Alternativní menu: Zdravý způsob, jak nahradit naše oblíbená jídla - Dieta

Jedna z nejtěžších věcí, o diety, nebo se snaží eathealthier jídel, se musel vzdát mnoha potravin se těšíme. Pro mnohé z nás, myšlenka, že život bez, hotdogů, hamburgerů či tvarohový koláč je morethan můžeme nést. Já za sebe rád tyto potraviny, a zjistíte, že svět bez themwould být nevýrazné, pusté a nepřátelské místo. Zavolej mi dramatická královna, jestli chceš, ale přiznejme si to, my všichni potřebujeme trochu pohodlí jídlo, a hned poté.Bohužel, západní strava není nejzdravější strava je. To je zodpovědné za většinu otázek dnes. Tak jak se držíme jídla uspokojení, zatímco stayingrelatively zdravé? Odpověď je samozřejmě.

Dám vám několik příkladů starodávné oblíbené andsome opravdu chytrý úprav zevnějšku, tak můžete zůstat zdravý a stále enjoylife.

  1. Nahradit vepřové párek s košer všechno hovězí vídeňské, jako hebrejské National, nebo máte-li obavy o dusičnany, možná budete chtít vyzkoušet všechny přírodní hovězí Wieners, které jsou bez dusičnanů z Maverick farem. Jedná se o něco dražší nežkonvenční hotdogů. Přínosy pro vaše zdraví a chuti jsou dobře stojí za náklady. Pokud jde o chléb, můžete zkusit celozrnný bochánek, nebo multi obilí drdolu. Tento typ chleba vám poskytne s více živin než tradiční bílý chléb.
  2. Pokud jste. Možná budete chtít nahradit pomocí inteligentní pes nahradit tradiční vepřové párek. Jsou vyrobeny z rostlinných bílkovin a jsou velmi chutné. Pokud jde o chléb, můžete mít buď multi obilí nebo drdol bunz celozrnný chléb. Na druhou stranu, pokud jste lepku netolerantní, možná budete chtít nahradit pomocí klíčící zrna chléb, stejně jako Ezechiel 04:09. Pokud jde o chuť, i vegani často muset použít své představivosti, protože seAbych vám řekl pravdu, nezáleží na tom, kolik budete oblékat ji nahoru, nikdy nebude chutnat jako skutečný párek v rohlíku. Pokud opravdu chcete, párek v rohlíku a držet se své stravovací zásady současně, je to dobrý způsob,nahradit.
  1. Místo toho zkuste použít kvalitnější maso. Zkuste volném výběhu země svíčkovou, která je s nízkým obsahem tuku a bez steroidů a hormonů. To je také moudré používat celozrnné nebo multi obilí drdolu. Chcete-li, aby vaše hamburger Super zdravé přidat nějaký saláta rajčaty. Použití kvalitních surovin.
  2. Pokud jste vegan:... Zkuste Boca Burger nebo jeden z mnoha odrůd, ze hamburger Jsou velmi chutné a často připomínají chuť masa doporučuji i multi obilí nebo celozrnné housce Pro ty, kteří nesnášejí lepek, naklíčenézrna nebo chleba označené zdarma, aby za vynikající náhrada.
  1. Skvělý způsob, jak nahradit tyto bramborové zázraky je použít sladké brambory hranolky místo. Místo smažení consider pečení. Zjistíte, že můžete mít všechny chuť se zlomkem tuku obsaženého v běžné hranolky.
  1. Místo toho zkuste použít bezlepkovou kůrku. Můžete si vytvořit svůj vlastní nákupem bezlepkovou mouku a po směru na obalu. Další možností je zvážit použití celozrnné mouky, aby se vaše kůru. Můžete také přejít do místního zdravé výživyprodejce a zjistit, zda se prodávají ready-made pizza krusty.
  2. Pro si můžete vybrat buď mezi mnoho z nízkotučných sýrů prodávaných na většině trhů. Pokud jste vegan, můžete nahradit pomocí rýže, sója nebo mandlový sýr. Tyto sýry inovace chutnají stejně dobře jako skutečná věc a vlastně tátjako skutečný sýr. Najdete rostlinné sýry ve většině obchodů se zdravou výživou.
  3. Polevy: Namísto tradičního feferonkami nebo klobásou, možná budete chtít vyzkoušet zdravější, jako salám krůtí nebo ve volném výběhu pozemní krůtí Můžete se dokonce rozhodnout pro vegetariánskou pizzu jít s veganskou sýr pizzy je velmi flexibilní typ..jídlo, takže buďte kreativní.
  1. Virtuous Tvarohový koláč, našel jsem tento úžasný recept, který mi dal cestu kolem dilematu tvarohový dort. Místo plné tuku smetanový sýr, můžete použít non tuku smetanový sýr, nebo chcete-li ještě trochu tuku, použijte smetanový sýrkterá je 1/3 méně tuku.
  2. Místo cukru, já používám produkt s názvem Stevia nebo Truvia. Jedná se o přírodní náhražka cukru, který je také bez kalorií.
  3. Co se týče mouky, bych zvážit použití celou mouku.
  4. Použití non tuku zakysanou smetanu místo plnotučné kysanou smetanu.
  5. Použít vejce nahradit, místo vaječných bílků.
  6. Místo toho, konzervovaných jahod zvážit použití čerstvé jahody.

Zdravotní péče je často problém v naší západní culture.If jste kreativní, můžete najít způsoby, jak se dostat kolem nezdravé jídlo volby. Youdon't dát své zdraví v nebezpečí kvůli těší váš oblíbený, pokud jste ochotnito? náhradou. Stejně jako všechno ostatní v životě, kompromis je klíčem k těší chutné potraviny, aniž by bylo škodlivé pro vaše zdraví.