Podivný Hubnutí a dietní tipy - Dieta

Z nových hubnutí tajemství , k dietě celebrit tipů (včetně nebezpečné znějící Master Cleanse a náročné kojenecká strava), tam je spousta informací tam. Některé z jeho letité, zdravé rady, přičemž některé z nich tovyloženě obočí povědomí.

Tady je několik z nejpodivnější hubnutí a dieta tipy jsem narazit. Upřímně řečeno, většina z nich jsem příliš skeptický zkusit, ale málo, jsou vpravo dolů mé uličky. Pokud dieta znamená být schopen jíst čokoládu, kde sesakra mám zaregistrovat?

Mami Zobrazit Jak Piggies jíst

Teď budu zahanbeně přiznat, že hned bat, nemyslím si, že by to odradit mě, ale evidentně to funguje u Alexise reálného manželky z Orange County. (Já bych se dostal stejně jako Peggy PO'd udělal, když Alexisstříkal kečup na Peggy dezert, aby se od pokušení ukrást kousnutí.) Každopádně, dělat zbytky na talíři vypadají ošklivě a tak nechutnala může vás z nádivkou sami. divný tip je také namočit rukojeti svého stříbra dojídlo.

Získejte kleště Out

Jako dítě jsem sledoval hodně televizních pořadů, a to není neobvyklé, aby se to stalo po filmu nebo televizní show, kde dospívající dívka vytáhl kleště na pomoc při zapínal džínsů. Bylo to, samozřejmě, obvyklepro velký den. Teď na sobě oblečení příliš malé pro vás je vlastně dieta tip. Předpokládá se, že na sobě oblečení, které je příliš těsné bude udržovat ji ve své mysli více, které potraviny jíst a kolik. Kdo by mohl být dostatečně pohodlná na žrádlodolů na muffin, když mají pocit, jako by tlačítko na své kalhoty se chystá umřít? Nejsem si jistý, že to divné tip bude dělat vaše vlastní-úcta k ničemu, ale každý své vlastní.

Jdi v obráceném

I když běh pozpátku zní spíš jako blázen epidemii, která by se objevila v M. Night Shyamalan film, je to jen další divná hubnutí tip. Běh pozpátku spaluje kalorie, vyvíjí kardio vytrvalost a vlaky reakční čas a vaše reflexy. Neobvyklý jak to můžeZdá se, že je stále nejlepší provádět toto cvičení v otevřeném poli bez trosek a vozidla, aby se zabránilo nehodám neobvyklé. Nikdy jsem neviděl to na veřejnosti, ale nebudu soudit. Ve skutečnosti je to vlastně zní více zábavynež normální jogging. Řekla bych, že, i když byste měli cvičit běhat dopředu první místo skákání přímo do tohoto náročnější cvičení.

Nejedí Dinner

Kathie Lee Giffords jednou řekl na její ranní show dnes promluvit, že ona nemá jíst večeři. Mít zdravé, podstatný oběd později v den a přeskočení večeři vám může pomoci zhubnout, protože je tam více času spálit kalorie jedli. to více či méně klesá se s Oprah Winfrey je cut-off time je 19:30 Jíst příliš blízko před spaním rozumějí ty kalorie držet vás a může způsobit nežádoucí váhový přírůstek To je jeden divný dieta tip jsem nemohl následovat.. -večeře je moje oblíbené jídlo. Jen přemýšlím o relaxaci v přední části televizoru vodě vegan koláč mi pomáhá jít přes den.

Embrace mrazu

ABC News provozoval segment o výhodách hubnutí chladném počasí. V segmentu bylo řečeno, že vystavujete se mrazivého počasí může spálit až o 50% více kalorií. To je proto, že tělo musí pracovat přesčas, aby zahřát aaby se ohřát, musí spálit kalorie. Vzhledem 30minutové studenou sprchu je také navrhl, stejně jako pití ledové vody. Doporučuje se však, že tento způsob hubnutí mohou udělat více škody než užitku, aBuďte opatrní. Ty by měly vést vaše končetiny teple, když venku v mrazivém počasí, a nést kabát s vámi jen v případě. Teď mě zajímalo méně, když vidím lidi nosit žabky a trička v zimě.

Jíst čokoládu

Tak jak je to dárek, který je považován za hlavní stravou faux pas být skutečně dobré pro hubnutí? Chocolate antioxidanty. Výzkum z University of Florida, naznačuje, že lidé, kteří se ve více antioxidantů z potravy váží méně, mají méně tělesného tuku amenší míry okolo pasu, i když nemají jíst méně kalorií. To neznamená, Snickers flámu relace je v pořádku. Nicméně, znamená to malé, pravidelné množství není velký hřích dieta každý dělal to, že je. nenaznačují, jaký druh čokolády, a vědci dokonce varují před možností, že někteří lidé mohou dát na váhy s častým mírným čokolády spotřeby. Ale my se nikdy nedozvíme, dokud to zkusit, ne?

Ať jedí koláče

Já jsem jedl věci k snídani, který by výživu krčit. Ale jeden z nejdivnějších dietní tipy Slyšel jsem, že je včetně dezert s vaší snídaně. Ve studii u 193 obézních účastníků, ti, kteří jedli snídani s vysokým obsahem bílkovin asacharidy, které zahrnovaly dezert byli lépe schopni držet se svého jídelníčku a udržet liber off déle než účastníci, kteří jedli low-carb, nízkokalorickou snídani, která nezahrnovala sladkosti. Chcete-li zobrazit v plné složitosti studie, doporučuji kontroluz posledního odkazu níže. Osobně jíst sladké potraviny k snídani mě přetáhnout po zbytek dne., ale jestli to funguje pro některé lidi, nemohu tvrdit s tím!

Zdroje: