Hemeroidy Diet Guide - Dieta

Strava hraje klíčovou roli při zmírňování příznaků hemoroidů. Doporučená hemoroid strava obsahuje hodně vlákniny v kombinaci s velkým množstvím vody. Kofein, alkohol, mastné a kořeněné potraviny mají snížit nebo vyloučit. Fiber by měly být konzumovány ve formě ovoce, příjem z osmi sklenic vody zelenina, fazole a celozrnné obiloviny. je doporučeno.

Jak může vlákniny a vody ve vaší stravě nápovědě

Jíst stravu s dostatkem vlákniny dodává volně ložené stolici a zjemňuje ji, protože absorbuje vodu. To umožní snadný pohyb střev. Oba vlákniny a vody zabraňuje namáhání a může snížit podráždění kolem oblasti konečníku. Námaha může pomoci přiztotožňuje příčinu hemoroidů a předcházet tak namáhání tím, že jí s vysokým obsahem vlákniny může zabránit recidivě příznaků. strava, která je bohatá na vlákninu je zdravá možnost, jak jídlo obsahuje hodně výživy.

Výhody v dietě

1. Většina potravin s vysokým obsahem vlákniny ve stravě jsou baleny s výživou, která pomáhá při zvýšení svalového tonu a zdraví hladkého svalstva. Stěny žil v těle se skládá z hladké svaloviny, takže dobrá strava, která má hodněvlákniny může pomoci zabránit hemoroidy. Tato zdravá strava také zlepšuje krevní oběh v oběhovém systému, který pomáhá v nejrůznějších tělesných funkcí.

2.. Dobrý hemoroid strava je přínosem pro každého, kdo se snaží shodit pár kilo. Vzhledem k tomu, že strava snižuje nebo zabraňuje tučná jídla, může vám pomoci zhubnout a být zdravější.

3.. Kofein a alkohol, mohou, pokud jsou konzumovány v přebytku mít nepříznivé účinky na tělo. Symptomy jako palpitace a třes může být viděn. Snížení příjmu kofeinu a alkoholu a souvisejících produktů je základním prvkem dobrého hemoroidy stravy a může snížitnegativní dopady těchto produktů. To bude přínosem i pro nervový systém a srdce, a nejen to bude, aby vás zdravější člověk, ale budete se cítit lépe, dobře.

4.. Vzhledem k tomu, strava je plná výživných potravin, jako je ovoce a zeleniny a neplatné tučných jídel může pomoci snížit riziko některých onemocnění, jako jsou různé typy rakoviny, cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění a infekce.

5. Konzumací dobrý hemoroidů stravu si všimnete lépe spát, mít více energie, mají sníženou hladinu stresu a můžete relaxovat snadno. Celkově se budete cítit více energie a živé, a ne pomalu, jako při konzumaci tučnou stravou.

Hemoroidy jsou časté a postihují asi 75% lidí. Příznaky svědění, otok a krvavá stolice jsou jen některé z sdělovače znamení pravděpodobně budete muset vypořádat. Dieta je klíčovým prvkem, který hraje roli v prevenci nebo zmírnění hemoroidpříznaky. Zde je několik potravin, které mohou pomoci zlepšit příznaky hemoroidů.

Ovoce a zeleninu

Ovoce a zelenina doporučená denní stravy v každé diety. Oni mají vysoký obsah vlákniny a nízký obsah kalorií. Výměna sladká a tučná jídla s dostatkem ovoce a zeleniny pomoc v hubnutí. Pokud trávíte většinu dne vsedě, stravu bohatouv ovoce a zeleniny je prospěšné, neboť dodává tělu výživné látky, které mohou pomoci tělu bránit se nemocem a infekcím. ovoce, jako jsou hrušky a maliny jsou bohaté na vlákninu, zatímco okurka, celer a meloun je ovoce a zelenina, které podporují hydrataci.

Luštěniny

Luštěniny jsou bohaté na vlákninu, a proto prevenci zácpy. Pomáhá při trávení a pomáhá formovat měkčí stolici. Vzhledem k tomu, že snižuje zácpu, budete také zjistíte, že příznaky zánětu, bolesti a krvácení jsou minimalizovány. Šálek luštěnin jako split hrách nebočočka poskytuje mezi 15? 16,3 g vlákniny. Přidejte ji do polévky, rendlíky, nebo sloužit jako jednoduchý příkrm při jídle vlákna s nízkou jídlo.

