Čokoláda s depresí - Dieta

Pokud budeme jíst čokoládu s depresí, může čokoláda opravdu pomoci příznaky deprese?

Co je to určitě pravda, že kakao pomáhá bojovat proti againstdepression. Kakaových bobů, nebo čistý zemní kakao, obsahují hodně thevitamins a chemikálií potřebných k nemocným.

Jsou tací, whowould zpochybnit skutečnost, že čokoláda pomáhá deprese, ale coursethese bude odkazovat na mléčné čokolády, čokoládové bonbony a produkty zpracované kakao. Milkchocolate obsahuje hodně cukru a tuků, které by mohlo bránit thebenefits, které jsou skutečně nižší v mléčné čokoládě, než čisté čokolády.

Výhody horké kakao nebo kakao použitý ve vaření apod., jsou nepopiratelné.

Wayback v prvních letech našeho letopočtu, byly výhody kakaa známy. TheAztecs by pít smíchané s vodou a přichycena s kořením andchillies. Tvrdili, že to pomohlo v jejich sexuální zdatnost, dal feelingsof euforie a obecné blaho.

Nebyli daleko od pravdy, když oni měli žádný způsob, jak zjistit vlastnosti nalezené v cocoa.First, obsahuje kofein, theobromin a, které jsou stimulants.Cocoa obsahuje tryptofan, který povyšuje náladu, a flavonoid, který ISAN antioxidant, pomáhá zlepšitkrevní tlak a chrání buňky fromdamage.

Sacharidy ve neurotransmiterů čokolády zvýšení, jako;. Serotoninu, dopaminu. A fenyletylamin, které zmírnit depresi, a poskytnout obecné pocity pohody Kakao obsahuje také MA Oinhibitors (inhibitory monoaminooxidázy), které pomáhají prodlužovat thebenefits neurotransmiterů Kakaové také vyvoláváendorfiny, whichincrease potěšení a zmírnit bolest.

Vitamíny nalezené v kakau jsou:

Vitamíny B1, 2,3,5 a 11, které ve spojení s dalšími vitamíny, pomáhají uvolňovat energii z potravy a pomoc se složení body'sdefenses -. Vitamin D, který napomáhá vstřebávání vápníku a fosforu, dobroupro zuby a kosti. Vitamín E má antioxidační vlastnosti, pomáhá budovat svalovou hmotu a promotesthe produkce červených krvinek a chrání buněčné stěny.

Allthese výhody pocházejí z čistého kakaa nebo čokolády, tmavé procento highercocoa, tím lépe. Čokoláda s 80% kakaa, nebo vyšší, isperfect. Když samozřejmě, že čím vyšší procento kakaa, morebitter chuť.

Tato čistá čokoláda a kakao sám, willgive vám všechny tyto výhody. Když ke skutečnému, čokolády evenmilk dá jim dobrý pocit. Jen jeho struktura, thesmooth hedvábnost v ústech, umožní pocity potěšení. Je to pravda? Můžečokoláda opravdu pomoci příznaky deprese? Určitě ano, se všemi goodchemicals a vitamínů atd., které obsahuje, ale stejně jako všechno ostatní, je třeba brát s mírou.

Další související články:

Existuje mnoho přírodních léků k léčbě deprese, aniž by bylo nutné uchýlit se k farmaceutickým pomoc. Nikdo musí trpět touto nemocí, je tam pomáhat tam, stačí se podívat.