Jak se vypořádat s pocity Dieta Související deprivace - Dieta

Pocity deprivace zpravidla nastaveny tak, když dáte jednu věc za druhou. To se obvykle stává, když diety. Myšlenky vzdát pizzu, těstoviny, chléb a vaše oblíbené čokoládové sušenky může vaše mysl vymknout kontrole. BudeMáte jich vzdát navždy? můžete změnit opravdu změnit své návyky? Nebo jsou vaše pocity deprivace zakořeněné hlouběji?

I když jste možná gung-ho na spuštění svého jídelníčku, vaše emoce nakonec dohnat s vámi. Začnou vás na projížďku takhle horské dráze v zábavním parku navštívit i se svými dětmi loni v létě. Pocity deprivace můženastavit rychle po dietě, pokud nechcete pracovat na své jádro systému víry se svými emocemi. Takže nechcete sabotovat svůj jídelníček, musí být oba postavili přemoci vaše mysl návyky. Můžete překonat problém nedostatečného zajišťování potravin a chutě jen sněkolik změn. Koneckonců, budete muset připravit sami něco. to bude dobré nebo špatné?

Změna myšlenkových návyků může být vše, co je potřeba pro některé. Nicméně, jeho citové deprivaci porucha je závažný problém, který je třeba řešit s ostatními. Tato porucha se nastavuje v těch, kteří se hluboce zakořeněné emocionální problémy od dětství nebo v jiných obdobích života.Jídlo se používá jako berle nebo samoléčbě. Řešení aktuálních problémů pomůže.

Níže najdete způsoby, jak řešit pocity diety související deprivace.

Dieta může být zdrojem které vám pomohou vybudovat zdravý životní styl. Nicméně, diety je fyzická věc. To může být krátkodobé nebo celoživotní událost, podle jaké jsou vaše cíle. Možná hledáte zhubnout, nebo možnáChcete-li zvýšit své zdraví. Ať už je Váš důvod k dietě, vaše tělo je předmět. Vaše smysly touží určité potraviny kvůli zraku, čichu a textury. Tyto potraviny jsou zpracovány váš trávicí systém. závislosti na tom, co druhy potravin, které jíte, bude vaše tělo reagovat v souladu. Pokud budete jíst potraviny plné živin, vaše tělo bude děkuji vám za to, a využití těchto vitamíny, minerály, antioxidanty a na opravu a výstavbu nových buněk. závislosti na tom, kolik jíte určí, zda si udržet, zisk, nebo zhubnout. Pokud budete jíst potraviny, které nejsou dobré pro vaše tělo, může se pomstít proti vám zažívací potíže, bolesti hlavy, nebo řadu dalších tělesných příznaků.

Níže jsou uvedeny některé z obětí přesvědčení, že přispívají na vaše emocionální vlny pocit bezmocný, pasti, vzpurný, vinen, a mimo kontrolu.

Myslíte si, že se v některém z přesvědčení výše? Jste obětí? Můžete překonat změnou vaší mysli návyky. Níže je nový systém víry. Emoce, které jdou spolu s těmito vírami bude stavět svou integritu. Co je lepší nežtoho!

Nezapomeň, že podle toho, jak jdete, budete zbavení se nějakým způsobem. Proč ne vyplnit svou mysl s dobrými návyky a zbavit ji ty špatné? Dejte si mysli na dietu a naučit, jak je krmit ty sabotáže myšlenky vaší mysli.

Možná, že víra je jen malá část vašeho problému, pokud jde o pocity deprivace. Možná, že vaše problémy sahají hlouběji. Citovou deprivací porucha se vyskytuje u mnoha lidí, a jídlo může být jejich výstup zvláště když diety. Níže jsou uvedeny některé z deprivacíkteré skutečně pocházejí z dětství nebo dlouhá období v životě:

Místo zabývání se skutečnými problémy, lidé mají tendenci sami ordinují jídlem. Pokud je to vy, existuje pomoc a naději. Učení, co spouští tmely, bude přejídání, podvádění, nebo ohromující pocity deprivace vám pomůže lépe pochopitvaše emoce a dává vám možnost se s nimi vypořádat čelem.

Časopis může být velmi užitečným nástrojem, abychom zjistili, co emoce je třeba pracovat. Udržujte kapesní deník a pero s vámi po celou dobu. Když se dostanete pocity deprivace, zapisovat si pár poznámek o tom, co se děje vsvůj život těsně předtím, než těch pocitů. Také seznam jestli jsi dal do těch pocitů s jídlem. Po několika týdnech, si prostřednictvím svého deníku. Ty s největší pravděpodobností najdete vzor. Pokud tak učiníte, budete moci pracovat na těchto emocíve více produktivním způsobem.

BSc, SFN, SSN, CPT, je přední profesionální fitness a výživy expert, výzkumník, a publikoval autor. Za posledních 10 let se trénoval tisíce žen, lokálně i online ztratit tělesný tuk a vést zdravý životní styl. Herklienti přišli o tisíce liber, kultivovaný zdraví a jí zavolat? Coach č. trik.? Ona je ze severní Virginie, ale nyní žije v blízkosti Charlotte, Severní Karolína je. Abby byla vdaná 20 let a má tři dospělé dcery, z nichž jeden jeautista. Ona je 19 roků rakovina survivor.

Zatím žádné komentáře.