ZÁCPA - Dieta

Zácpa - Přírodní léky na zácpu lze snadno nalézt, v přírodě a dokonce iv našich domovech.

Existuje mnoho přírodních způsobů, jak bojovat zácpy. Ovoce a ovocné šťávy a přírodní léky jsou mnohem šetrnější k tělu, než prášky a léky.

Někteří z nejhezčích přírodních léků na zácpu jsou tak snadno najít a spravovat.

Hrušky

Hrušky jsou nádherné přírodní laxative.People, kteří trpí chronickou zácpou by se měli snažit exkluzivní stravy hrušek nebo hruškový džus, po dobu několika dní. V normálních případech jíst hrušku se snídaní, nebo po večeři bude stačit.

Guava

To je další vynikající ovoce jako lék na zácpu. Mělo by být jeden spolu s jeho semen, jako vynikající zdroj vlákniny, alespoň dvě za den.

Hrozny

Jeden z nejlepších přírody přírodní léky na zácpu, hroznů má celulózu, organické kyseliny a cukru, které tvoří vynikající projímadlo. Hrozny se nejen pomůže vyprázdnit střeva, ale také pomoc s tónování střev a žaludku. Hrozny jsou schopnyodlehčení i chronické deprese. cca 350 g denně se doporučuje. Pokud hrozny jsou mimo sezónu, nebo není k dispozici z jakéhokoliv důvodu, rozinky jsou přiměřené náhradní. namočte rozinky na 1 až 2 dny a budou rekonstruovat a bobtnat téměř jejich původnívelikost. Vezmi si je brzy ráno, včetně vody, které byly namočené dovnitř

Pomeranče

Jeden nebo dva první věc, kterou ráno a opět v noci, zlepší peristaltiku, stimuluje střeva a zabraňuje nahromadění zbytků jídla v tlustém střevě.

Papaya a obr.

Malý Papaya nebo několik fíky se snídaní jsou velmi dobré přírodní projímadlo. Fíky mohou být čerstvé nebo sušené i sušené fíky namočené přes noc by měla být ve vodě.

Špenát

Konzumace čerstvého špenátu je velmi zdravý způsob, jak udržet trakt čistý a dobře fungující. V případě chronické zácpy, syrové špenátové šťávy do vody, dvakrát denně opilý, ukáže výsledky jen pár dní.

Čerstvé limetkové šťávy a soli v horké vodě je dalším z nejlepších a nejjednodušší přírodní léky na zácpu.?

Jak je lněný olej, užívat s vodou před jídlem, poskytne vlákniny a také mazání střeva.

A co je nejdůležitější, ujistěte se, že máte dobrý, přirozené potravy. Spousta nerafinované potraviny, jako otruby, čočka, zelené listové zeleniny, celozrnných obilovin a ovoce. Vyhněte se cukru a jejích produktech, a cokoliv z bílé mouky, chléb, koláče, pečivo, rýže, luštěnin, sýrů a vejce natvrdo.

Spousta cvičení především venku, posílí svaly, které vám pomohou relaxovat a udržet vše správné.

Pijte hodně vody,.. Nejméně šest sklenic denně ještě lépe, pokračovat v pití, dokud neucítíte, zcela plná Čím více to uděláte, tím více budete bydlet pravidelně.

Tyto přírodní léky na zácpu jsou nejen šetrnější k tělu, než farmaceutických prostředků, ale mnohem hezčí vzít!

Pokud jste opravdu potíže, může být nutné, aby vaše tělo, které mohou být rovněž provedeno přirozenou cestou.

Související Náboje:

Zatím žádné komentáře.