Jak si vyrobit s nízkým obsahem tuku čipy, které chutnají skvěle: Delicious Low Fat Chips recept - Dieta

Složení:

Metoda:

Jedna část těchto lahodných chutných čipů bude jen stát hubené 263 kalorií. Ačkoli jsou tyto čipy jsou a nízký obsah tuku není nic nízkokalorické nebo nízkotučné na chuť.

Brambory jsou vynikajícím zdrojem potravy a poskytují mnoho z našich velmi potřebných minerálů a vitamínů. Vysoký obsah draslíku, hořčíku, vitaminu C a vápníku abychom jmenovali dát pár. Skutečný obsah vlákniny z brambor včetně kůže je ekvivalentní k četným celého zrna. chleba, těstoviny a snídaňové cereálie, které jíme každý den brambory nemají hladinu cholesterolu v krvi a jsou skvělé energetická potravina, Brambory jsou jednou z nejnižších nízkokalorické potraviny mezi dalších základních kategorií potravin:.. kukuřice, rýže, sója například

Brambory jsou považovány za vysoce na glykemický index (GI), a proto jsou často mimo menu pro ty, kteří o stravě. Nicméně GI brambor se skutečně závisí na typu brambor, jak je to vařené a co je to jeden s.

Neexistuje žádný tvrdí, že pouhá brambor je s nízkým obsahem tuku, nízkokalorické a zdravé potraviny. To je ve skutečnosti zálivky přidáme do našeho pečené brambory, smetana přidáme k našim bramborovou kaší a jiných četných výkrmu dodatků, které mění zdravé brambory. do tuku ladened misky Uchopte majonézu na hranolky a zakázat máslo, tady je seznam chutných nízkým obsahem tuku doprovodů pro vaše brambor .

Mash Brambory: Přidat Byliny a koření

Pečené brambory a čipy: Přidat bylinkami, česnekem a oleje na vaření

Pečené brambory: Přidat salsy, čatní a zelenina

Vařenými bramborami a: Byliny a salátové dresinky

Copyright:

2012 Gabriel Wilson Všechna práva vyhrazena