zelenina (bez brambor!) Podle dnešek až sedm liber mohou být rozšiřovány!

Banány (nejméně tři) a odtučněného mléka, v tento den, tělo se potřebují vápník a draslík.

Polévka je 10-20 gramů hovězího a rajčat (jedna může nebo šest čerstvé)

Polévka a jak hodně hovězí a zeleninu, které chcete

Polévka, hnědá rýže, zelenina, neslazené ovocné šťávy

Je velmi důležité, aby neměli pít alkoholické nápoje nebo nápoje sycené oxidem uhličitým při této dietě.