Deset důvodů, proč Jíst šest jídel denně je příliš mnoho - Dieta

Všichni jsme slyšeli, jak jíst šest jídel denně je nejlepší způsob, jak jít na hubnutí. Mediální tvrdí, že urychluje váš metabolismus, zahání hlad a zabraňuje přejídání. Zatímco se jistě nebudete mít hlad, pokud're vždy jíst, tvrdá pravda o hubnutí je, že musíte cítit trochu hlad na nějakém místě v den, pokud plánujete přijít o množství váhy. přejídání obvykle dochází pouze v crash diety, zbavení potravin, kterénemají nebo jsou zvyklí, nebo jíst výrazně nízký počet kalorií. Za rychlost ve vašem metabolismu, je to opravdu ne tolik, jak byste si mohli myslet, ve skutečnosti, je šance, že byste přes-jíst, kdy jíst šest jídel denně, je větší než bonus spalování kalorií, které tvrdí, že vám dává.

Zde je deset důvodů proč jíst šest jídel denně je prostě příliš mnoho na hubnutí a pro svůj život:

1.Vaše šance na přejídání Zvýší

2.Váš žaludek nebude tak Flat

3.Ty hrozí, že posedlý potraviny

4..Denní činnosti jsou často Přerušeno

5.Nemůžete jíst potraviny opravdu vychutnat, protože každý jídlo musí být Nízkokalorické

6.Místo toho, pocit Spokojeně si skutečně chuť k jídlu více

7..Rodinné večeře a čas s přáteli se stává méně příjemný

8.Může najít svůj sníženou spotřebou energie

9.Čas Spotřeba

10.Je možné, že ztratit na váze vůbec

______________________________________________________

______________________________________________________

Zatím žádné komentáře.