Celá zrna

Na rozdíl od rafinovaných obilovin, celozrnných obsahovat nejvýživnější část celého zrna. Obsahují více vlákniny, bílkovin a mikroživin. Doporučená Obsah vlákniny se pohybuje mezi 25 - 30 g denně. Protože většina z nás nemá stáhni příjem denně,s snídaňové cereálie a pečivo obsahující celá zrna může zlepšit to. Dlouhá zrna hnědé rýže a divoká rýže by měly být konzumovány v Nahradit bílé rýže.

Tekutin

Pití hodně vody, je doporučená denní. Chcete-li zvýšit příjem tekutin hemoroidy je, aby zůstali velmi dobře hydratované. Kromě vody, mléka, bylinné čaje, ovocné šťávy a půd by měla být přijata jako součást stravy pro udržení hydratované tělo.Kofein, alkohol a cukr bohaté nápoje se nedoporučuje, protože může způsobit dehydrataci a může podpořit zvýšení tělesné hmotnosti. Důvodem pro zvýšení příjmu tekutin je proto, že chcete, aby se zabránilo zácpě, což vede k bolestivé hemoroidy. hydratované tělo bude mít vliv na stolici, jenž je patrný.

Klíčovým prvkem ve všech potravinách uvedených výše je vláknina. Nejenom, že zmírnění příznaků hemoroidů, ale má i další výhody, jako je prevence nemoci a infekce.

Hemeroidy (hemoroidy) je běžné onemocnění, které postihuje asi 75% lidí. Když ovlivněny příznaky svědění, otok a krvavá stolice je několik problémů, které je třeba řešit každý den. Zmírňují příznaky hemoroidů je závislá nasprávná strava. Pokud budete jíst špatné druhy potravin, podmínka může zhoršit, včetně příznaků zácpa, podráždění a zánět. Zde jsou tři zásadní chyby, které trpí hemoroidy tvoří v jejich každodenní stravy.

1. Konzumaci kofeinu a související produkty

Kofein se vyskytuje nejen v čaje a kávy, ale v nealkoholických nápojích, čokolády a energetických nápojů. Nadměrná konzumace kofeinu může mít nepříznivé účinky na tělo. Kofein je třeba se vyhnout, protože to způsobuje dehydrataci. Tam je nárůst ztráty vody aschne tlustého střeva oblast nahoru a způsobuje kornatění výkalů. Proto by se při průchodu stolice, zácpa a filtračních nevyhnutelné a to dále vede k zánětu a podráždění hemoroidy.

2. Konzumace alkoholu

Abstinenci je efektivní způsob, jak k léčbě hemoroidů, jak to může zhoršovat příznaky. Stejně jako kofein, nadměrná konzumace může způsobit dehydrataci a tvrdnutí stolice z důvodu ztráty vody, ke kterému dochází při močení. To povede k podráždění a zánětu hemoroidůvzhledem k zácpě a namáhání. Dále může příliš mnoho alkoholu způsobit cirhózu jater, který spouští dilataci cév v konečníku.

3. Konzumace potravin, které způsobují alergie

Tam jsou některé potraviny, které mohou způsobit alergické reakce u některých jedinců. Tyto potravinové alergie může mít nepříznivé důsledky. Alergické reakce mohou příznaky zánětu a podráždění hemeroidy horší a hojení nebude probíhat správně. Mléčné výrobky, mořské plody, ořechy a pšeničné jsou některé potraviny, které způsobují alergie.

Jedním z nejvíce dráždí potravinových alergií je alergie na mléko. To se děje, když je intolerance kyseliny mléčné v mléce nalezeno. Kyselina mléčná je vyroben z fermentace mléčného cukru. V některých balených potravin, je kyselina mléčná používá jako konzervant. Pokud trpíte hemoroidy, je důležité zkontrolovat složky před nákupem produktu. Pokud zjistíte, že hemoroidy podmínky se zhoršují při konzumaci mléčných výrobků, je nejlepší ke snížení nebo odstranění mléčných výrobků ze stravy.

Tím, že znalosti o těchto tří nejčastějších chyb a vyhnout se jim můžete pomoci mít rychlé a úplné zotavení z hemoroidů a jejich bolestivé a nepříjemné příznaky.

Zatím žádné komentáře.