Jezte pro vaši krevní skupinu - Dieta

?

Jíst na snížení krevního typu je zcela nový dieta strategie, která převzala aspekt jíst zdravě na zcela novou úroveň. Tato dieta plán byl postaven Peter D''Adamo, který vydával jeho zjištění ve knize Výživa a 4 tvůj typ. Tvrdí, ve své knize, že tím, že jí na dietní plán, který je specifický pro váš krevní mohou výrazně zlepšit zdraví, hubnutí, a dokonce i psychiku. Aspekty těchto pohledávek jsou založeny především na osoby krve dopis typu třídy. ZaNapříklad, může mít člověk v krvi typy A, B, AB a O. kladné a záporné odchylky spojené s těmito typy krve má ve skutečnosti velmi malý vliv na D''zjištění Adamo''s. Existují metody uvedené v knize zabývající se těmitomenší změny, ale hlavní zaměření pro diety je v systému krve písmeny sám.

Jíst pro

D''Adamo popisuje typu A lidi krevních skupin jako skupina, kterého se od té doby vyvinula z našich nejvýznamnějších domorodých předky lovce sběrače do národy obilí shromažďování, kteří domácké plodiny. On popisuje tuto skupinu jako vegetariány v tom, že mají těžší trávení typyproteiny nalezené v těle většiny zvířat, které jíme. On navrhne, že pozitivní krevní typy této skupiny jako více citliví na tuto skutečnost a navrhuje, aby tito lidé držet se jíst vysoké sacharidů a nízkým obsahem tuku Buďte v ovoci a zelenině. Protože stejné negativy masa lze nalézt v mléčných výrobcích, D''Adamo rovněž doporučuje typů, aby zůstali daleko od mléčných výrobků.

Jíst pro B

D''Adamo popisuje B typy jako skupina s nejtolerantnější zažívacím traktu. Protože toto, oni mohou jíst téměř cokoliv, aniž by docházelo mnoho negativů. On se zmíní, že některé B, však nemusí být tak šťastný. Za účelemvyhnout se problémům, on navrhne, že tento demografický by se měli vyhnout potraviny s vysokým obsahem lepku. Tato potravinářské skupiny zahrnuje většinu standardních zrn škrobu vyplnili, jako je pšenice, kukuřice, a ořechy. On se zmíní, že by mohly přispět k vyvolání nízkou hladinu krevního cukru.

Jíst pro AB

Krevní AB typu je popsán jako D''Adamo jako nejvzácnější ze čtyř krevních typů. Přispívá to k tomu, že tento typ pouze bylo po posledním tisíciletí a pochází z reprodukci mezi lidmi z různého původu. Jenjako krevní sám sebou nese, D''Adamo přispívá jak dobré a špatné vlastnosti obou a B k této neobvyklé skupiny. Protože toto, on navrhne, že hůl AB přísně kompletní vegetariánské stravy, kde maso a mléčné zvířatpouze spotřebované na velmi omezeném rozsahu.

Jíst pro O

Typ O krevní skupina je považována D''Adamo být nejprimitivnější ve své stravě. Přispívá to k jeho schopnosti být následně zpět do některé z nejvíce starověkých lidských druhů. Vzhledem k tomu, tito lidé byli lovci, aměl strava se skládá z téměř čistě masa, on navrhne, že tato skupina hůl na maso co možná nejvíce. Aby krevních O udržovat zdravé a fungující trávicí trakt, tito lidé potřebují bílkoviny nacházející se v živočišných masa. Tyto starověké národybyly také sběrače, což znamená, že spotřebuje hodně ovoce a zeleniny, takže je přidáte do svého jídelníčku je považován v pořádku také. Vzhledem k tomu, že nemají rozsáhlé zemědělství roste a domestikace pšenice a dalších škroby, on navrhne, že sacharidy se vyhnout co nejvíce.