Jak levné zdravé zmrazené koktejly doma na hubnutí - Dieta

Snažil jsem se tolik diet, že jsem si ani nepamatuju všechny, a vím, že většina lidí se mohou týkat. Snažil jsem se je Atkins, ploché bříško, Weight Watchers, South Beach, a mnoho dalších. Snažil jsem se řezání tuku, jísttuk, řezání cukru, jíst cukr, jíst celer, ne jíst celer mám vaši pozornost Diety může být tak těžké sledovat,?? ale co dietu smoothie Jak o jídle, pití nebo jak to bylo, zdravé koktejly nazhubnout?

Seděl jsem kolem jedné ráno se snaží rozhodnout, který z nudné snídaně kombinaci bych jíst ten den;. Podíval jsem se do ledničky a můj spolubydlící si koupil nějaké zmrzlé ovoce na něco, tak jsem se rozhodl udělat koktejl jsem byl z mléka, takžePoužil jsem trochu studené vody, která byla v lednici jsem přidal mražené ovoce, některé špenát list, a některé čokoládový proteinový prášek jsem narazila na mixér a brzy jsem měl červený lektvar, který jsem měl určité výhrady k pití na první pohled -.. toBylo to úžasné.

Udělal jsem si výlet do Wal-Martu další den a zkontroloval cenu jejich mraženého ovoce.? Great Value? Značka, která je Wal-Mart nízká cena značkou, měl 8 liber pytel zmražených jahod za necelých 8 dolarů.Také jsem koupil nějaké broskve, ananas, borůvky, a ovocné směsi. jsem měl výbuch se snaží variace smoothies tezí. Snažil jsem se ovoce a arašídové máslo, ovoce a zeleninu? jako špenát a mrkev?, a dokonce jsem přidal oves.Žasnu nad tím, jak plnění těchto smoothies jsou, pokud přidám odměrku proteinu.

Protein je skvělý doplněk pro zdravé smoothie. Závislosti na tom, co druhy příchutí se vám líbí, existuje několik proteinové prášky dostupné ve Wal-Martu pro levnější než prodejnách zdravé výživy. Také, pokud se snažíte zhubnout, nemusíte`t chcete přidat proteinový prášek, který je určen pro vzpěrači; tyto typy proteinových prášků mít kdekoli od 30 g bílkovin, 50 gramů To je příliš mnoho bílkovin pro průměrného člověka, a rozhodně příliš mnoho, pokud se snažíte.zhubnout. Wal-Mart má levnou značku s názvem? Gensoy?, která má asi 14 gramů bílkovin na doporučenou porci. Tato značka stojí asi 10 dolarů za 1 libra půjde.

Jednou jsem našel tuto levnou a zdravá kombinace, začal jsem pít tyto smoothies ráno a večer jako náhrada jídla. Byl jsem ohromen tím, jak jsem se cítil a energie jsem měl. Jsem začal pomalu klesat nějakou váhu, stejně. jsem si spočítal náklady na tyto smoothies a byli méně než 1 dolar na smoothie. Ve srovnání se všemi ostatními dietní nápoje a smoothie výrobků tam, že cena byla mnohem levnější. Některé z výrobků smoothie líbí? Naked Juice? a ostatní jsou o3,50 dolarů za 8 oz láhev. To byl velký najít a velmi cenově dostupné.

Úžasná věc o pití zdravé ovocné smoothies je, že můžete dělat spoustu věcí s nimi, existuje mnoho chutí a kombinací můžete přidat téměř cokoliv a stále chutnají Můžete si smoothies s mlékem, vodou (?.je s nízkým obsahem tuku), s nebo bez ovoce, bílkovin nebo bez bílkovin? můžete přidat i kávu. Začal jsem se vzrušovat zkoušeli různé kombinace ovoce a zeleniny, a těší? neobsahuje žádné konzervační přísady? čerstvé jídlo. Byl jsem tak nadšenýmůj zjistil, že jsem se chtěl podělit s ostatními, kteří mohou být? nebo kteří jsou teď?, kde jsem byl na dietami a drahé zdravotnických výrobků. Teď budu ponořit se do tématu, které nikdo rád o tom mluvit (směje se),a to je to slovo? cvičení!

Existuje jedna pravda o hubnutí, které nikdo nechce mluvit o tom, a to je předmětem cvičení je nutné zlo dobrý plán hubnutí jsem se dozvěděla pravdu o cvičení, zatímco v armádě,.. Díval jsem se jedíco to sakra chtěli a stále zbavit kil. Ve výcvikovém táboře jsem viděl muže a ženy, kteří byli opravdu nadváhu ztratí stejně jako 100 liber do dvou měsíců. I `m jistě souhlasit, že ztrácí množství váhy, která rychle, ale myslím,se vidět se to stalo, a to se mi věřící.

Proč tito lidé ztratí tak velkou váhu, zatímco jíst, co chtějí? Protože oni byli v pohybu a cvičení na několik hodin denně a hořely obrovské množství kalorií. Opět Nežádám, abyste se připojili k armádě, nebo navrhovat vászkuste to doma, já jsem jen řekl, že pokud přidáte nějaké cvičení do svého denního plánu hubnutí, budete hubnout. Většina z nás? jsem je sám? nenávidí vykonávat a raději najít kouzelný dieta, která nevyžaduje cvičenía přesto nám umožňuje upustit ty rybníky, to neexistuje, pokud chcete kouřit prasklinu (směje se).

Já nejsem dietolog, ani jsem osobní trenér. Jsem druhý stupeň černého pásu, který měl cvičit a pusťte liber dříve. Také jsem prošel zranění zad asi před pěti lety a získal 40 liber během mého období hojení.Jak již bylo řečeno, vím, pokud jednoduše snížit velikost porce, pít několik smoothies, a pěšky asi kilometr denně po dobu tří měsíců, budete se divit, Hodně štěstí. !