Falešný Přátelé Dieta - Dieta

Faux Amis

SalátyJakmile dáte na sýr, na krutony, mastná cukru naložené chemických kalů známý jako oblékání, kandovaná ořechy, tortilla pásy a smažené nudle,?, Průměrný salát zejména pokud získané z restaurace nebo fast foodmísto, je kalorie monstrum, výživnější fotbal s kalorií dopadu dvou nebo tří fast food hamburgery.

Ovoce a ovocné přípravkyNa tom není nic opravdu hrozné o ovoce? To má nějakou vlákninu a vitamíny k němu připojené, ale celkově ovoce dostane něco nezasloužené přejdou na zdravost haly. Ovoce je většinou cukr, což není špatná věc. Cukr je naším nejdůležitějšímživin. Pokud naše mozky zombie, by měly být naříká cukr ... cukru ... po celou dobu, ale to je to, co to je. A ovoce je cukr.

Ovocná šťávaOvocná šťáva je jen cukr voda. Vždycky mě pobavilo, že když přinesl karton sody do vašeho dítěte fotbal každý by se na tebe podívám úkosem a myslíte, že by byl špatný rodič, ale aby šťáva boxy a je to všechno v pořádku?.

SmoothiesDoufám, že si každý může pochopit, že je to jen koktejl? Což mě přivádí k?

JogurtJogurt ve svém základním stavu je právě kyselé mléko, a není o nic lepší nebo horší než pro vás sklenice stejné. Nicméně každý jogurt, že máte na jedné z těchto jogurt nekryté s roztomilé play-na slovo jména nebo iniciály byltarted se s lodní cukru, čokolády, slazené ovoce, smetana, atd.? všechny vynikající živiny, které bychom se měli ujistit, jsou součástí naší stravy, ale nesmí být ignorovány, pokud jde o jejich vlivu na náš příjem potravy.

Energie / výroba / protein / snídaně tyčePříběh:? Jednou jsem pobavilo zaslechnout rozhovor při čekání na check-out linie, ve které obalované a sandálech mladý otec chlubil, že on jen dal své děti moc tyče žádný ošklivý cukroví pro ně z nějakého důvodu jsemforwent své obvyklé zvyk nabízet nevyžádané rady naprostými cizinci Odjezd linky a nezadali rozhovor. Kdybych měl, tak bych zdůraznil, že mnohé z těchto položek? cukrárny? nebo cookies, pokud definice byly založenyna jejich složek.

Něco bez?Je to bez tuku je to bez cukru je to bez laktózy je to bez lepku dvě věci, pro jistotu, že není;!!. Zdarma-zdarma a bez kalorií

MuffinyMastná softball velké kalorické bomby (mmm, teď mám hlad.) Dobré stránky mají vylepšení, jako čokolády a / nebo ořechy, a ty levné mají falešné? Ovoce? Splodges vyrobené z cukru a slizu.

RohlíkyTo je chléb, pro lepší nebo horší? Upozorněním, že mají tendenci obsahují hodně chleba? Někdy pár prosklené koblihy hodnotě.

Müsli / müsliEnergetická (čti kalorií) hustá stezka mix, aniž by zábavné věci, jako sezamové tyčinky a bonbony potažené čokoládou

Celá zrnaCarb je carb je carb.

Přehledem

Salát = 2 nebo 3 cheeseburgery

Ovoce = cukr

Ovocná šťáva = cukr voda

Smoothie = koktejl

Jogurt = zmrzlina

Power / energetická tyčinka = tyčinku / Cookie

Muffin = košíček

Bagel = donut (nebo 2)

Müsli / müsli = stezka mix

Volno = plná něčeho jiného

Celá zrna = sacharidy

Teď já osobně nevím, jestli bych nerad den, kdy jsem se spotřebuje cheeseburgery, cukr, mléčné koktejly, sladkosti, koláče, koblihy, zmrzlinu a stezka mix, ale já bych zrovna považovat? Zdravé? Den. A opravdu, když jsem měl na výběr mezi jíst misku zmrzliny a misku něčeho s podobnou nutriční obsah, který jste nechutná tak dobře,. Vím, co bych udělal, ale je to všechno o uvědomělé volby-li.raději jogurt, vdolky a müsli, všemi prostředky jíst, jen Neblázni, že se jedná? dietní jídla? nebo nutně zahrnovat? zdravější? než někteří jiní.

Zatím žádné komentáře.