Úžasné Nutriční Výhody Chřest - Dieta

To není jen chutné zacházet jako chřest ukáže beone z nejvíce výživných zeleniny je třeba pravidelně jíst. To je v abundanceof vitamínů, minerálů a živin, které jsou prospěšné pro lidské zdraví, a to je také apotent síla, která vám pomohou, aby se zabránilo některénemocí a chorob. Chřest je vložen withproteins které jsou relativně nízkým obsahem sacharidů a kalorií. To je alsopacked draselným, kyselinou listovou, vitamíny A, C a K, a některé stopy ofVitamin B Complex (což je dobré i pro paměti).

Vynikajícím zdrojem vlákniny, chřest isteeming s niacin a phosporous (což je dobré pro ty, kteří jsou na pravidelném cvičení). To hashigh obsah aminokyseliny tzv. asparaginy, který pomáhá při čištění thebody škodlivých toxinů. Nevýhodou však jebudete mít páchnoucí urineafter této zeleniny jíst. Ale nebojte se, vaše ledviny je v pořádku andthere není nic, co by úzkost o tom.

Kyselost? Být alkalické příkrmy, chřest iseffective při snižování kyselost krve a pomáhá očistit tissuesand svaly odpadních materiálů.

Ztuhlosti kloubů a svalů? Chřest má jedinečnou phytochemicalthat vytváří protizánětlivý účinek, který pomáhá při úlevě od artritidy andrheumatism.

Nepravidelný pohyb střev? Spotřeba chřestu často může pomoci youtake plně využít jeho relaxační účinek a mohou pomoci získat dietaryfiber, který pomáhá udržovat pravidelný pohyb střev.

Rakovina a zákal? Chřest je vynikající zdroj ofanti-oxidant a glutathionu, který pomáhá usnadňuje prevenci havingcancer a snižuje vývoj šedého zákalu a jiných očních problémů.

Diabetes a hypoglykémie? Chřest, když dělal na juicemay řízení pomoci lidem, hladina cukru v krvi, ale není vhodný pro ty, kteří jsou experiencingan onemocnění ledvin předem.

Diuretika? Chřest účinnost jako diuretikum je itsoptimum když ve šťávě formuláři. Diuretické účinky chřestu může dát reliefto, kteří zakouší premenstruační symptomy (PMS).

Nemoci srdce? Pijte malé množství chřestu medu combinedwith třikrát denně, každý den vám mohou pomoci posílit a strengthenweak a zvětšené srdce.

Ledvinové kameny? Na ledvinové kameny lze předejít nebo je rozpustit bythe močopudně a alkalické vlastnosti, které jsou ve živin a minerálů chřestu. To může rozbít a rozpustit šťavelová acidcrystals.

Nejlepší pro těhotné ženy? Chřest je dobrým zdrojem kyseliny listové, vápníku a dalších minerálů, které jsou důležité při snižování rizika narození defectsand nízké porodní hmotnosti dětí.

Můj gastronomické jedenácté 60DC Hublog

Žijí déle

Zdravé potraviny, nápoje a doplňky

Alkohol

Kousnutí hmyzu

Onemocnění

Zdraví dítěte

Bylinné

Natural Wonders