Hubnout s svůj vlastní salátový bar - Dieta

V určitém okamžiku v mých dvaceti, jako plácnutí do obličeje, uvědomil jsem si, že můj předchozí rychlý metabolismus musel zpomalit bez předchozího upozornění.

Byl jsem cvičit, ale moje stravovací návyky byly méně než světlo. Chtěl jsem se jíst zdravě, ale chtěl jsem, aby to bylo rychle a ne příliš drahé. Nemyslím si, že jsem se ptal až moc.

Jídlo z vašeho salátového baru každý den pomůže liber odlupování přirozeně. Vzhledem k nízké množství kalorií, můžete vyplnit na další jídlo bez obalu na libry.

Chtěl bych vyzvat každého, kdo se kdy chtěli držet lehkým salátem stravu, ale najde se přiklánějí k rychlé a snadné jídlo, pokusit se salátovým barem a sledovat jejich obvod pasu ořezávat dolů.

Možná budete chtít jeden velký kontejner pro salát hlávkový salát

A, kontejnery pro vaše různých druhů zeleniny a náplněmi ...

Velký, dělená strava nádoby s víčky můj oblíbený způsob, jak nastavit salátový bar.

Budete musetDát dohromady nějaký systém, aby bylo co nejjednodušší pro vás otevřít svůj osobní salátový bar několikrát denněLíbí se mi jeden nad a druhý pod Prodyne. Také jsem chtěl použít různé kontejnerů v mém systému skladování potravin.

Dalo by se použít jeden velký kontejner, místo rozdělených ty, můžete použít několik menších čtvercové nebo obdélníkové nádoby s jídlem, které se vejde pohodlně uvnitř velké nádoby!

KEYJe, aby se toEASYPro vás dostat se do, takže práce neodradí odměna.

Zde je seznam z nejzdravějších potravin, které mají inspirovat svou salát:

Tolik kombinace pro nekonečné možnosti!