Tipy Model dietní ze tří nejlepších supermodelek - Dieta

Podívejte se na novinách. Dnešní době, to je opravdu těžké najít mnoho tělesného tuku v Hollywoodu, vzletových a přistávacích drah nebo kryty módního časopisu.

Dnešní hvězdy a modely jsou štíhlé a tónovaný Dávají nový význam slovu pohádkového Otázkou však zůstává:.. Není to ani vzdáleně možné, být jako oni, co přesně je jejich strava a cvičení vzory Pokud se jedná o palčivých otázkách číhají?ve vaší mysli, pak jste na správném místě. Dnes budu s vámi podělit o stravě tři Super Models vzory a tipy. Posaďte se, uvolněte se a připravte se na rock and roll.

Naomi Campbell

Naomi Campbell v roce 1999, řekl časopisu Playboy,? Nikdy jsem dietu. Kouřím. Piju a hned poté. Nikdy fungovat.?

Rychlý posun vpřed o jedenáct let později, v rozhovoru s chatu hostitelské Oprah Winfrey Show na americké televizi, supermodelka změnil její melodii ona ukázala, že ona diety na koktejl javorový sirup, kajenský pepř, citronová šťáva a voda Tato dieta..Dnes je všeobecně známo jako Maple stravy. Jedná se pije odvar z javorový sirup, kajenský pepř, citronová šťáva a úžasné množství vůle

Snažím se dělat to třikrát do roka, řekla. Nejvíce jsem kdy udělal, je 18 dní.

Ale je strava skutečně bezpečné? Kritici stravy javorovým sirupem, že to může být špatné pro vaše zdraví. Ale Naomi věří jinak a ve skutečnosti se domnívá, že dieta Maple vlastně čistí naše tělo.

Ona také ukázala, že švihadlo pomohl jí udržet její postavu jí odhalil toto tajemství v emocionálním rozhovoru s Oprah Winfrey, říkat, Lano je skvělá pro vaše tváře,. Ztratíte hodně na vaší tváři, když to lano.'

Heidi Klum je

Jak se někdo opravdu ztratit více než 40 liber za dva měsíce a stále vypadat jako milion dolarů Zeptejte se Heidi Udělala to samozřejmě teď, skutečná otázka zní:..? Jak?

K snídani měla proteinový koktejl, který může také být spotřebována na večeři později. Dopoledne, jedla vajíčka, aby se zabránilo vaječný žloutek. Bez žloutky, mohla mít až čtyři vejce v její Vaječná omeleta.

Během oběda jedla zelenina, maso a salát. Zelená listová zelenina, jako je brokolice, jsou fantastické. Maso se bude skládat z části kuřete zbavené kůže. Někdy odpoledne, by Heidi vlastně jíst svačinu mandlí neboněco, co stejně jako světlo.

Pak na večeři, je to buď proteinový koktejl nebo malý porce libového masa jako krocan.

Neříkám, že musíte zkopírovat Heidi Klum stravu. Například, nemusíte pít proteinový koktejl, pokud nechcete. To víc důležité, abyste pochopili základní prvky své stravě. První, Heidi jedl častěji. Nemusela hladovět sebe a ona určitě neměla zdržet jíst, když má hlad. Když necháte hladovět, vaše tělo metabolismus se zpomalí. To znamená, že místo toho, aby zhubnout, vaše tělo bude skutečněsklon k ukládání tuku, který porazí celý účel diety na prvním místě, takže vždy na paměti toto:?.. jíst často, takže vaše tělo metabolismus pracuje pevný druhé, Heidi Klum modelu dieta charakteristický zaměřením na high-protein potravin.Měla vejce, kuřecí a krůtí. Maso je vlastně dobrým zdrojem bílkovin. Heidi nezůstal jasné, o tom, ale místo toho, ovládla částky jedla. Konečně, Heidi Klum oproštěno od high-sacharidů a mastné, smažené potraviny.V modelovém stravy Heidi Klum, měli byste to brát jako pár kalorií, jak je to možné bez hladovění sám. Jinými slovy, měli byste jíst hodně listové zeleniny a ovoce.

Gisele Bundchen je

Typický Gisele Bundchen model strava obsahuje 2 plátky sušeného odstředěného sýrem, opékaný chléb celozrnné a 1 ovoce k snídani. Během dopoledne se jí tři cookies, 1 plátek krůtí plus 1 ovoce.

K obědu sní 2 porce kuřecích stehen, 1 porce rýže, salát, ovoce a 1 lžíce olivového oleje. Dokonce vytváří prostor pro občerstvení. Během střední-den, někdy se jí jeden cookie, 2 plátky sýra, sušeného odstředěného1. a ovoce.

K večeři se spotřebuje 1 rybí filé, salát s rajčaty, 1 lžíci olivového oleje a 1 ovoce.

Opět platí, že nemusíte sledovat tento přesně. Je to o pochopení, proč se stravy vzor.

Nejdůležitější Tip

Začněte hned teď! To znamená, že váš další jídlo. Nenechte se ohromen a strach, co si myslíte, že máte před sebou. Mějte pozitivní rozpoložení. Nemysli na minulost, nebo když se snažil zhubnout. vyhodit a soustředit se jen na své příští jídlo. A opravdu, není to mělo být děsivé a odrazující. Pokud se to udělá správně, může to být opravdu docela zábava.

Ty by měly začít s jedním jednoduchým cílem: Vystřihněte suché sacharidy bílé rafinovaných škrobů a cukrů vyříznout je jim úplně Vyberte několik zdravých snídaní si budete moci vychutnat Udělat dnes start vaše skvělé dietní plán?....

Vydejte se na nákupy a cítit se dobře. Cítit se dobře, je důležitou součástí úspěšného řízení tělesné hmotnosti. Život je stres v dnešní době. Ale dobré zdraví a hubnutí je o time managementu, stejně jako cokoliv jiného. Existuje spousta věcí, které ve svém životě, že jstenemůže ovládat, ale můžete vždy vybrat to, co jíte.

Gillian Lisa

Fat káčátko, který se stal Swan