4 hodiny Tělo týden 2 výsledky! - Dieta

Vítejte na mém týden 2 výsledků náboje! Jsem nadšený, že se podělit o své úspěchy a boje s mou výzvu nebo bych měl říct změnu životního stylu. Pokud jste ještě neslyšeli o knize 4 hodiny těla vřele doporučuji vám podívat se na toven! To se změnilo můj život v mnoha směrech. Největší věc, kterou jsme se zaměřili na se snaží zvládnout dietu a dělat to součástí našeho každodenního života, už se cítí jako změnu životního stylu a jsem si jist, že to tak zůstanezpůsobem. Pokud jste vynechal předchozí náboje prosím, podívejte se na odkazy na právo dohnat a sledovat spolu s mé cesty. Mým cílem je inspirovat ostatní, aby převzít kontrolu nad svým životem a stát se zdravý a šťastný člověk, že chtějí být!

Tento týden byl mnohem jednodušší dodržovat dietu než v předchozím týdnu. Moje tělo se zdá nejen přizpůsobit stravy, ale také touží po to. Jsem se vplížil ovocnou svačinu, a ačkoli to chutnalo dobře, že mi z toho hlava, protožecukru spěch a pád, naprosto nestojí za to.

Věděl jsem, že moje měření bych se opravdu ukáže, protože jsem kratší než 10 dnů od doby, autor Tim Ferris uvádí v knize 4 hodiny těla, že by šroub s mými čísly. Budu opakovat měření příští týden po vašemobdobí, a jsem si jist, že to bude víc. můžu říct, podle toho, jak je moje oblečení nebo vybavení, která se nehodí bych měl říct.

Dívám se do zrcadla na mé tváři, a to ani pocit, že jsem při pohledu na sebe, vidím, že nejvíce ovlivňuje v mém obličeji. To je úžasné, když začnete jíst pravdu, jak jde pryč, myslím, že bylnejpřekvapivější věc pro mě. Kolik nezdravé jídlo bylo, že mě nafouklý spolu s nadváhou. Jsem sooooo dočkat fotit na konci tohoto měsíce a uvidíte ten rozdíl. To je jedna věc cítit, ale to je jiná věcvidět. Dáte hodnotu na to, co že to tak cítíš a nikdo nemůže tvrdit, s tím!

Jsem stále bojuje s výrobou snídaně jako první věc po ránu, když je pryč můj manžel, on cestuje 3krát týdně z Nebrasky do Kalifornie a dostat se do chlapce snídaně jít a moje je příliš mnoho práce pro tento non-ranní ptáče dodělat. autor Tim Ferriss navrhuje pít proteinový koktejl s 30 g bílkovin v dopoledních hodinách v boji proti tomuto. to pomůže, ale ne celkovou odpověď na nejíte skutečnou snídani v dopoledních hodinách. jsem také bojuje s jídlem luštěniny, která jehlavní složkou stravy. musím hrát s jejich přidání do každého jídla více.

Cítím se super, spím lépe, mají lepší duševní postoj, více energie a moje pleť vypadá úžasné! Je úžasné, jak špatné potraviny, ovlivní všechno není jen váš linii pasu! Zaměřujeme se tento měsíc na vypracování všechny uzlyve stravě a příští měsíc bude probíhat hladce. Nechtěl jsem chodit tak, jak bych chtěl, ale tento týden jsem byl velmi aktivní a to nejen se svými dvěma malými dětmi, ale také malování Moji synové pokoj od shora dolů. nejsemjít na stres o práci venku do příštího měsíce, kdy máme dietu část dolů.

Myslím, že jedním z důvodů, lidé nedokáží změnit svůj životní styl se berou příliš mnoho změn najednou. Myslím, že Tim trefil přímo na hlavě změnit životní styl, musíte vzít krok za krokem, mám zbytek svýchživot, aby si to správně tak proč se zabývám jeden měsíc na dietě a dělat to můj život, a pak další měsíc, aby zpracování zaměření a změnit ty návyky!

Přemýšlel jsem o skákání mé měření tento týden, protože jsem věděl, že můj období se bude měnit rozměry, ale jsem si myslel, že bych mohl také zkontrolovat, jaké byly, protože jsem cítil jakousi odradit rozsahu, který den a doufal, že mojeMěření by mě rozveselit.

Jen jsem ztratil 3 libry tento týden, ale jsem si jist, že má co do činění s hmotnosti vody jsem držel na teď. Také jsem ztratil další 3% tělesného tuku, který je úžasný! Opravdu jsem si nemyslel, že by mé měřeníukázat moc, ale pořád ztratil 5 palce! většina z nich byla v rukou a nohou překvapivě! Moje boky a pas šel nahoru, ale to se dalo očekávat s mým období na obzoru. hrudi také šel dolů stejně, které jsem předpokládal,by se stalo, protože každý vypadá, že zhubnout v místech, které oni chtějí mít dřív, než ztratí to na jejich cílené oblasti.

To, co nemůžu měřit, jsou věci, které udržují mě motivovaný., Jak se cítím, je nepopsatelná a já bych nikdy dát, že až Cítím se jako 4 hodiny osobě tělesné prodeje, protože jsem říct všem o této knize, protože se změnil můj život. Můj manžel volá, že jeho bible, nikdy si přečíst knihu v posledních 10 letech a jediný důvod, proč to není už proto, že byl na střední škole, LOL si přečetl tuto obrovskou knihu v týdnu a je re-čtení naujistěte se, že dostane to správně, On je stejně jako v tomto pojetí jako já!

Pokud jste připraveni na změnu, připraveni něco udělat, a je připraven být rád, že jsem velmi naznačují čtyři hodiny tělo! To se změnilo můj život a jsem si jist, že může změnit vaše!

Zatím žádné komentáře.