Zero Calorie Jídlo Seznam: Žádné viny Foods - Dieta

Tam je Bůh a můžete jíst jídlo, které trvá více energie na trávení a adsorbovat do systému, než je skutečná energie v samotné potraviny. Co to znamená? Jídlo, které má méně kalorií, než jsou kalorií, vaše tělo používá ke zpracování.

Zjevení, můžete jíst tyto potraviny jako součást vaší každodenní stravy a ne počítat kalorie použijte trochu představivosti a tyto potraviny mohou být a budou houpat vaše loď Tak tady je pár, abyste mohli začít. ....

  1. Jablka
  2. Meruňky
  3. Chřest
  4. Řepy
  5. Brokolice
  6. Květák
  7. Mrkev
  8. Celer
  9. Brusinky
  10. Řeřicha
  11. Okurka
  12. Fenykl
  13. Česnek
  14. Grapefruit
  15. Zelené fazolky
  16. Kale
  17. Pórek
  18. Lemon
  19. Salát
  20. Cibule
  21. Oranžová
  22. Papriky
  23. Ananas
  24. Švestka
  25. Maliny
  26. Špenát
  27. Jahody
  28. Švéd
  29. Meloun

Ovoce a zelenina

Saláty nemusí být kulhání a chuti. Mísa ledový salát, s tence nakrájené cibule, čerstvé zralé červené rajčata, nakrájené okurky, nakrájené červené řepy, čerstvé křupavé fazole, nastrouhanou mrkev a trochu posypeme chilli vloček smrholení olivového oleje a bílý vinný ocet je vynikající. Přidat grilovaná kuřecí prsa, oholil parmazán, nebo čerstvé vařené krevety a večeře se podávají.

Mix melounu a jahody s trochou čerstvé máty a lžíci na řecký jogurt je opravdu dobrý. Washed baby špenát se špetkou muškátového oříšku, je vynikající náhrada za salátu. Čerstvé salsa z rajčat, okurky a červená cibule, zmáčknoutvápenných, nádherné. Pečené cherry rajčátky s trochou olivového oleje a balzamikového až právě měkká, když chlazený mix přes některé raketové nebo špenát listy s tence nakrájené červené cibule.

Ovoce a zelenina jsou nezbytné jídlo v našem každodenním životě. Bojují proti všem druhům nemocí z infarktu až po rakovinu. Zlepšení zraku, přináší lesk našich vlasů, dává sílu, aby naše nehty a zuby nemluvě posílení naší energie. Jen několik důležitých pracovních míst naše přátelské přátelé šťastní, když pro nás.

Nemáme žít z ovoce a zeleniny, ale jsou přírodní nízkým obsahem tuku jídlo se podává tak, jak přicházejí nebo lehce vařené. Přidáno do našeho každodenního stravování, které poskytují tolik potřebné vitamíny a minerály. Není nic špatného s přidáním trochuoblékání do salátu nebo trochu řecký jogurt s ovocnou mísu či dokonce malé kopečkem zmrzliny (100 CAL).

Užijte si maso a rybí pokrmy, ale vždy Podáváme se salátem nebo zeleninou (OK my všichni potřebujeme čipy chvíli nebo život mohl dostat ošidné). To vše trvá dlouho, ale rozšíření své znalosti o koření, bylin a koření, aby kompliment potravin budevydrží životnost.

Vytváření vlastních polévek a omáček stane doddle. Části mohou být zmrazeny pro snadný přístup pro budoucí kuchyně. Naše životy jsou tak zaneprázdněný, často mají málo času na přípravu čerstvé jídlo. Nicméně jsem vám zaručit, vaše budoucnost se vyplatí investovata.

Vaše zdraví a Váš rodiny zdraví stojí za to investovat palců z nejtěžších věcí, které děláme, jsou něco přes nové a odlišné. Když víme, co děláme, tak je to kousek dortu! (Nebo bych měl říct kus Pavlova).

Copyright:

2010 Gabriel Wilson Všechna práva vyhrazena