Acid Reflux Disease a GERD - Dieta

OK, takže jdeme na to, náboje číslo 60, docela milník a Ive odkládat od pátku v podstatě proto, že jsem chtěl, aby to bylo o něčem osobním ke mně a já jsem rád, aby určitou kvalitu svých center, protože po tom všem I don't' Za svůj rozbočovače fastfood nebo junk food , omlouvám se slovní hříčka .. ale jsem odbočil ..

Něco jsem začal trpět s nedávno je Acid Reflux, samozřejmě jen jeho mírné příznaky onemocnění, protože se nepřeruší svou každodenní rutinu, ale je to něco, doufám, že k potlačení v zadku, než se stane vážným problémem v pozdějším životě. Myslím tím, že nekouřím, nemám nadměrné pití, já nekouřím pot a nemám riskovat, které jsou považovány za lehčí neřesti mladých lidí, takže myslím, že si nechám se samaHlavním způsobem poškozuje. Jen bych chtěl popsat své stravování a pitný režim po celý běžný den pro mě a uvést podmínky, a některé z problémů a jejich řešení jsem prozkoumány.

Smažené a mastné potraviny jsou něco, co mnozí z nás chtěli dopřát čas od času, zejména pokud jste stále muž s únavné a nabitého programu, považuji za nemožné dokončit jít o mé činnosti, pokud mám jistotu, žespokojený žaludek plný sacharidů a bílkovin. Také příčina kyselého refluxu a pálení žáhy může být způsobeno cpát se rychle hotové jídla příliš rychle, protože pro jednu nejste dávat enzymů v ústech čas jít do práce napoškodí jídlo, nejste žvýkání jídla dost, a výsledkem je, že vysoký obsah tuku potraviny déle trávit v žaludku stejně, je tak přebytek žaludeční kyseliny vyrobené kompenzovat.

To je něco, co jsem velmi vinen, protože jsem si Pepsi, což je můj oblíbený, dává mi to pocit osvěžení v puse, protože to jsou sycené a líbí se mi navíc kofein zdroj. Vzpomínám si četl jeden článek o ženách, kteří pililitr koksu každý den po dobu jednoho roku, aby vyhrál soutěž na štítku a pokusila zažalovat, protože ona skončila se špatným pálení žáhy, ale já nejsem tak extrémní, jak jí, obvykle mají vždy dietní verzi Pepsi, protože jsem v pořádku pravidelnéna lepkavé a cukernatost je něco jako 6 čaje lžičky. Koks má velké množství kyseliny citronové a mohou narušit rovnováhu v žaludku na rozdíl od další přírodní alternativy, například vodu. sójového mléka nebo domácí mrkvové šťávy. Něco, co je velmi zlé jepiva nebo jablečného, ​​který já piji, tím levnější je horší je to, luku mi pálení žáhy a ex-přítelkyně moje.

Příznaky Acid Reflux pálení žáhy nebo GERD, se obvykle skládají z bolesti přímo v centru na hrudi, která se cítí jako nafouklý, zachyceného vzduchu, s mírným nebo pocit pálení nebo může sestávat z pravidelných spontánních říhání / škytavka, druhé bytí to, co mámv poslední době. Vím, že můj Otec přijal Rennieův po mnoho let a jsou čtvercové tablety / pastilky, které přicházejí v červené paketu pomáhá usadit žaludek. Dalším mimoburzovním lék je ve Velké Británii Gaviscon, který je bělavá tekutina, která vámse lžící, ale musím být vzácný případ, protože jsem vlastně cítil z pálení horší, když jsem měl jen jednou. Doufám, že se mi podaří změnit svůj jídelníček, než jsem se uchýlit k metodě uvedené na fotografiivýše, který jsem zkoumal na Wikipedii nazýván Laparoskopická operaci žaludku, kde Lékaři odstraní vaše žlučníku, aby se zabránilo Acid Reflux.

Mléko může být pili často ke snížení příznaků kyselého refluxu nebo dokonce zkusit jíst jogurty, mléčné nápoje mají velké procento alkalické a proto vyvážit Přebytek kyseliny se téměř okamžitě. Lidé mají apriorní představu, že citron je kyselý, citron vlastně neutralizuje kyseliny a Ateplé sklenice citrónové šťávy před spaním vás uvolní výrazně. To je zvláště užitečné, pokud je to i pil hodinu na 3 čtvrtě hodiny před jídlem, protože chemické draslíku nalézt v citronu reaguje s kyselinou usazovací váš žaludek.

Nedávné studie ukázaly, že žvýkačka po dobu 30 minut je po jídle může pomoci snížit pálení žáhy, mnohem jednodušší a nákladově efektivní způsob, než drahé operaci nebo drahé léky práva? Vědci provedeny experimenty s 21 test dobrovolníků, kteří jedli dvě tučným jídlemběhem dvou dnů, jeden každý den. Po každém jídle by se jeden dobrovolník žvýkat žvýkačku a jiný nechtěl, výsledky, které ukázaly, že se objevily v jícnu dobrovolníka, který žvýkal žvýkačku, byly sníženy jejich hladiny kyseliny a naopak prodobrovolník, kteří neměli žvýkat žvýkačku. Mohu dosvědčit, za to, protože jsem dělal sám a je to taková úleva, že příznaky jsou velmi omezené.

Jeden konečný pálení žáhy úleva můžete zkusit jako poslední možnost před operací je Léky od svého lékaře, ale pokud budete mít volný vstup do wellness služby, jako je NHS ve Velké Británii, nebo zdravotního pojištění v Americe, můžete být větvení mega dolarů. Například jsemČetl v původním stránce Flickr, kde byl tento obrázek zjištěno, že každý z těchto malých Nexium 'kapslí stojí neuvěřitelných 17,00 dolarů dolarů!

Takže, když se vedle pálení žáhy příznaky, myslet na sebe, co chystám udělat, aby tomu zabránili zhoršování? Protože to není jen vaše zdraví, musíte se starat o, ale díra bude hrabat v kapse! Já to vímBude v mé mysli, doufejme, že můžu něco udělat.