8 tipů k úspěšnému vnitřní Očista těla - Dieta

Dobrý Vnitřní očista program má následující výhody:

1. Udělejte si seznam věcí, které můžete udělat, když jste doma, které vám nedovolí jíst, jako jsou:

2. Udělejte si seznam věcí, které můžete udělat mimo domov, které neobsahují jíst, jako jsou:

3.. Naplánovat výlet.

4. Pokud je to možné použít bioproduktů na pokožce Proč na tom záleží, protože jeden z účely tuku je ovine kolem toxinů v našem těle k ochraně zbytek našeho těla před poškozením Čím méně toxiny -..?. Méně potřebovatpro ochranné tuku.

5. Praxe deníku, a to zejména pokud jste zažívá silné emoce. Ale ne čekat na roztavení začít deníku. Začněte hned první den, kdy se psaní a to, co jíte a jak se cítíte, co jíte. Pokud to přináší vzpomínky, smutek, radost, frustrace ... Také zaznamenat, jak jste hladoví jsou při spuštění a přestat jíst. Časem píšete bude rozsáhlejší a poučné vás o důvodech budete jíst,po jídle, a dělat nezdravé jídlo volby 6 Nechte se hýčkat s věcmi, které neobsahují potraviny:. .

7.. Naslouchejte svému tělu. Možná budete chtít být velmi aktivní na některých očistit dní a více uvolněná na ostatní.

8. Vyhněte se obchod s potravinami. Do své nákupy na non-očistit dní, aby se zabránilo pokušení.