Jak Celebrity zhubnout a zůstat štíhlý a Skinny - Dieta

Jak to dělají? Celebrity se zdají být schopni zhubnout a zůstat štíhlý bez námahy, vypadá skvěle v bikinách nebo večerní šaty. Skutečností je, že bojují s úbytkem tělesné hmotnosti a udržování příliš, jinak byste neviděli takmnoho Hollywood před a po příběhy hubnutí. ale můžete tvrdit, že celebrity mají prostředky hubnutí, které typický člověk nemá přístup, ne? Mají osobní trenéry a speciální potraviny plány, které usnadňují zhubnout a udržetse vypne. To může být pravda, ale také používat stejné vyzkoušené metody, které typický člověk dělá. Možná, že rozdíl mezi celebrity a typického člověka spočívá v úrovni závazku k cíli. Za celebrity, vzhled jenezbytné pro jejich kariéry, a proto by jsi asi super motivaci. I vy můžete dosáhnout hubnutí jako celebrity. Chce to jen jeden z těchto top celebrity diety hubnutí a vaše motivace.

Weight Watchers:Jennifer Hudson, Jenny McCarthy a Sarah Ferguson vše skvěle zhubla pomocí Weight Watchers dieta plán. Hlavní složkou Weight Watchers je jejich vlastní bodový systém. Každý účastník je přiznáván určitý počet bodů pro každý den. Poté jednoduše vybertepotraviny, které zůstávají v tu chvíli hodnotu během dne. ve prospěch plánu Weight Watchers je, že účastník může jíst, co chcete, jak dlouho jak oni zůstali v jejich bodové hranice pro daný den. Pokud je plánované oslavy, můžete jednodušejíst méně bodů dříve v průběhu dne, a pak budete mít bodů vlevo marnotratnost na sklenku vína nebo dezert na později. Nevýhodou Weight Watchers je, že musíte počítat bodovou hodnotu, co jíte každý den.velikosti porcí jsou důležité, protože hrají na hodnotu bodů, takže musíte být velmi opatrní, aby se příliš velké porce. To může také být velmi rušivé a únavné sledovat místě po celý den. Po zaplacení registračního poplatku ve výši asi40 dolarů budete platit o 13 dolarů za týden.

5. Faktor Dieta:Jessica Simpson, Mandy Moore, Eva Mendez a Alicia Keys jsou řekl, aby následovali 5 Factor Dieta vyrobený populární Harley Pasternak. Program se skládá z diety a cvičení s 5 jídel denně, 5 dní v týdnu cvičení pro 25minut každý čas, a jeden volný den dopřát. Každé jídlo musí obsahovat 5 klíčových složek, bílkoviny, zdravé tuky, zdravé sacharidy, vlákninu, a bez cukru nápoj. Jeho kniha vysvětluje principy. Nebo můžete utratit 120 dolarů nanaprostý úspěch systém, který obsahuje Quick Start Guide, DVD, dietní plány a další. Nakonec za 4 dolary za týden, můžete se připojit 5 faktorem přizpůsobené stravování, recepty a cvičení tipy. Mnohé osobnosti měli úspěch s tímto plánemse zdá jako jeden stojí za vyzkoušení. cheat den se zdá taky skvělé!

Tracy Anderson Method:Gwyneth Paltrow, Madonna a Scarlett Johansson, to vše údajně následoval Tracy Anderson Method, jehož součástí je dieta a cvičení plánu. Strava s nízkým obsahem sacharidů, což eliminuje všechen chléb, těstoviny a bílé sacharidů, přičemž obsahuje libové bílkoviny a zeleninuMelodie 1400-1600 kalorií denně. Plán také zahrnuje 100 minut denně intenzivní kardio tréninku. Použití lehkých vah, ne více než tři libry, budete dělat hodinovou vzpírání rutiny a následně 40 minut kardio tance. Tracy Andersonprodává DVD to její cvičení, ale její dietní plán je nákladná zaregistrujte se na $ 200 -.. 500 dolarů za měsíc Místo přihlášení do takové drahé programu po strava se skládá z libové proteiny a zeleninou bude dosaženo stejné výhody Jen se ujistěte,se dívat na ty velikosti porcí!

Atkinsova dieta:Jennifer Aniston, Catherine Zita Jones, Bill Clinton a všichni následovali nízkým obsahem sacharidů Atkinsova dieta. Předpokladem této diety je snížení sacharidů do bodu, kdy vaše tělo začíná spalování tuků na energii místo sacharidů. Výhodou této diety ježe můžete jíst co chcete z povolených, nízké carb potravin a není třeba počítat kalorie. Nicméně, počítání sacharidů je nezbytné a může být únavné. Celkově vzato, tato strava je levná, vyžaduje pouze paperback aněkolik hodin čtení, abyste mohli začít. to také snadné sledovat u většiny životních stylů a když jí ven. A nejlepší ze všech, je to opravdu funguje!

Jezte čistý stravě:Angelina Jolie, Halle Berrie a Nicole Kidman mít všechny údajně následoval Tosca Reno je jíst čistý stravě. Tento stravovací plán opravdu není dieta, ale životní styl se mění. Skládá se jíst pouze celá, nezpracované potraviny, připravené u zdravých způsobů a obhájcejíst pět až šest mini-jídla každý den. Nejsou žádné kalorie, sacharidy a tuky pokyny. Člověk musí jednoduše jíst čerstvé, celé potraviny, jako celá zrna, čerstvé a mražené zeleniny, ovoce a libové bílkoviny. Existuje několik knih napsanýchTosca Reno, které popisují stravovací plán a poskytuje recepty. Tosca Reno je 50 let, kteří něco skvěle proměnila její tělo ve věku 40 tím, že jí čistý a zvedání závaží. Pak pokračoval soutěžit v soutěžích postavu a psát knihy na toto téma.Velmi inspirativní!

Očista stravy:Jennifer Lopez, Beyoncé, Naomi Campbell a Demi Moore jsou řekl, aby následovali Master Cleanse. Tento plán se skládá z čištění pitné směs čerstvé vymačkané citronové šťávy, javorového sirupu a pepře Cayanne po celý den, kdykoliv máte hlad. strava také obsahuje projímavé čaje nebo slanou vodou vypláchněte dvakrát denně a pokračuje po dobu deseti dnů. bez jídla a šest až dvanáct sklenic očisty pít každý den, jeden je vázán zhubnout. Přestože půst již podlouhou dobu a je údajně prospěšné pro řadu zdravotních podmínek, pokračuje v tomto čistí po dobu delší než 10 dnů, nebo jít na to opakovaně může být škodlivé v důsledku nedostatku základních živin, jako jsou bílkoviny.

Teď, když jste si vybrali dietní plán, jak si udržet motivaci Zkuste tyto triky, aby se na trati:?