Alkalické stravy snídaně - Dieta

Je dieta, která podporuje vyrovnávání vašeho těla hodnoty pH. Jako západní strava jsou typicky vysoko v kyselých potravin, to je dosaženo tím, že jí více zásadité potraviny. Je skvělý způsob, jak začít den, podporu vitality, která vám energii a poskytujePříruční panel vám umožní co nejvíce na den dopředu.

To zní dobře, ale co přesně je alkalický snídani?

Je zajímavé, že kyselina alkalické dieta je přesně to, co by většina z nás považují zdravé výživy. Jíst méně zpracovaných potravin, méně masa a pití méně alkoholu, neboť jsou považovány za kyselé potraviny. Zatímco zároveň jíst více zeleniny apitné domácí zeleninové šťávy, např. .

Příklady zahrnují zeleninové šťávy, míchaná vajíčka, grep nebo miso polévkou. Osobně jsem obvykle dělat domácí ovocné a zeleninové šťávy a tahanice 2 nebo 3 vejce. Po půl litru nebo tak šťávy obsahující všechny druhy živin se cítím naprosto hydratovaná a je připraven kden dopředu. Vejce naplň mě a většinou mě vidět až do oběda. Pokud ne vždy po ruce banán jen v případě!

Takže opravdu, alkalické snídaňové menu je prostě to, co bychom si všichni vzít v úvahu zdravé výživy. Ačkoli tam je rozdíl mezi vědět, co dělat a dělat, co je potřeba udělat. Počínaje den dobře, je tak důležité, protože nám dává větší potenciál pro nadcházející den. Je možné, že jíst zásadité snídani mohou pomoci vyhnout i když jsem neudělal hodně výzkumu pálení žáhy.

Alkalické snídaně není strava výstřelek. Spíše je to jednoduchý selský rozum snídaně.

Některé jsou věci, jako museli. Ty mohou být plné ovoce jako hrozinky, které jsou vysoce alkalizovat. Ideálně pije ovocné šťávy spolu s obilovin obsahující ovoce bude poskytovat nejlepší hodnotu pH vyrovnávací účinek. Krycí obiloviny s nakrájenými banány ovoce, např. nebo směsi ovocejako jahodové pyré jsou i jiné způsoby, jak zvýšit snídaně ovocné složky.