Mohu mít alkohol na Atkinsova dieta? - Dieta

Jen proto, že jste na, neznamená, že budete muset vzdát alkoholu, nebo to dělá? Studie ukazují, že alkohol dělá více než přidat přebytečné kalorie do svého jídelníčku. To také snižuje počet tukových kalorií vaše tělo spaluje.Nejen to, ale má tendenci, aby se vám větší hlad. Takže si pamatujte, pokud jste na večírku a dát si drink nebo dva, budete pravděpodobně zjistíte, že jste větší hlad než obvykle a ochotný jíst aniž by se starat, zda je její dobrývy, nebo ne, balení ještě více kalorií, než si myslíte. Kombinace alkoholu a večeře, která má hodně kalorií je zvláště špatné pokud jde o hubnutí. Přestože Alkohol má nějaké negativní vedlejší účinky na programu hubnutí,to nemusí znamenat, že nemůžete vychutnat občas skleničku a hned poté.

Takže teď, že jste pochopili základy toho, jak alkohol ovlivňuje vás, zatímco se snaží zhubnout, podívejme se na to, jak to ovlivní vás, zatímco po Atkins pro život Program. Čím více budete rozumět, že alkohol ovlivňuje přináší, tím snazší budeobrátit se zády k ní a nechal plán Atkinsova práci za vás, jak to je navržen tak, aby. Poté, co si vaše tělo začalo a dostat se přes první fázi plánu si můžete vychutnat sklenku vína ještě jednou.

První část programu, jako byste měli již víte, se nazývá indukční fázi Atkins. Během této části programu je absolutně zakázáno pít žádný alkohol. To je velmi důležité v této fázi diety, které dostanetevaše tělo do spalování tuků režimu a udržet ho tam. Když dovolíte alkohol do vašeho krevního oběhu, říkáte vaše tělo zastavit spalování tuků. klíč zhubnout, je, aby se vaše inzulínu hladina je dáno, takže vaše tělo může spálit tuk rychleji.

Po dokončení indukční fázi diety a přesunout na probíhající fázi diety, je povoleno, že jeden může pít alkohol. Pokud se rozhodnete mít několik nápoje si uvědomit, že nápoje se mají náklady. Onijsou obvykle plná sacharidů z nejhoršího druhu a způsobí, že vaše hubnutí se úplně zastaví. Při rozhodování, které pijí na objednávku, můžete zůstat pryč od těch, které mají vysoký obsah cukru, jako dezertní vína nebo šampaňského. Tvrdé likéryjako rum nebo vodka nemá žádné sacharidy, takže mají tendenci být lepší volbou, ale snažte se míchat s čímkoliv sladkým (ovocná šťáva, koks nebo 7-up).

Pití může poslat na nejbližší hamburger kloubu! Můžete dělat vše správně celý týden tím, že jí správné kombinace potravin, udržení si motivaci a na trati, ale stačí je jeden k mnoha nápojů a vaší mysli říká: Usneseníme double a crash. Pokud chcete mít nápoj pak jít na to, ale dělat s mírou.

Zatím žádné komentáře.