Rozsudek cyklus: Proč diety nefunguje pro většinu Američanů - Dieta

Většina lidí dieta, jak zhubnout. Jistě, existuje několik, které skutečně chtějí být zdraví a mít to štěstí, aby se vymanily z těla ideály naší dnešní společnosti. Ale tam je tolik rozhodnutí, pokud jde o ženské tělo imagevšude kolem nás, a to může být velmi obtížné překonat. Není žádným překvapením, že míra obezity v naší zemi jsou nebetyčné, a to navzdory nové diety a trendy hubnutí, které jsou vytvořeny rychleji než nové technologie. narychlo pro štíhlé tělo jevysoká poptávka v těchto dnech, ale za jakou cenu?

Odpověď na tento problém, a všechny problémy Troufám si říci, je láska. Pokud si opravdu myslíte, že o tom, že není nic, co nemůže být vyřešen (nebo aspoň zmírnit) s přijetím a péčí. Američané se tak pohrouží do obrázků, kteréjsou převládající v médiích, že zapomenete, co skutečně chtějí sami vypadat a místo toho se domnívají, že chtějí, aby odrážel neobvyklé a často nezdravé tělo obrázky, které jsou zobrazeny na ně. Modely a herci s vyčnívající kosti, plastické chirurgie, falešnéprsa, perfektní křivky, botox a další fyzické anomálie, které jsou nepřirozené pro lidské tělo. Jako spotřebitelé médií, jsme krmeni představu, že není tam žádný limit na modifikace těla, aby se sám vypadat více žádoucí. Tento multi-konečnost zahrnuje. nízké pocity sebeúcty, špatné body image, deprese, tlakům svých vrstevníků, úzkost, nereálných tělesných očekávání a poruchy příjmu potravy, mezi dalšími škodlivými účinky V žádném případě se média nás učí milovat sami sebe a naše těla, ve skutečnosti je toje tomu přesně naopak.

Jakmile se lidé mohou vymanit z formy, že média vytváří pro nás v souvislosti s body image, možná pak budou schopni zhubnout a udržet ho ve skutečnosti. To vyžaduje úctu k sobě samému, něco, co lze považovat za disciplínu v tomtočasu a věku. Lidé nejčastěji vystavený v hromadných sdělovacích prostředcích zobrazení nereálné, hrůza tělesné typy, nemluvě o tom, že účastnit se nezdravých aktivit, jako je nadměrné pití a drog, a jsou velmi pesimistické a náladová. To dělá pro dobré hodnocení. Aproč by ne? My daří off dramatu. Lidé prostě musí uvědomit, jak sledovat a stal se zvyklý na takové negativní myšlenkové procesy a chování, jak je vidět v médiích je ve skutečnosti negativně sebepoškozování.

Máme tendenci jednat a přizpůsobit se tomu, co si myslíme, že je normální. Pro většinu lidí je dnes normální se skládá z velmi nerealistické zobrazení skutečnosti v televizi. Diváci přijmout určitá přesvědčení, postoje a chování v souladu s tím, co média říkají jim.Abych to shrnula, Američané se staly velmi materialistický a povrchní. Oni přestali poslouchat vnitřní podněty jejich těla byla, že jim místo toho se zaměřuje na nedosažitelných cílů hubnutí a změny ve fyzickém vzhledu.

A samozřejmě, jako Američané, jsme netrpěliví Jsme tak zvyklí, že všechno připravené pro nás, když jsme špatně, my vyskočí nějaký Advil Hungry Stick nějaké konzervační plný jídlo postrádá správné živiny v mikrovlnné troubě;!..? Nebo lepšíJeště využít nejbližšího fast-food drive-thru. Vidíte, kam jdu s tím. Samozřejmě, že tlak se tenké listy nám zoufalá, potřebuje rychlý způsob, jak ztratit váhu. Jsme hodit naše vlastnítělesné potřeby stranou a pokusit se stát se někdo, že nejsme ani po šílené crash stravy a dietní plány, z nichž všechny byly prokazatelně neúčinná při zachování hmotnosti. Tyto cesty vedou ke získání váhu zpět, což pak vede k pocitu viny anegativní emoce proti sobě. Je to začarovaný kruh, tlaku a viny, které pramení z naší potřeby cítit přijetí.

Je ironií, že přijetí a láska je všechno, co potřebujeme napravit. Dokud někdo může přijmout a zcela milovat sebe, své kroky směrem k lepšímu zdraví, jsou zavádějící a nevyhnutelně skončí v nějaké negativní emoce. Dopřejete milovat každou část vašeho tělai ty části, které nemusí být myslíte, že jsou správné nebo dost, budete skutečně chtějí léčit lépe:. maintaing zdravé výživy, s vitamíny, zpracování, strečink, co si jen vzpomenete Ty již nebudou cítit tlak nazapadnout a potřeba najít čestné prohlášení od ostatních na vaši krásu, protože budete vědět, že jste krásná a budete chtít, aby si nejlepší verze z vás, na které můžete být! Uvědomil si, že vaše tělo je úžasný dárek, se dozvítezacházet s respektem a být schopen odolávat tlakům zanedbávat své tělo a odpovídají očekávání společnosti z vás.

Je to opravdu disheartens, abych viděla tolik žen dávat sebe asi o jejich přirozené. Často velmi zdravé, tělesné hmotnosti. Všimněte si, jak jsem řekl přirozené? Naše těla mají odlišné? Žádané?, Které jsou stanoveny, což nám rozsahy, které by byly ideálníPro našeho specifického typu karoserie, geny, výšky a tělesné funkce. nejsme má všechny vypadají stejně. co jsem dostat na tu je, že často krát, dívka s širšími boky, které nosí velikost 7 v džínách bude klástsama dolů, protože její nejlepší přítel neměl křivky a nosí velikost 1. Druhý typ těla je to, co jsme se učili hledat prostřednictvím reklamních kampaní s monotónní reprezentace štíhlé, curveless ženských těl. Nemluvě o tom, polovina žen obecně veAmerika se nad velikostí 14. Většina standardních obchodech prodávat pouze oblečení, které až do velikosti význam polovina žen v USA musí nakupovat u prodejen Plus velikosti oblečení, místo typických značkových obchodů. Jak se to má, abychom se cítili?

Takže nejen, že naše společnost nás učí hrdí a uctívat křehké. Kostnatá těla, ale také vytváří stigma a negativní konotace s těžšími žen. Namísto odeslání zprávy na? Milovat své tělo? A léčit naše těla s ohledemse učíme buď usilovat o dokonalost, nebo nenávidět naše krásná těla, protože nejsou dostatečně tenké Je to nebezpečná cyklus, který se pravděpodobně nikdy nezmění;. mediální průmysl je příliš dominantní a výnosné, ale můžeme se pokusit rozšířit na slovo k ženám.Všude, že naše těla jsou úžasné dárky plné úžasu a krásy! Pokud se nám podaří naučit přijímat těla jsme dostali a uvědomit si to, ve výchozím nastavení se naučíme respektovat naše tělo, protože toto spojení nám umožní realizovat úžasné věci, které můžemes nimi. Tím, že péče o naše tělo, budou oplatit.