Dieta Bonus od Claudia Schiffer - Dieta

S výškou 181 cm, ona váží pouhých 57 kg a nemyslím, že její postava je perfektní Ukazuje se, že je také sklon k přibírání na váze rychle a nejvíce! Problematické partie - stehna a břicho Tato skutečnost dělá jí hůlna určitou dietu po mnoho let.

Müsli (pohár ovoce a bobulovin, s výjimkou hroznů a banány, smíchané s polévkovou lžící všech klíčících zrn a jogurt).

Ovocný koktejl: 100 ml jakékoliv šťávy a 100 ml jogurtu.

Hlavní chod

Zeleninový guláš: několik pupeny květák, paprika, mrkev, 1 lžíce lžíce hrášku nebo fazolí, polovina cibule, celer, petržel..

Všechno je to vřelo v některých vody omáčkou.:. 1 polévková lžíce olivového oleje, 100 g zakysané smetany, 1 lžička citronové šťávy.

100 g kuřecích prsou a malý kousek chleba.

Ovoce Pilaf:. 50 g vařené rýže smíchané s jablky a 100g jakýchkoli jiných druhů ovoce a bobule Během dne, pít minerální vodu v jakémkoliv množství.

Takový denní strava obsahuje všechny nezbytné prvky a pouze 1200 kalorií. Můžeš říct sbohem, na 3-4 kg v týdnu, nicméně, rozmanitost jídla není dost.

Tajemství spočívá v tom, že pokud můžete držet této nabídky po dobu šesti dní, lze sedmý lišit - jíst to, co vaše srdce touží

Zatím žádné komentáře.