Sacred Heart polévka Dieta plán - Dieta

Sacred Heart polévka Dieta je móda polévka založená strava, která byla po mnoho let. Odkaz buď na Sacré Memorial Hospital na Floridě nebo v nemocnici se stejným názvem v kanadském Montrealu je téměř jistě mýtus, ačkoli tento odkazje často prohlašoval, aby ve stravě nějakou moc.

Tato dieta je také známá jako například Cleveland Clinic Diet, Spokane Srdce Diet, Miami Heart Institute strava a Sacred Heart Memorial Hospital Diet. To je velmi podobné Zelná polévka Dieta a je obecně používán ztratit hodně na vázev krátké době, jako je 7 dnů.

Někteří lidé tvrdí, že oni ztratili 10 - 17 libry v týdnu pomocí této diety. Většina hmotnosti ztracené bude pravděpodobně voda, nicméně je velmi populární. Strava je neudržitelný a není nic magického o zkonzumovaných potravin.Snížení kalorií tím, že nahradí jídla se spoustou polévky, ovoce a zelenina produkuje úbytek na váze, a není nic víc, než jen to.

7 Day polévka Dieta plánNásleduj sedmidenní plán nabídky dvou po sobě následujících týdnů. Pak týden volna dietě, před pokračováním na další dva týdny. Pokud chcete, můžete Dieta opakovat cyklus mnohokrát, dokud nedosáhnou svého cíle hubnutí.Den 1Polévka a ovoce -Jezte polévku a jakékoliv čerstvého ovoce (ne banány), které chcete, ale nic jiného. (Ne banány)Den 2Polévka a zelenina (bez ovoce) -Jezte hodně vařené, syrové čerstvé zeleniny nebo konzervované zeleniny po celý den. Zaměřte se na zelené listové zeleniny a vyhnout hrášek, suché fazole a kukuřici. Můžete jíst pečené brambory na večeři s máslem.3. denPolévka, zelenina a ovoce -Jezte polévku a vše, co chcete z jakékoliv kombinace ovoce a zeleniny. Nic jiného.Den 4Polévka, banány a mléko -Jez polévka po celý den, v kombinaci s 3 banány a jediné sklenici nízkotučného mléka. Žádné další jídlo.Den 5Hovězí maso, kuřecí maso nebo ryby a rajčaty -Jezte polévku a až 8 rajčata a jak hodně libové hovězí maso, ryby a kuřecí maso bez kůže, jak budete chtít. Nic jiného.6. denHovězí maso, kuřecí maso nebo ryby a zelenina -Jezte polévku a všechny libové hovězí maso, kuřecí maso bez kůže a ryby, které chcete. Nic jiného.Day 7Hnědá rýže a zelenina -Jezte polévku a všechny pěstované rýže v kombinaci se zeleninou, které chcete. Nic jiného.Nápoje Povolené

Polévka recept (jíst každý den)3. a velké zelené cibule (jemně nasekané) 1 nebo 2 plechovky dušenými rajčaty 4 šálky hovězího vývaru (bez tuku) nebo jiná skladem 1 balíček kuřecí nudlová polévka mix 5 stonky řapíkatého celeru (nakrájené) 1 balení mražené fazolové lusky (nakrájené)4 brambory (nakrájené na kostičky), 4 mrkve nakrájené mrkve, 1 zelená paprika (nakrájené)

Pro více článků o dietách viz:

------

Zatím žádné komentáře.