Nejlepší dietní mýty, které se, že jste tlustá: Deset věcí, které potřebujete vědět, jak zhubnout navždy - Dieta

Vím, co si myslí,?.. Snímek nahoře kuřecí není ten správný obraz pro dietu blogu Proč ne Kuřecí maso je zdravé, když grilu a grilování jídlo je velmi podobné nechte zapnutý, když vaří trvat na kůži off Prestošťavnaté zdravé maso.

Než budu pokračovat Rád bych, abyste se na chvíli a přemýšlet o tom, co slovo dieta znamená pro vás ...

Dieta je způsob, jakým budete jíst po celý život není výstřelek, který trvá dva dny, než jsi blouznil hlady a mohl jíst kočky večeři. Odkazuje na to, co jíte, tj. můj jídelníček se skládá z čerstvého ovoce, salátů, mléčných výrobků a bílým masůmnebo já jsem milovník masa, takže ryba není v mé stravy. Jinými slovy, nesmí být nikdy na dietu. jak jíte, je vaše strava. Doufám, že máš to.

První pravidlo: Jezte dobrou rovnováhu potravin, které jsou dobré pro vás s několika dárky, které nejsou tak dobré pro tebe.

Druhé pravidlo:.. Tělo máte, je pro život Pečovat o něj na světě, proč byste jen jíst zdravě na pár týdnů nebo měsíců!

Být tlustý není sčítají bez ohledu na to, jak se na to díváte. Trvá neuvěřitelných 3500 kalorií získat jednu libru tělesného tuku. To je hodně extra jídlo a kila tuku je zatraceně hodně tuku.

Pojďme se průměrně 5000 kalorií, což se rovná téměř o 1 a 1/2 libry ztráty za týden 14.000 -. 5.000 = 9.000 kalorií jste konzumovat více než týden Váš denní příjem musí být vyšší než 1285 kalorií dosáhnout.1 a 1/2 libry ztráta za týden.

Autorská práva:

2010 Gabriel Wilson Všechna práva vyhrazena